О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Последствия быстрой потери веса

К сожалению, диетологи еще не придумали способа, который бы помог похудеть быстро, без вреда для здоровья худеющему человеку. Да, вы всегда можете посадить себя на жесткую диету и сильно похудеть за пару недель, но следует обязательно задуматься о последствиях, которые зачастую плачевные для внешности и общего состояния здоровья.

Быстрое похудение не всегда полезно
Быстрое похудение не всегда полезно

!!!Важно!!!
Стремительное похудение наносит вред и здоровью и внешности человека

Анемия

Первое чем грозит быстрое похудение это анемия, которую выдает чрезмерная бледность кожи, не проходящая вялость и усталость. Люди, стремительно теряющие вес часто страдают выпадением волос, появлением морщин и растяжек на коже.

Симптомы анемии
Симптомы анемии

Эффект бумеранга

Как правило, резко сбросив лишние килограммы, человек также быстро их возвращает, когда начинает вести привычный образ жизни. С этим ничего не поделаешь, виной всему природа человека, после пережитого периода голода, организм начинает делать запасы на будущее, чтобы в сложной жизненной ситуации их использовать. Но это отнюдь не все угрозы. 

Быстрый возврат к прежнему весу
Быстрый возврат к прежнему весу

!!!Важно!!!
Внезапно появившиеся складки и морщины могут быть спровоцированы стремительным похудением.

Обезвоживание

На достижение эффекта похудения идет много воды. Если в организме ее недостаточно, все может закончиться обезвоживанием. Констатировать этот факт поможет цвет мочи, она выделяется в малых количествах и имеет темный оттенок. Чем быстрее клетки сжигаются, тем больше организм отдает жидкости на поддержку этого процесса. 

При быстром похудении не исключено обезвоживание
При быстром похудении не исключено обезвоживание

Недоедание

Это возможно при соблюдении чересчур строгой диеты, в рационе которой не предусмотрен широкий перечень необходимых продуктов. Организм, стремительно теряющий жировые клетки испытывает недостаток полезных веществ. В результате, в первую очередь от нехватки железа возникает анемия, от нехватки магния и кальция – аритмия и т.д. 

Надо задуматься
Надо задуматься

Камни в желчи

При резком изменении правил питания, в крови повышается уровень холестерина, в то же время в отношении количества солей желчных кислот чувствуется недостаток. Высокий уровень холестерина это прямой путь к образованию и накоплению камней в желчном пузыре, параллельно часто наблюдается острая боль в области печени. Если холестерина в организме слишком много, может проявить себя воспаление желчного пузыря, печени, поджелудочной железы и т.д. 

Камни в желчном пузыре
Камни в желчном пузыре

Мышечная масса

Диетический режим приводит к тому, что организм начинает черпать энергию не только из жировой ткани, как хотелось бы, но и с мышечной ткани. В результате мышцы начинают терять в объеме, становятся неупругими и дряхлыми. 


Говорим и показываем 'Худая и еще худее'

Вывод:
Многие женщины в преддверье пляжного отдыха или другого важного события, в рамках которого важно проявить все достоинства своей внешности, решаются на жесткие диеты, гарантируемые быстрый результат. Но тут стоит серьезно задуматься, поскольку резкая потеря веса почти всегда сопровождается отрицательными последствиями.




2015-12-28 20:30:13
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: