О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Сода помогает похудеть. Безопасный эффективный метод

Неправильное и несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни и плохая экология привели к тому, что проблемой « № 1» для людей всего мира стало ожирение.  Человечество на борьбу с лишним весом бросает всё новые силы. Исследует привычные продукты питания, создаёт таблетки и коктейли, помогающие похудеть и уменьшить размер одежды, разрабатывает комплексные физические упражнения для избавления от ненавистных килограмм. Порой выход находится там, где его меньше всего ищешь. Об одном таком «неожиданном» методе похудения и пойдёт сегодня речь. Хоть этот способ достаточно нов, но он уже успел зарекомендовать себя с хорошей стороны и имеет множество положительных отзывов в свой адрес.

лишний вес
лишний вес

В основе этой чудодейственной методики лежит обычная пищевая сода. Да-да, всё верно – сода или двууглекислый натрий, который продаётся в любом магазине и, в отличие от таблеток для похудения, стоит копейки. 
Сода обладает множественными достоинствами. Она обеззараживает, препятствует появлению грибка и плесени, имеет противовоспалительные свойства (все знают, что ей нужно полоскать больное горло), уничтожает неприятный запах ног, подмышек и полости рта, работает антигистаминным средством – снимает покраснение и зуд после укусов насекомых (для этого пропитываем компресс содой и водой). Последние исследования показали, что пищевая сода благоприятно влияет ещё и на похудение.

сода
сода

Как избавиться от лишнего веса при помощи этого порошка и не навредить здоровью (сода всё-таки химический препарат) Вы узнаете из этой статьи.

Осторожно, опасность!

В интернете можно найти огромное количество способов, якобы «бабушкиных», которые обещают скинуть максимум килограмм за минимум времени при употреблении соды вовнутрь. С первого взгляда может показаться, что в этих рецептах нет ничего опасного – все с детства знают, как побороть изжогу содой. Но всё не так безоблачно. Такой метод имеет много побочных эффектов, потому что он меняет кислотную среду в желудке и со временем изжога вернётся в трехкратном объёме.  Будьте предельно осторожны! Переборщив с концентрацией двууглекислого натрия можно легко повредить слизистую оболочку пищеварительной системы, что чревато образованием язвенного колита. Самостоятельно рассчитать правильную дозу соды нереально, поэтому не рискуйте здоровьем! Методы потребления соды вовнутрь – крайне опасны!

плачевный результат
плачевный результат

!!!Важно!!!
Притуплять чувство аппетита, изменять кислотную среду ЖКТ при помощи пищевой соды раствора – очень вредно для здоровья!

Содовые ванны для похудения

А как же тогда сода влияет на похудение? Очень просто, при внешнем применении.

Содовые ванны очень полезны для организма. При их приёме прекрасно расслабляется тело, успокаивается нервная система, стимулируется работа лимфатической системы, выводятся токсины, радионуклиды и шлаки через поры кожи, и нормализируется обмен веществ в организме, отвечающий за скорейшее расщепление жиров. Помимо этого содовые ванны способствуют уменьшению внешних проявлений целлюлита, снимают воспалительные кожные процессы и обесцвечивают растяжки (а они, скорее всего Вас беспокоят, если имеются лишние килограммы).

результат
результат

Совет
Пищевая сода достаточно хорошо обесцвечивает кожу, поэтому для курса принятия этих ванн необходимо подобрать такое время, когда Вы не будете щеголять красивым загаром.

Содовые ванны следует принимать через день. Всего должно быть 10 приёмов. Температура воды не должна превышать 39 градусов (более горячая ванна может приводить к головокружениям и повышению артериального давления). На каждую ванну Вам потребуется пол килограмма морской соли и 300 грамм двууглекислого натрия. Время нахождения в ванной – 20 минут. 
Даже после одной такой водной процедуры отмечается уменьшение веса тела на пару килограмм. Но не обольщайтесь – эффект достигается путём выведения отработанной жидкости из организма. На самом деле Вы теряете не более 300-хсот грамм. Поэтому надеяться на одни лишь ванны нецелесообразно. Как и в любом другом методе похудения, важно подходить комплексно к решению поставленной задачи. Для получения и закрепления хорошего результата необходимо, кроме ванн, заниматься физическими нагрузками и не переедать.

последовательность
последовательность

После принятия содовой ванны не смывайте раствор водой с мылом, потому что токсины выходят с потом. Просто оботритесь полотенцем, наденьте мягкий тёплый халат и расслабляйтесь в течение получаса. После этой процедуры специалисты рекомендуют выпить чашечку зелёного чая без сахара (можно с мёдом или молоком) или настой лекарственных трав.
Для более приятного времяпрепровождения в ванной, в воду разрешается добавлять эфирные масла растений и фруктов. Выбирайте те, которые Вам по душе, включайте спокойную музыку и релаксируйте – сочетание пищевой соды и морской соли сделают всё за Вас. 

травяной настой
травяной настой

Противопоказания

как и все остальные методики для похудения, содовые ванны тоже имеют противопоказания. Они не рекомендуются:

  •  гипертоникам
  •  людям с вегето-сосудистой гистонией
  •  беременным 
  •  во время лактации
  •  людям с новообразованиями (доброкачественными или злокачественными)
  •  при наличии открытых ран на теле
  •  людям с кожными паразитарными заболеваниями

Сода для похудения. Невероятный эффект!

Правильное питание

Правильное питание значительно ускорит процесс похудения при помощи содовых ванн. Приблизительные варианты меню:
Первый вариант
На завтрак – салатные листья и два яйца;  второй завтрак – яблоки; обед – суп на мясном бульоне и чёрный хлеб; перекус – обезжиренный творожок или йогурт; ужин – овощи (картофель исключён) и говядина в любом виде (кроме жареных на масле).

Второй вариант
На завтрак – овсянка с ягодами или творог с фруктами; второй завтрак – нежирный йогурт; обед – овощное рагу с тушёными грибами; перекус – апельсин; ужин – овощи (картофель исключён) и рыба или курица (кроме жаренных на масле).

лучший перекус
лучший перекус





2016-04-07 16:59:27
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: