О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Травы для похудения - какие травы помогают худеть

Фитотерапии является одним из признанных способов борьбы с лишним килограммами. Травы, помогающие сжигать жир, успешно используются для корректировки фигуры и для обеспечения нормальной работы органов. Основой задачей для похудения с помощью целебных трав является очищение организма настоями и отварами из трав, которые способны вывести из организма вредные вещества.

Травы для похудения
Травы для похудения

Рекомендуемые травы и растения

  • Имбирь, лимонник, куркума, которые эффективно расщепляют жировые клетки;
  • Мочегонные настои из ромашки аптечной, сенны, лопуха. Настои из этих трав помогают избавиться от излишков жидкости в организме и могут снизить вес на два килограмма;
  • Травы, стимулирующие работу желчи, нормализуют работу печени, выводя из нее токсины;
  • Травы, активизирующие метаболизм. К этим травам относятся морские водоросли: ламинария, морская капуста и фукус пузырчатый.
Рекомендуемые травы
Рекомендуемые травы

Совет

Водоросли, попадая в желудок, увеличиваются в объеме, что дает ощущение сытости. Корень алтея, дягиль обволакивают на слизистую оболочку желудка, приглушают рецепторы, которые сигнализируют о голоде.

Сбор трав для похудения
Сбор трав для похудения

Как снизить аппетит, чтобы похудеть?

Основной проблемой при похудении является постоянное чувство голода. Желудок, привыкший переваривать большие объемы пищи, резко реагирует на порции, маленькие по объему и с пониженной калорийностью. Перейдя на новый режим питания рецепторы желудка, сигнализируют в головной мозг, что организм испытывает чувство голода. Чтобы избежать срыва при соблюдении диеты, можно употреблять морские водоросли, готовя из них всевозможные салаты и блюда. Травы с клейкой и слизистой мякотью также могут отбить аппетит. К таким травам и растениям относится корень алтея, семена льна и кунжута, которые перед употреблением надо залить водой и дать время им разбухнуть.

Как снизить аппетит, чтобы похудеть
Как снизить аппетит, чтобы похудеть

Мочегонные травы

К этому виду трав относятся: медвежьи ушки, хвощ полевой, подорожник, лопух и ромашка аптечная. Обладая мочегонным свойствами, настои из этих трав помогают организму избавиться от излишков жидкости и потерять пи этом пару килограммов веса.

Мочегонные травы
Мочегонные травы

Совет

Принимая отвары и настои из мочегонных трав, необходимо следить, чтобы не был нарушен водно-солевой баланс организма, поэтому потерю жидкости надо восполнять питьевой водой, выпивая в день до двух литров.

Мочегонные травы для похудения
Мочегонные травы для похудения

Травы со слабительным свойством

Очистить организм от шлаков помогают травы со слабительным эффектом. Настой слабительных трав приготавливается легко. Столовую ложку сухой любой слабительной травы залить стаканом кипятка и дать настояться 20 минут. Принимать слабительный настой надо по 100 мл между приемами пищи.

Травы со слабительным свойством
Травы со слабительным свойством

!!!Важно!!!

Для улучшения обмена веществ и регулировки работы пищеварительной системы, в пищу добавляют различные специи и пряности, к которым относятся: куркума, анис, имбирь, розмарин, красный острый перец. Приправы способны расщеплять жировые клетки и белки, не дают усваиваться калориям.

Специи и пряности, как добавки
Специи и пряности, как добавки

Как применять травы?

Отвары для похудения надо готовить за 12-14 часов до их использования. Мочегонные и слабительные отвары и настои принимают до полу литра в день. Дополнительно с отварами надо съедать до 500 граммов водорослей в день. Специи, влияющие на сброс веса можно добавлять к мясным, рыбным блюдам, что улучшит вкус этих блюд и активизирует метаболизм.

 

Как применять травы
Как применять травы

Правила приема травяных отваров и настоев

  • Настои из трав принимают в разбавленном виде в соотношении 1:1. и порциями по 100 мл.
  • Почти все травяные отвары принимают за полчаса до приема пищи. Желчегонные настои лучше принимать натощак. Стимулирующие пищеварение отвары надо принимать во время еды.
  • Чтобы достичь эффективного результата похудения отвары и настои из трав надо принимать ежедневно, чередуя их.
  • Худея на травах можно за месяц сбросить до 20 килограммов. Для этого надо использовать разнообразные травы, которые надо включать в сбалансированный рацион питания.
Правила приема травяных настоев
Правила приема травяных настоев

Вывод:

Разработать систему питания, в которой отводится значительное место использованию целебных трав и растений, поможет физиотерапевт – специалист, знающий обо всех особенностях трав и растений. Гомеопаты, которые разрабатывают свои препараты на основе экстрактов и вытяжек из целебных растений, тоже могут проконсультировать, как применять лекарственные растения, чтобы похудеть.


Травы для похудения


Какие травы помогают похудеть


Травы для сжигания жира





2018-09-03 16:04:17
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: