О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Спирулина: водоросли для похудения

Существует множество способов похудения. Сегодня в тренде похудение с помощью водоросли Спирулина, растущей в озерах Китая, Мексики и Африки. Водоросль имеет очень специфический запах, но она является уникальной по своему составу растением. В Спирулине содержится большое количество железа, марганца и цинка. В ней так же много витаминов, которые благотворно влияют на кожу. Она разглаживается, становится гладкой и упругой.

Спирулина: водоросли для похудения
Спирулина: водоросли для похудения

Белковый продукт

Спирулина относится к белковым продуктам, так как по содержанию в ней белка она не уступает рыбе и мясу. Соприкасаясь с водой, Спирулина превращается в тягучую массу, которая попадая в желудок, обволакивает его слизистую, предохраняя его от вредных веществ, и дает человеку чувство сытости.

Белковый продукт
Белковый продукт

Совет

Диетологи, признавая полезность Спирулины, советуют начинать спирулиновую диету только после обследования и под наблюдение6м врача.

Тщательный выбор

Многие женщины, приверженцы различных диет, забывают, что при быстром сбросе веса на коже остаются растяжки, она может стать дряблой и обвислой. Недобросовестные производители добавляют в моделирующий крем для кожи синтетические компоненты, для продления срока годности. Поэтому надо особенно тщательно выбирать этот косметический продукт, отдавая предпочтение натуральной косметике, к которой относится вся косметическая продукция, производимая в России. Приобрести таблетки, порошки или капсулы Спирулины можно в аптеках.

Выбор водоросли Спирулина
Выбор водоросли Спирулина

Как Спирулина способствует похудению

После многих лет изучения свойств водоросли, ученые пришли к единодушному решению: Спирулина действительно помогает сбросить вес.

Воздействие Спирулины:

  • Снижает уровень холестерина в крови;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Благотворно влияет на работу эндокринной системы;
  • Ускоряет процесс обмена веществ;
  • Выводит из организма вредные вещества.

Спирулину относят к категории БАДов для похудения, и она дает положительные результаты только вкупе с физическими нагрузками и правильным рационом питания.

Как Спирулина способствует похудению
Как Спирулина способствует похудению

От чего стоит отказаться

Запивая напитком из Спирулины сдобную булочку, вы никогда не похудеете. Начав принимать Спирулину, придется отказаться от жирных, копченых, соленых и сладких продуктов.  Не рекомендуется также употреблять сладкую газировку и алкоголь.

От чего стоит отказаться
От чего стоит отказаться

Как принимать Спирулину для похудения

Лучше всего вместо таблеток, которые могут содержать и другие вещества, Спирулину надо принимать в виде порошка. Высушенная Спирулина, растертая в порошок, имеет однородный зеленый цвет и специфический запах. Наличие каких-либо вкраплений цветных оттенков говорит о том, что к Спирулине добавлены какие-то примеси. Свежую Спирулину, часто используют для приготовления блюд в кулинарии. Из сухой Спирулины полезно делать напиток. 40 граммов порошка Спирулины растворяют в жидкости. Это может быть не обязательно вода, а, например, кефир или сок Приготовленный коктейль надо выпивать за 30 минут до завтрака.

Как принимать Спирулину
Как принимать Спирулину

Совет

Таблетки принимают два раза в день – утром и вечером по две таблетки, запивая большим количеством воды.

Курс приема

Спирулину в капсулах нельзя принимать более 6 капсул в день. Перед каждым приемом пищи принимают по две капсулы. Однократное применение Спирулины не даст желаемого результата. Препарат надо принимать курсом в 20 дней, затем сделать двухнедельный перерыв и повторить курс. При приеме Спирулины надо в день выпивать до двух литров воды, в которой Спирулина разбухает и дает долгое чувство сытости.

Курс приема
Курс приема

Борьба со старением кожи

Спирулину можно использовать для борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи.  Свежие водоросли наносят на проблемные участки и делают обертывание полиэтиленовой пленкой, сверху укутав теплым одеялом. Процедуру можно проводить один раз в два дня. Более частое использование Спирулины для обертывания может вызвать раздражение кожи.

Борьба со старением кожи
Борьба со старением кожи

Противопоказания к применению

Спирулина содержит много активных веществ, которые могут негативно отразиться на здоровье. Беременные и кормящие женщины вообще не должны принимать Спирулину. Людям, страдающими такими заболеваниями, Спирулину нельзя принимать:

  • Изменения в работе щитовидной железы;
  • Заболевания почек;
  • При нервных расстройствах;
  • При венозном заболевании ног;
  • При повышенном артериальном давлении и инсульте;
  • При сахарном диабете.
Осторожно! Есть противопоказания
Осторожно! Есть противопоказания

Вывод:

Прежде, чем начать принимать Спирулину, посоветуйтесь с семейным врачом. Досконально изучите как положительные, так и отрицательные качества водоросли.


Спирулина водоросль для похудения


Спирулина водоросль для похудения - отзывы


Спирулина водоросль для похудения





2018-09-03 16:06:32
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: