О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Уход за телом, или правила красоты

Приверженцы всевозможных диет стараются достичь совершенства своего тела. Стать стройными, гибкими, с подтянутых животом и упругой попкой. Истязав себя очередной диетой, стоя перед зеркалом, что видит женщина: вместо живота отвислые складки кожи, потухший взор и обвисшую, дряблую кожу лица. Посмотрите, что предлагают для коррекции фигуры здесь https://freshub.ru/uhod-dlja-tela/dlja-korrekcii-figury, может тут есть то, что вы ищите.

Уход за телом, или правила красоты
Уход за телом, или правила красоты

Правила красоты

Чтобы избежать всего этого безобразия и вернуть себе жизнерадостность, надо соблюдая диету, придерживаться некоторых правил.

  1. Сбрасывать м месяц не более одного килограмм, то есть худеть постепенно.
  2. В рационе должна присутствовать белковая пища.
  3. Включать в меню жирную морскую рыбу, орехи и растительное.
  4. Ежедневно посещать спортивный за.
  5. Выпивать в день не менее двух литров питьевой воды.
  6. Во время похудения надо обязательно пропить курс витаминно-минерального комплекса.
Правила красоты
Правила красоты

Одновременно с похудением, надо следить за своим телом

  • Ежедневно принимайте контрастный душ;
  • Повышайте тонус кожи с помощью ванны с морской солью, в воду добавьте несколько капель любого эфирного масла;
  • Очищайте омертвевшие клетки кожи с помощью скраба, который можно сделать из кофейной гущи и геля для душа.
  • После скраба отправляйтесь в душ, чтобы после него увлажнить коржу кремом или пенкой;
  • Прекрасное антицеллюлитное масло можно сделать из оливкового масла, добавив несколько капель эфирного масла
  • Хорошо подтягивает кожу крем из детского мыла с растертым мумие.
Следим за своим телом
Следим за своим телом

Массаж и маски

Очень хорошее воздействие на кожу оказывает массаж. Лучше всего записаться к профессиональному массажисту ми пройти у него курс массажа. Чтобы подтянуть кожу лица и сделать ее упругой, приготовьте маску из ложки меда с ложечкой соли. Нанесите маску на лицо и через 10 минут смойте.

Маски для лица
Маски для лица

В зимний период

Зимой делайте компрессы из снега. Наберите в чистую салфетку снег. Скрутив салфетку, прикладывай снег к лицу до тех пор пока лицо не замерзнет. Эту процедуру можешь делать утром вместо умывания. Зимой, когда мороз высушивает кожу, умываться надо за час до выхода из дома. Умывшись, хорошо осуши лицо и смажь его жирным питательным кремом. Перед самым выходом на улицу слегка припудри лицо. Зимой, когда организм получает витамины в ограниченном количестве, не поленись и готовь для себя Французский салат красоты. 

Защита в зимний период
Защита в зимний период

Салат красоты

С вечера залей две ложки овсяных хлопьев кипяченой водой. Утром добавь ложку кипяченого молока и одно натертое на терке большое яблоко, добавь сок лимона и салат готов! Такой салат можно съесть вместо завтрака. Через неделю ты увидишь, как распушатся твои волосы, а ногти станут крепкими и блестящими, улучшится цвет лица и поднимется твое настроение.

Французский салат красоты
Французский салат красоты

Как бороться со вторым подбородком?

Делайте переменные компрессы из холодной и горячей воды. Намочив полотенце в холодной воде, слегка его отожмите его и приложите к подбородку, хорошо натянув полотенце. Подержите 10 минут и проделайте то же с полотенцем, смоченным в горячей воде.

 

Борьба со вторым подбородком
Борьба со вторым подбородком

Вывод:

Как стало понятно, похудение включает в себе несколько побочных комплексов, которые все вместе помогут вам добиться желаемого результата.


Уход за телом в зимний период





2018-10-29 14:00:16
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: