О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Очищение организма

Не только лайфстайл-блогеры, но профессиональные медики утверждают, что красота внешнего вида зависит от состояния внутренних органов, которые нуждаются в регулярной чистке, чтобы они могли нормально функционировать. Итак, на сайте компаний по коррекции веса, можно ознакомиться с программой очищения организма.

Очищение организма
Очищение организма

Когда требуется чистка организма

Следующие признаки должны вас насторожить и предпринять мероприятия по очистке организма:

  • Если вы пребываете в состоянии постоянной усталости и плохого настроения;
  • Если вас мучают постоянные головные боли и головокружения;
  • Кожа шелушится, появляются непонятные высыпания и угревая сыпь;
  • Тускнеют и выпадают волосы»
  • Слоятся и ломаются ногти.
Когда нужна чистка организма
Когда нужна чистка организма

Избавляемся от токсинов и шлаков

Токсины – это вредные вещества, которые попадают в организм вместе с продуктами питания и вырабатываются самим организмом.

Избавляемся от токсинов и шлаков
Избавляемся от токсинов и шлаков

Симптомы зашлакованности организма

  • Расстройство желудка и кишечника;
  • Боли в печени;
  • Воспаление сальных желез;
  • Увядание кожи, потеря волос и ломка ногтей;
  • Снижение веса и появление жажды.

Чтобы очистка организма прошла успешно необходимо провести предварительную подготовку, которая заключается в упорядочении своего рациона питания, увеличение активности, отказ от вредных привычек, питье необходимого количества воды(не менее 8 стаканов). 

Когда нужна чистка организма
Когда нужна чистка организма

Программа очищения организма

В комплекс детокс-программы входит:

  • Употребление негазированной чистой питьевой воды;
  • Посещение бани или сауны. Баня – лучший способ активировать кровообращение и насыщение тканей кислородом. Вместе с потоотделением через расширенные поры из организма выходят все вредные вещества;
  • Массаж поможет снять отеки и вывести лишнюю воду;
  • Физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными.
Программы очищения организма
Программы очищения организма

Совет

Полезно совместить процедуру очищения организма с упорядочением режима дня и своего рациона питания.

Что полезно употреблять при очищении организма

Зеленый чай, который обладает антиоксидантным и противовоспалительным свойством, травяные чаи и чистую воду. Кефир, который богат кальцием и в нем содержатся микроорганизмы, способные подавлять развитие вредных бактерий.

Зеленый чай для чистки организма
Зеленый чай для чистки организма

Что категорически нельзя употреблять при процедуре очищения организма

  • Полуфабрикаты, которые готовятся на пальмовом масле, с большим количеством различных усилителей вкуса, фастфуд;
  • Жаренные во фритюре продукты;
  • Все виды копченостей.
  • Полностью отказаться от употребления спиртных напитков и курения.
Что нельзя есть
Что нельзя есть

Вывод:

При включении в рацион питания продуктов с большим содержанием клетчатки, к которым относятся овощи, фрукты и некоторые крупы, соблюдая питьевой режим можно без трудностей очистить свой организм от вредных токсинов, солей тяжелых металлов.


Программы очистки организма





2019-05-08 16:29:08
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: