О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Предтренировочные комплексы в спорте

Предтренировочные комплексы в спорте

Каждый понимает, что любой спорт требует полной отдачи как на соревнованиях, так и на тренировках. Однако далеко не всегда у человека, живущего обычной жизнью, наполненной проблемами и работой, находятся силы, чтобы действительно выложиться до конца. Особенно это характерно для людей, приходящих в тренажерные залы вечером после работы.

Именно для придания бодрости и заряда энергии в спортивном питании существуют комплексы, называемые предтренировочными.

Из чего состоят предтреники.

Предтренироовчные комплексы содержат в своем составе несколько главных компонентов, а также вспомогательные.

Среди главных можно выделить:

  • Кофеин – синтетическое вещество, позволяющее организму проснуться. А также стимулирующее процессы жиросжигания.

Кофеин обманывает организм, давая ему понять, что организму не нужно спать и он полон сил. Именно поэтому после долгого действия кофеина человек начинает чувствовать усталость, еще большую, чем до приема.

Это связано с тем, что организм начинает использовать большее количество ресурсов и перегружает нервную систему.

Поэтому использовать кофеин нужно крайне осторожно.

В продуктах питания вы можете найти кофеин в кофе, экстракте гуараны, а также в популярных энергетиках.  

Именно из-за содержания кофеина энергетические напитки не рекомендуется употреблять людям до 18 лет.

  • DMAA – диметиламиламин. Синтетическое вещество, известное как экстракт герани.

На самом деле DMAA ничего общего не имеет с геранью, это всего лишь маркетинговый ход, задача которого заключалась в том, чтобы люди решили, что вещество натуральное, а не синтетическое.

Является сильнейшим психостимулятором, а также оказывает влияние на сжигание жира.

По своей структуре близок к амфетамину, но не вызывает привыкания, поэтому не считается наркотическим средством. Однако запрещен в западных странах. В России, к счастью, полностью легален. И купить DMAA в Москве можно во многих интернет-магазинах.

DMAA позволяет сконцентрироваться перед тренировкой, прогнать усталость и морально стать более готовым к физическим нагрузкам.

Однако не стоит забывать, что любая лишняя стимуляция требует большего количества ресурсов. А соответственно не стоит забывать про такие банальные добавки, как соевый протеин или аминокислоты. Ведь именно они позволяют заранее подготовиться к тренировке. В то время как предтреники нужны лишь для самой тренировки и перед ней. 

 





2017-04-06 09:12:29
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: