О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Очищение организма после праздников с помощью обычных продуктов

Обильные праздничные застолья – серьезное испытание для организма. В этот период человек поглощает большое количество разнообразной еды, горячительных напитков, которые накапливаются в теле в виде лишних килограммов. А сложные составы праздничных блюд не дают системе пищеварения полностью переварить их, из-за этого в организме накапливается много вредных токсинов, влияющих на самочувствие в целом. Прийти в норму после праздников и справиться с его последствиями поможет комплекс для очищения от токсинов Toxorbin http://tuthudey.com/zdorovie/1448-toxorbin.html. Также при желании можно использовать обычные продукты с очень полезными свойствами.

Яблоки. Эти фрукты известны богатым содержанием пектина. Это уникальное вещество обладает способностью избавлять организм от солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов, а клетчатка – восстановить работу пищеварительного тракта. Проводя детоксикацию организма с помощью яблок. Необходимо съедать в день по 2-3 фрукта за полчаса до еды.

Белокочанная капуста. В ней содержатся в большом количестве пищевые волокна, которые связывают и выводят из организма тяжелые металлы, нейтрализуют жиры. Входящие в состав капусты витамин U и молочная кислота очень полезны при проблемах с желудком и кишечником, которые обостряются после праздничных застолий. Выпивая по 70-80 мл капустного сока до еды 3 раза в день и включив в свой рацион овощной салат, можно меньше чем за месяц очистить организм и сбросить немного лишних кило.

Свекла. Диетологи считают этот овощ одним из лучших продуктов для детоксикации после «усиленного» питания за праздничным столом. Свекольный сок, салат, суп – эффективные средства для очистки печени от токсинов, кишечника – от гнилостных бактерий. Еще в свекле много клетчатки. Она благоприятно влияет на процесс пищеварения, активируя механизмы естественного очищения организма.

Чеснок. Известный природный антисептик и антибиотик. Хорошо снижает уровень «вредного» холестерина, чистит кровь и сосуды. Активизирует энзимы печени, стимулируя организм самостоятельно избавляться от «вредностей».

Лимон. Кроме известного витамина С, в лимоне содержатся биофлавоноиды, фитонциды, эфирные масла, танины и пищевые волокна. Этот комплекс полезных веществ необходим для приведения в норму кислотно-щелочного баланса организма, обменных процессов, очищения печени, желчного пузыря и почек.

Морские водоросли. Эти растения снабжают уставший организм антиоксидантами. Водоросли очень богаты ценными минералами, которые помогают легче переносить процесс детоксикации.

Рис. Его часто применяют в различных очистительных диетах. Рис освобождает ткани и суставы от вредных отложений. Он обладает абсорбирующими свойствами, богат клетчаткой. Его регулярное употребление в пищу в период детоксикации организма, позволит улучшить работу почек, печени, уменьшить отеки, вернуть коже свежий вид.

Имбирь. Высокое содержание эфирных масел, аминокислот и витаминов в этом растении хорошо стимулирует образование желудочного сока и облегчает процесс переваривания пищи. Корень имбиря обладает потогонным эффектом, позволяет выводить вредные вещества из тела через кожу.

Куркума. В составе этой пряности содержится куркумин, который является природным антиоксидантом и защищает печень от разрушения токсинами. Куркума способствует стимулированию естественной выработки желчи и восстановлению поврежденных клеток.

Авокадо. В его состав входит глутатион – очень полезное вещество, способное защищать печень от опасных канцерогенов, восстанавливая ее функции. Включение авокадо в рацион поможет стабилизировать уровень холестерина, нормализовать пищеварение, обогатить организм кислородом.





2016-10-28 12:18:51
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: