О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Самый приятный способ похудения (18+)

Desire..
Desire..

Тепло. Ласково светит нежаркое пока еще солнышко. Но в воздухе уже бродит хмельной весенний дух. И душа, как никогда, замирает в ожидании чуда. 
И именно в эти дни отчаянно хочется быть красивой, стройной, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.. Вы, конечно, поняли, что эта статья для Вас, милые женщины.. И расскажем мы в ней о насущном вопросе, который волнует время от времени большую часть прекрасной половины человечества: как убрать лишние килограммы, не затрачивая при этом особых усилий и не ограничивая себя в еде? Конечно же, в этой статье не пойдет речь о добром волшебнике, который одним взмахом волшебной палочки превратит вас из пышки в стройную фею. И чудодейственные пилюли на основе фиг знает чего, сжигающие  5 кг жира за 5 минут, мы тоже рекламировать не будем. Эта статья необычна. Возможно, не всем подходит данный метод похудения. Но давайте не будем ханжами, и отнесемся к этому с определенной долей юмора, хотя, я думаю, и много полезного можно почерпнуть для себя при прочтении данной статьи. 
В этой статье речь пойдет о сексе.. Да-да, не краснейте, милые дамы, именно о нем. Сразу же оговоримся, что секс сам по себе не является средством для похудания, а лишь одним из методов, способствующих снижению веса. При этом учитываются множественные факторы, влияющие на общее состояние организма при данном методе, так сказать. Большое значение имеет эмоциональная составляющая. Когда человек влюблен и желает своего партнера, организм вырабатывает большое количество эндорфинов и серотонина, что благоприятно сказывается на обмене веществ и состоянии организма в целом.  Поэтому не стоит превращать постель в спортивный  зал, а любимого человека в тренажер для похудания.

Затраты энергии во время сексуальной близости

Sensual
Sensual

!!!Важно!!!
За 20 минут активной сексуальной близости с активной прелюдией в течение 10 минут человек тратит около 300 ккал. По энергозатратам это равноценно часовой тренировке в тренажерном зале. Во время секса частота сердцебиения учащается до 120 ударов в минуту. В два раза увеличивается частота дыхательной функции. На несколько значений, не критично, повышается температура тела. Во время оргазма частота сердечных сокращений может доходить до 190 ударов в минуту, дыхание еще более учащается. Повышается артериальное давление. Поэтому вы, сообразуясь с состоянием вашего здоровья, должны оптимально определить для себя необходимый уровень нагрузок. Дабы не переусердствовать.

Конечно же, существенную роль во время секса играет ваша физическая задействованность во время сего упоительного действа. Если вы предпочитаете инертную позу "бревно", то похудеть, я думаю, вряд ли выйдет. Поэтому далее рекомендую застенчивым дамам, ханжам и закомплексованным личностям воздержаться от дальнейшего изучения данной статьи. Далее - только для взрослых. Если, по вашему мнению, данная статья аморальна и неприлична, просто не читайте дальше.

Секс как физическая нагрузка на организм. Позы, способствующие быстрому похудению

Как мы уже поняли, секс - это хорошая физическая нагрузка для нашего организма. Ниже мы рассмотрим несколько сексуальных поз, применение которых задействует широкую группу мышц. Эти позы немного необычны, хотя в целом для многих привычны, но в этом их плюс. Благодаря тому, что эти позы являются достаточно активными, происходит быстрое расходование калорий, что, в свою очередь, ведет к снижению веса. Ну и немного разнообразия в интимной жизни тоже не повредит. Если вносить в интимное общение больше разнообразия, скучно в постели вам не будет никогда..

Нorsewoman. / Наездница /

Наездница
Наездница

В данной позе женщина находится в позе сидя сверху, немного наклонясь вперед, и опираясь руками о плечи партнера. Ноги согнуты в коленях. Партнер мягко придерживает ее ягодицы, корректируя темп и частоту движений. Эта поза активно задействует мышцы спины, бедер, рук, ягодиц, живота. Позу можно использовать вариативно, например, спиной к партнеру, или, опираясь на стопы, немного на весу. Поза способствует усилению кровообращения в органах малого таза,  благоприятно сказывается на состоянии здоровья при застойных явлениях, гипотензии, сосудистых нарушениях .

Наездница
Наездница

Вody up. / Тело вверх /

Боди ап
Тело вверх

В этой позе женщина держит тело на весу, опираясь лишь на стопы и ладони рук. Партнер придерживает за бедра, помогая удержать спину прямой. Можно варьировать данную позу, опираясь лопатками. Но таз должен быть непременно приподнят. Эта поза укрепляет мышцы спины, позволяя избавиться от нежелательных складок на пояснице. Также хорошо укрепляются мышцы ног, рук, и живота. За счет напряжения тазовых мышц в немного вынужденной позе, контакт получается более тесным, что, несомненно, приятно для мужчины.

....
....

Jumping frog. / Прыгающая лягушка /

jumping frog
Прыгающая лягушка

Название этой позы говорит само за себя. Немного забавная поза, но как может быть смешным то, что дарит нам удовольствие? Эта поза задействует почти все группы мышц, и является бесспорно результативной для повышения общего жизненного тонуса организма.
В этой позе идет опора на руки, ноги согнуты в коленях, таз приподнят. Партнер находится сзади. Немного придерживая за бедра, во время акта он может немного раскачивать партнершу, что в свою очередь, позволит задействовать больше мышц, что в конечном итоге, собственно, и требуется для потери веса. Ну и бесспорно, сексуальная и страстная Царевна - Лягушка в вашем лице подарит ему массу приятных ощущений. 

.....
.....

Тakeover. / Переворот /

Переворот
Переворот

Эта потрясающая поза весьма нетривиальна. Она скорее относится к высшему сексуальному пилотажу. В ней мужчине отводится как бы пассивная роль. Но роль очень приятная. Все ваши прелести будут доступны для прикосновений, а контакт будет осуществляться только непосредственно самыми сладкими местами. Эта поза укрепляет мышцы тазового дна, способствует укреплению мышц живота, рук, шеи. 
Итак, перейдем непосредственно к описанию. 
Мужчине придется принять позу, при которой его таз будет высоко приподнят из положения лежа на спине. Можно закинуть ноги на кресло или диван, и немного опереться на него. Все делается в пределах личного комфорта, без вымученности. Каждый в состоянии сам определить степень удобства. Женщина стоит над мужчиной, опираясь на коленки и ладони. Далее остается направить орудие труда в точную цель, и наслаждаться процессом. Главенствующую роль в движениях занимает, определенно, женщина. Мужчине лишь остается корректировать амплитуду движений. Ну, о том, что все изгибы и прелести доступны для шаловливых мужских ручек, уже было сказано. Отдельно хочется заметить, что в этой позе женская грудь выглядит наиболее волнующе и привлекательно. Если ваша дама обладает шикарным бюстом, ощущения превзойдут все ваши ожидания.

.....
.....

Slope stand. / Наклон стоя /

Наклон стоя
Наклон стоя

В предвкушении чего-то новенького вы с интересом будете вчитываться в описание этой позы, а прочитав, саркастически улыбнетесь. Типа, тоже мне, нашли чем удивить.. Но давайте не  будем сбрасывать со счетов старую, добрую классику. Тем более, проверенную временем. Эта поза полезна тем, что активно задействует все группы мышц. Кроме того, эта поза во всех ее вариациях наиболее благоприятна для зачатия. 
В этой позе женщина стоит, глубоко наклонившись вперед, с опорой на руки. Мужчина  сзади. Эта поза в варианте стоя больше подходит людям, подходящим друг другу по росту. В случае, если мужчина намного выше своей дамы, можно использовать для женшины в качестве возвышения кровать, пуф, возможно, даже стол.. В общем все, что подскажет вам ваша бурная эротическая фантазия.

.....
.....

Spring. / Пружинка /

.....
.....

Эта интригующая поза, несомненно, вам понравится. "Спринг" в переводе с английского означает "весна". Но у этого слова есть и другое значение. "Пружинка"- это слово наиболее точно отражает суть этой приятной забавы. Поза примечательна тем, что основная нагрузка в ней идет на ноги, спину и живот. А ведь это самые проблемные места в смысле отложения жиров. Небольшая нагрузка идет на руки. Поза, несомненно, хорошая, и вам наверняка понравится. В этой позе происходит рефлекторное сокращение мышц влагалища, что самым благоприятным образом сказывается на ощущениях мужчины.
В этой позе женщина лежит на спине, согнув ноги в коленях, упираясь ступнями в грудь стоящего на коленях мужчины. При небольшом отталкивании ступнями от тела партнера, собственно, и создается нагрузка на вышеуказанные группы мышц.

.....
.....

Amazon./ Амазонка /

.....
.....

Эта поза замечательно подходит для женщин с активной сексуальной позицией. Необычно в этой позе то, что мужчина и женщина в этой позе как бы меняются ролями. Женщина, можно сказать, овладевает мужчиной. Доминирует, подчиняет, уестествляет.. Но разве амазонки так не делали? Несомненно, возможно - вероятно.. История умалчивает.. Но могу выразить уверенность, что новые, острые ощущения от необычной позы, от овладения мужчиной, будут приятным опытом, и несомненно, эта поза войдет в ваш сексуальный арсенал. А  пленнику прекрасной страстной амазонки останется только расслабиться и получать удовольствие, как советуют жертве в таких случаях..))
Поза задействует почти все группы мышц. Основная нагрузка идет на бедра, ягодицы, спину.
Задействованы также руки и живот.

.....
.....

Влияние секса на похудение /видео/


Влияние секса на похудение


Секс и лишний вес. Как сжечь калории


Секс помогает похудеть

Вывод:
Конечно же, не стоит рассматривать занятие сексом как альтернативу здоровому образу жизни, правильному питанию и спорту. Секс, особенно с любимым человеком, как правило, повышает общий жизненный и эмоциональный тонус организма,улучшает обмен веществ, что, в свою очередь, может привести к снижению веса. Это лишь один из способов, чтобы сбросить лишний вес, возможно, самый приятный. Если вы предложите своему партнеру, бойфренду, любимому худеть вместе, опираясь на наши советы и рекомендации, наверное, он вряд ли откажется. Дерзайте, экспериментируйте, любите и будьте любимы..!!




2016-04-28 02:19:09
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: