О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Похудеть с полотенцем - японский метод похудения

Множественные положительные отзывы о быстром похудении с помощью полотенца, скрученного в валик, говорят о том, что этот метод очень эффективен. Многие мечтают привести себя в порядок и скинуть вес, но не все верят в быстрое похудение. Они склоняются к мнению о том, что чтобы быстро привести свою фигуру в форму можно только при соблюдении очень строгих диет и постоянных тренировок с применением медикаментозных препаратов. Но все-таки стоит уделить особое внимание методу похудения при помощи полотенца и рассмотреть все его плюсы и минусы.

Похудеть с полотенцем
Похудеть с полотенцем

Свойства данного метода

Метод придумал и разработал доктор из Японии, по имени Фукуцудзи и получил ободрение по всему нашему большому миру. Книгу о данном методе выпустили с тиражом  более 6 млн. экземпляров по странам всей Азии.

Свойства такой методики
Свойства такой методики

Популярность методики

Такая популярность образовалась за счет действенных свойств методики. Ее доктор разрабатывал в течение более 10-ти лет и за основу он взял особенность организма, которую он заметил и изучил в момент своей бурной деятельности. Специализация Фукуцудзи была направлена на возможные проблемы тазового аппарата, он отметил, что в момент раздвижения тазовых костей одновременно увеличивается объем в области бедер, а расхождение ребер влияет на увеличение верхнего отдела тела. Доктор сделал заключение, что когда кости возвращаются в исходное положение, тело становится более стройным и подтянутым.

Популярность методики
Популярность методики

Что является основой методики?
Метод доктора Фукуцудзи состоит из одного главного упражнения, которое направлено на растяжку, но очень эффективное. Если соблюдать все рекомендации четко по инструкции, то объем талии уменьшится и возможно даже увеличить рост человека.

Медицинская точка зрения

Японская методика получила массу хороших отзывов врачей, но с оговоркой, что как такового процесса похудения и снижения веса не происходит. Медицина относит данный метод с применением полотенца к мануальной терапии. Методики подобного рода применяются также в массаже и при занятиях ЛФК. Вес при таких занятиях не снижается, но подтягивается осанка, что зрительно создает эффект похудения.

Как похудеть с полотенцем
Как похудеть с полотенцем

Что можно получить в результате

В момент занятия данной методикой с полотенцем удлиняется участок тела, на который идет основной упор. Если вы усиленно занимаетесь талией, то удлиняется участок тела, где находится живот, и благодаря этому создается эффект уменьшения объема талии. Один подобный сеанс позволяет уменьшить объем талии на 3 сантиметра. Выпрямляется осанка, и немного увеличивается рост и поднимается грудной отдел. На протяжении определенного времени выполнения упражнений, организм привыкает держать правильное ровное положение.

Результат
Результат

Плюсы и минусы

Иногда данную методику неправильно называют китайской, но это не влияет на количество положительных отзывов о ней. Среди положительных отзывов отмечаются несколько основных плясов:

  • вполне доступная для реализации методика, для нее не требуется много времени и выполнять ее можно в любом помещение;
  • не требуется приобретать дополнительного оборудования, так как у любого человека имеется полотенце;
  • метод безопасен и им практически невозможно нанести травму, он не несет никакого вреда организму. При его использовании не нужно прибегать к соблюдению диет.
  • метод с использованием валика относится к разряду упражнений, направленных на растяжку и помогает укрепить весь опорно-двигательный аппарат.
Плюсы и минусы методики
Плюсы и минусы методики

Уменьшить талию

Данный метод хорошо использовать для уменьшения объема талии, но он не является основным методом для снижения веса. Идеально будет сочетание методики с диетой и занятием спортом или фитнесом и тогда вы сможете достичь настоящего уменьшения массы тела.

Уменьшаем талию
Уменьшаем талию

Противопоказано при заболеваниях позвоночника

Но, как и везде, здесь тоже есть свои минусы. Любой метод или способ для уменьшения веса имеет свои ограничения и определенный ряд противопоказаний. В японской методике они тоже есть и к ним относятся любые сложности с позвоночником и обязательно следует перед началом занятий проконсультироваться со специалистом. Особо опасен случай, когда человек страдает от серьезных заболеваний позвоночника.

Методика противопоказана при больном позвоночнике
Методика противопоказана при больном позвоночнике

Применение техники

Для начала необходимо приготовить тренировочный снаряд. Для этого пригодится любое махровое полотенце, его нужно скрутить валиком и перевязать резинкой или веревкой. Далее начинается само упражнение. Для его выполнения вам необходимо лечь на достаточно твердую поверхность и поместить валик из полотенца под спину. Руки вытягиваем вверх вдоль тела, руки размещаем так, чтобы ладони были повернуты в сторону пола, мизинцы вместе. Ноги расположить широко, на расстояние между плеч и соединить их в области больших пальцев. В таком положении необходимо зафиксироваться на пять минут и не двигаться. Повторить несколько раз. 

Техника выполнения
Техника выполнения

Вывод:
Метод доктора Фукуцудзи нельзя сравнить с другими методиками для похудения. Его лучше назвать способом для уменьшения талии и улучшения осанки, чем для похудения. При помощи данного способа можно еще увеличить рост человека.

Японский метод похудения при помощи полотенца





2016-07-12 21:26:45
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: