О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Уместность массажа для похудения

Массаж - прекрасная расслабляющая процедура, она не только лечит некоторые болезни, отдельные ее виды помогают сбрасывать лишний вес. Каждая методика имеет свои особенности, показания и противопоказания. Поэтому прежде чем приходить к тому или иному виду, нужно тщательно изучить технологию.

Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж

Места для массажа

Многие задаются вопросом: «Где делать массаж?». Конечно, только профессиональные массажисты в идеале владеют эффективными методиками, помогающими сбросить лишний вес. Так что клиники красоты, крупные салоны, частные массажные кабинеты – лучшее место массажа. При этом учтите, что у хорошего массажиста очень напряженный график, записаться к нему желательно заблаговременно. 

Борьба с апельсиновой коркой
Борьба с апельсиновой коркой

Смысл массажа для похудения

Большинство поклонников массажа для похудения считают, что избавление от лишнего веса происходит благодаря тому, что проворные руки массажиста разминают жировую прослойку и в результате разрушается целлюлит. На самом деле все вовсе не так, жир нельзя раздробить и вывести, а только сжечь. Массаж этим предметом направлен на усиление кровообращения, что активирует метаболизм и заставляет жировые клетки расходоваться. Это понятно ведь запросы тканей во время процедуры заметно увеличиваются. 

Вакуумный массажер
Вакуумный массажер

Впрочем, массаж не можно называть основным способом похудения, эффект полученный ним желательно усиливать занятиями спортом, правильным питанием и сменной привычного образа жизни с акцентом на повышение общей активности. Поэтому, если вы думаете, что сможете похудеть только за счет массажа, то глубоко ошибаетесь. 

Самомассаж

Многие желающие похудеть по разным причинам не могут посещать курсы массажа, в таком случае можно проводить самомассаж проблемных зон, изучив перед этим простые техники массажных движений.

Массаж живота для похудения
Массаж живота для похудения

Различают более двухсот видов массажа, приблизительно третья их часть способствует похудению, выучите хотя бы одну технику самомассажа и вы обязательно достигните результата. Даже если массаж направлен на одну проблемную зону, под полезное влияние попадает весь организм.

Дома реально выполнить многие виды массажа. Помогут вам в этом эфирные масла, массажеры, полотенца, душ, ванная, антицеллюлитные крема. Все это усиливает эффект похудения, позволяет делать специальные массажи: водный, точечный, лимфодренажный, баночный и т.д.


Массаж для похудения живота и боков. Моделирующий массаж при локальном ожирении

Сбросить лишний вес можно разными способами, главное, иметь желание и терпение. Всегда стремитесь к лучшему, и жить станет намного легче и комфортнее.  

 





2016-09-07 11:03:34
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: