О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Почему женщины не довольны своей фигурой?

Недовольство фигурой
Недовольство фигурой

Согласно статистическим данным, большинству женщин не нравится то, как они выглядят. Причина этому - средства массовой информации, телевидение, интернет, где создаются идеалы красоты, не соответствующее реальным. Многие девушки, стремясь достичь этого фантастического идеала, наносят вред своему здоровью. Стереотипы, навязанные обществом, о нужных и привлекательных для противоположного пола параметрах женского тела формируют искажённое восприятие собственной внешности. Ведь в большинстве ситуаций бывает так, что достичь идеала невозможно. Следует понимать, что глянцевые журналы и образы, показанные в них, далеко не соответствуют действительности. Если рассуждать профессионально, там всего лишь фотошоп и косметика. Каждый фотограф знает, что для получения удачной фотографии нужно сделать как минимум 200 снимков. Но образы, размещаемые в журналах, врезаются в женское подсознание и некоторые из особо фанатично стремящихся к красоте желают достичь идеала любой ценой.  И не забывайте красиво одеваться - здесь

Косметический ералаш
Косметический ералаш

Свою роль играет и реклама косметических средств. С экранов ТВ постоянно льется информация о том, что без использования косметики, блеска для губ, помады, женщина из себя ничего не представляет и обратить внимание на себя ей будет очень сложно. Однако всё это далеко не так. Мужчинам нравится естественная красота женщины, а естественный цвет волос нравится больше чем крашеный. То же касается  внешности и фигуры. У каждого свой идеал красоты, не существует определенных шаблонов и стандартов. Многие девушки делают свой выбор в пользу силикона, наращивания волос и ногтей, уколов красоты. Пользоваться ли этим - личное дело каждого. Но зачастую, в большинстве случаев, проблемы не так глобальны. Нужно лишь изменить отношение к себе и отношение к ситуации, и кардинальные перемены во внешности не понадобятся.

Причины недовольства собой

За что?
За что?

Причина недовольства своим внешним видом кроется уже в раннем детстве. По мнению детских психологов, уже в возрасте 2-3 лет ребёнок может испытывать переживания вызывающие стыд и недовольство собой. Эти переживания - результат оскорблений, критических оценок со стороны родителей, а также постоянные замечания и одергивание. Родители постоянно демонстрируют недовольство ребенком, и у него формируется убеждение что он некрасив и не привлекателен. В 5 лет у ребенка может появиться негативное восприятие внешних дефектов, а возраст 7-8 лет (начальный школьный), является критическим, так как ребёнок попадает в школьную среду, где не все к нему доброжелательны. Он еще не умеет себя вести в обществе, и психологических ресурсов для отражения негативного эмоционального давления у него мало. При наличии предпосылок (полнота, большой нос или уши, не очень прямые ноги, излишняя худоба), на протяжении всех школьных лет происходит постепенное снижение самооценки и восприятия собственной привлекательности. 

Обидеть легко
Обидеть легко

Многие девочки испытывают недовольство своей внешностью уже в 8-10 лет, а о подростках и говорить нечего, ведь в этом возрасте появляется желание нравиться противоположному полу, и восприятие внешности выходит на первый план. А жесткие шутки, поддразнивание и влияние внешних идеалов негативно сказываются на самооценке. И вот, ребенок вырастает, и кажется, уже не помнит мелких психотравмирующих факторов.  Детские переживания кажутся ему смешными. Но теперешнее недовольство собой - оно большей частью оттуда, из детских проблем. Найдя корень давней проблемы, можно нивелировать сегодняшнее неправильное восприятие себя.

Учимся любить себя. Формирование правильной самооценки

Не корите себя
Не корите себя

Не стыдите себя за лишние килограммы, растяжки, складочки, маленькую или большую грудь, короткие ноги и др. То есть за все то, что формирует у многих девушек низкую самооценку. Не стоит стыдить себя и за нее. Просто примите тот факт что ПОКА Вы не любите себя, но научитесь это делать.

Мнение Фаины Раневской
Мнение Фаины Раневской

​Не связывайте Вашу внешность и самооценку с мнением окружающих. Следует понимать, что все люди разные. И даже будь Вы сто раз идеалом, всегда найдется тот, кому Вы не понравитесь, и он это выскажет. Но его мнение, как и мнение большинства людей, не является определяющим. Это лишь его видение. Возможно этот человек и сам не идеал по многим параметрам.

Не сравнивайте
Не сравнивайте

Никогда не сравнивайте себя с другими людьми. Это, пожалуй, основное правило. По мнению психологов, человек который не любит себя, более часто обращает внимание на привлекательные особенности других людей, сравнивая их с собой. Как правило, отношение к себе после этого становится более негативным, и возникают мысли о том что он хуже всех. Эти мысли не помогают полюбить себя. Не стоит сравнивать себя и с худшими. Просто нужно сосредоточиться на своей собственной жизни и осознать, что именно нужно Вам. Каждый из нас заслуживает того, чтобы создавать для себя комфорт, жить и любить себя, не оглядываясь на других людей. без переживаний и сравнений. Никто не совершенен. У каждого свои недостатки, все мы из плоти и крови. Идеала не существует. Люди с идеальной фигурой, кожей и прекрасными чертами лица бывают только в сказках и на страницах  глянца. Нет кого-то лучше или хуже, все мы разные просто.

Мнение окружающих о Вас формируете Вы сами
Мнение окружающих о Вас формируете Вы сами

Не рассказывайте посторонним о своих недостатках. 
Говоря посторонним людям, какой вы некрасивый, неловкий, неидеальный человек, вы программируете их на определенное отношение к Вам. Если Вам что-то не нравится в себе, меняйтесь, но не озвучивайте свои комплексы перед окружающими.

Простите обиды
Простите обиды

Постарайтесь простить, забыть обиды. Дети и подростки могут быть жестокими и пытаться самоутвердиться за чужой счёт, так как сами обладают комплексами и внутренними противоречиями. Во взрослом возрасте многие люди говорят гадости о чьей-то внешности или фигуре, если сами не уверены в себе. В принципе можно и не прощать, а просто постараться забыть. Оптимальнее будет тратить свое личное время на дорогих и близких людей и на себя самого, чем на пустые переживания о мнении не значимых для Вас людей.

Примите себя
Примите себя

Примите себя. Принятие себя не означает внушение себе собственной исключительности и идеальности. Подобные меры не эффективны. А если посмотреть на себя со стороны. то  это смотрится смешно и раздражает. Если же человек самовнушаем настолько, что поверил своим словам, это может привести к  завышенной самооценке без реальных на то причин. Принять себя это значит относиться к себе с уважением, бережно, не корить себя за внешний вид, который Вас не устраивает. Наши тела от нас неотделимы. В первую очередь - это функциональная оболочка, которая у каждого индивидуальна. Никто из нас не выбирает внешность и фигуру при рождении. Но каждый из нас в состоянии сделать свое тело красивым, ухоженным и здоровым. Принимая его, как неотделимое часть себя, полюбив его, мы сможем адекватно оценивать себя и быть уверенными в себе. А уверенность в данном случае - синоним привлекательности.

Когда показана пластическая операция
Когда показана пластическая операция

​Коррекция недостатков. Если у Вас действительно есть не надуманные проблемы со внешностью и фигурой, которые обращают на себя внимание, то можно пойти двумя путями. Либо изменить отношение к себе, либо прибегнуть к помощи пластических хирургов. В этом случае важно лишь подкорректировать, но не гнаться за вымышленными стандартами.

Почему женщины недовольны своей фигурой /видео/


Недовольство внешностью у женщин


Недовольны фигурой?


Я ненавижу свое тело


Экспресс методики пластической хирургии


Психология неприятия

Вывод:
Говоря о недовольстве своей фигурой, нелюбви к себе, многие дамы лукавят. Все мы себя очень любим. Мы же не будем есть невкусную еду, а побалуем себя вкусненьким. И фильмы будем смотреть те которые нравятся, а не скучные. Мы избегаем неприятных людей, но общаемся с теми, кто нам симпатичен. Это - забота о себе. А забота - одно из проявлений любви. У каждого человека, пока он жив, есть много планов, желаний и возможностей их воплотить. Самое главное, начать нужно с того, чтобы принять себя. Приняв себя, Вы делаете первые шаги к тому, чтобы ваша жизнь улучшилась. Каждый человек достоин любви и счастья, и Вы в том числе.




2018-02-16 20:39:27
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: