О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Почему кто-то от стресса худеет, а кто-т о полнеет

Абсолютно у любого человека имеется тенденция ответов на похожие стрессовые ситуации определенным видом реакциями. Подобное постоянство в реагировании можно легко объяснить выработавшейся в результате индивидуального опыта системой из психо-соматических, приспособительных, а также защитных процессов и механизмов. Например, одни люди во время стресса всегда едят все, что под руку попадается, а другие наоборот – голодают. Есть те, кому во время стресса надо выпить, в то время, как другие ощущают настоятельную потребность сходить спорт зал или покататься на лошадях. Особенности пищевого поведения – это индивидуальная реакция человека на стрессовые факторы.

Как стресс действует на стройность
Как стресс действует на стройность

Почему на питание влияет стресс?

Связь стрессом с едой легко объясняется на физиологическом уровне. А научную базу этому в свое время заложил великий врач И. П. Павлов. Одни люди во время сильного стресса постоянно испытывают голод и не могут насытиться, а другие наоборот – голодают и не могут ничего скушать. Обе реакции считаются нормальными, они в равной степени популярны.

Почему питание влияет на стресс
Почему питание влияет на стресс

Мозг

Чтобы понять, почему люди противоположным образом реагируют на одни и те же факторы, попробуем представить, что головной мозг – это некая схема, состоящая из великого множества маленьких электронов, они символизируют нервные клетки организма. Время от времени какие-то из них начинают активно действовать, то есть, нервные клетки в мозгу возбуждаются, а потом прекращают действовать, то есть, они тормозятся. Это происходит каждый раз, как только что-то привлекает человеческое внимание, а затем перестает интересовать. Впрочем, бывает и так, что часть этих самых электронов горит беспрестанно. Иными словами, нервные клетки пребывают в постоянном состоянии возбуждения, а это значит, что та тема, за которую они «ответственны», является для человека постоянно важной и вызывающей живой интерес. Так вот, именно эти так называемые «негаснующие» лампочки по-научному называются доминантным очагом. Если таким доминантным очагом становится пищевой центр, то голод будет одолевать человека всегда, либо как только он перейдет в состояние нервного возбуждения. И не важно, чем было вызвано данное состояние.

Реакция мозга
Реакция мозга

Нервные клетки и пища

Почему данный очаг вообще возникает? Да потому, что с некоторыми из нервных клеток в головного мозга, отвечающими за состояние пищевого центра, были установлены приобретенные в процессе жизни, дополнительные связи с прочими отделами головного мозга. Если ранее за функционально возбужденное состояние нервных клеток в пищевом центре отвечали лишь специально предназначенные участки головного мозга, то сейчас они дополнительно возбуждаются в результате активности других мозговых отделов, реагирующих на разное внешнее стрессовое действие.

Нервные клетки и пища
Нервные клетки и пища

Стресс влияет на аппетит

Человек со временем уже не различает настоящее физиологическое чувство голода и то, что он ощущает в результате стрессом. Ко всему прочему, стресс может не только становиться причиной повышенного аппетита, но и работать противоположным образом, то есть, затормаживать работу пищевых центров мозга. При подобной работе центра аппетит у человека наоборот исчезает, потому человек во время стресса худеет вплоть до полного истощения. Теория «доминантного очага», которую разработал физиолог А. А. Ухтомский, не только прекрасно объясняет многочисленные процессы, которые происходят в организме у человека, но также дает ключ, позволяющий понимать, как можно излечить многие заболевания. Теория «доминантного очага» была подтверждена многочисленными научными исследованиями, которые применяли метод ядерно-магнитного резонанса, позволяющий непосредственным образом проверять, как реагируют отдельные участки мозга на разное воздействие, будь оно физическим или психологическим.

Стресс влияет на аппетит
Стресс влияет на аппетит

Питание и психология

Пищевые центры, отвечающие за проявление пищевых рефлексов, практически не поддаются воздействию медикаментами. Появление дополнительных связей в очаге имеет рефлекторно-психоэмоциональное происхождение. Потому и решать данную проблему может лишь техника, основанная на психотерапии или рефлексотерапии.

Питание и психология
Питание и психология

Совет

Самый лучший результат в плане снижения избыточного веса достигается в результате применения метода психотерапии вместе с техникой рефлексотерапии. Они направлены на корректирование работы пищевых центров. Ничто иное, как комплексность решения такой проблемы дает положительный результат. Нельзя одной лишь силой воли заставить себя есть или не есть во время стресса. Осознание этого – первый шаг на пути к излечению.

Стресс и еда
Стресс и еда

Вывод:

Все люди по-разному реагируют на стресс и переносят нервное напряжение. Одни при этом передают, а другие наоборот – не могут ничего есть. И то, и другое – нормально, особенность реакции зависит от мозга.


Худеют ли от стресса





2018-09-03 16:21:31
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: