О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Похудевшие звезды проекта «Дом 2»

Похудение всегда было трендом. В социальных сетях можно часто увидеть всякие мотивационные посты, где говориться о правильном питании, о спорте и прочее.

Похудевшие участники проекта
Похудевшие участники проекта "Дом 2"

А как же худеют звезды Дома 2?
Одной из ярких представительниц телепроекта является ведущая Ксения Бородина, которая с радостью поделилась своими советами по похудению. Она сразу говорит, что нельзя в одночасье похудеть, тем более, без вреда для волос. Она одно время принимала таблетки для похудения, но они не дали должного результата, да и нарушился обмен веществ. Поэтому она настоятельно рекомендует отказаться от принятия каких-либо таблеток для похудения.
Как худеют звезды
Как худеют звезды

Совет
Звезда говорит, что надо худеть правильно, постепенно, чтобы результат был качественный, а здоровье осталось в порядке.

Активный образ жизни

Так, Ксения начала приобщать себя к активному образу жизни: ежедневные прогулки с коляской по несколько часов, а по завершению кормления грудью, звезда направилась прямиком в спорт зал заниматься с тренером. 

Необходимо вести активный образ жизни
Необходимо вести активный образ жизни

Стройная Элла Суханова

Что касается Эллы Сухановой, то эта девушка не знает и не знала проблем с лишним весом, т.к. ее жизнь всегда сопровождалась спортом. Например, большой теннис. Ограничений в еде, диет у Эллы нет. Если она и хочет что-нибудь вредное, то ест этот продукт в минимальных количествах и только в первой половине дня.

Стройная Элла Суханова
Стройная Элла Суханова

Секреты Евгении Гусевой

Евгения Гусева советует простые истины – не кушать на ночь, не переедать и уделять время спорту. Даже если у нее плотный график, звезда все равно ходит в спорт зал. При этом, звезда категорически против фастфуда, а также рекомендует ограничить употребление сладкого. И кушать надо только качественную еду, которая позволит не толстеть и быть здоровым.

Секреты похудения Евгении Гусевой
Секреты похудения Евгении Гусевой

Похудение с Нелли Ермолаевой

Еще одна известная личность Дома 2 – Нелли Ермолаева. По ее словам, лучший способ похудеть и не толстеть – правильное питание, регулярные занятия спортом. Нелли признается, что не может жить без сладкого и часто кушает мармелад, но после этого она всегда идет домой пешком. Также она рекомендует периодически устраивать разгрузочные дни на воде.

Похудение с Нелли Ермолаевой
Похудение с Нелли Ермолаевой

Диеты звезд Дома 2

Если вы считаете, что наиболее эффективным образом вам помогает худеть диета, то можете ознакомиться с теми, которые мы напишем ниже. Данные диеты предлагаются также звездами популярного шоу.

Диеты звезд
Диеты звезд "Дом 2"

Принцип совмещения

Если вы не хотите ограничивать себя сильно, то данная диета вам поможет. Эта диета действует на основе совмещения. Нельзя совмещать вместе щелочные и кислые продукты. Диета не только дает результат, но и позитивно влияет на здоровье. 

Принцип совмещения при диете
Принцип совмещения при диете

Как же похудела Инна Воловичева?
Она отказалась от жирного, соленого, мучного и сладкого, от алкоголя. Но данную диету тяжело начать просто так. Необходимо подготовиться. Подготовка заключается в постепенном снижении калорийности пищи, а также отказа от запрещенного списка, который представлен выше. А питалась Инна геркулесовой кашей, отварное или паровое мясо, а также молочные продукты с низким содержанием жира (натуральный йогурт или творог).
Как похудела Инна Воловичева
Как похудела Инна Воловичева

Диета Водонаевой

Диета Алены Водонаевой: она сразу заявляет, что нельзя себя мучить долгосрочными диетами. По ее словам лучшим помощником поддержания фигуры служит двухдневная диета. На завтрак необходимо кушать салат из фруктов, заправленный с йогуртом с маленьким содержанием жира, а также овсяные хлопья. Обедает звезда печеными яблоками с орехами и медом и также йогурт. Ужинает звезда курагой (200 г), одним грейпфрутом или апельсином. Если этого не хватает, то можно устроить и полдник – пару абрикосов или персик, а также чашка капучино. В течение дня можно пить воду, зеленый чай.

Диета Водонаевой
Диета Водонаевой

Вывод:
Каждый человек выбирает себе свой способ, который помогает ему похудеть. Если хотите, то можете обратить внимание на то, как худеют звезды. Ведь они всегда на виду и даже малейшие изменения в фигуре всегда бросаются в глаза. А уж звезды точно знают, как похудеть, т.к. профессия обязывает их выглядеть стройными, спортивными, подтянутыми. Так и со звездами телепроекта ДОМ 2. Когда-то некоторые из них имели некоторые проблемы с лишним весом, но они разработали свой способ, что похудеть, выглядеть стройным. Такие примеры вдохновляют и мотивируют на собственные свершения.

Как похудели звезды "Дом 2" - ДО и ПОСЛЕ





2016-10-03 20:14:28
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: