О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Массажные эфирные масла для похудения

С помощью масла для массажа можно ускорить обмен веществ, удалить растяжки на дряблой коже, помочь удалению жировых отложений и нормализовать уровень сахара в крови.

Массажные эфирные масла
Массажные эфирные масла

Польза массажных масел для похудения

Все эфирные масла обладают уникальными составами, каждое из масел имеет свои, только присущие ему, свойства. Масло для похудения помогает избавиться от дискомфорта, который может сопровождать похудение. Масло помогает расслабиться, приглушить голод и нормализует процесс похудения. Для людей, которые не в силах соблюдать диету, но испытывают при этом угрызения совести, что является причиной стресса, заедая его постоянно неконтролируемым приемом пищи, эфирное масло является прекрасным средством, помогающим не только избавиться от стрессового состояния, но и снизить вес. Масло быстро проникает через кожу в кровь и активизирует процесс обмена веществ.

Какая польза от эфирных масел
Какая польза от эфирных масел

Совет

Желание съесть что-нибудь устраняется с помощью ароматерапии, для которой используются различные эфирные масла.

Накопление жидкости

Еще одной причиной избыточного веса может стать жидкость, которая копится в организме и нарушает обмен веществ. Для устранения отечной жидкости используются эфирные массажные масла, обладающие легким мочегонным свойством и положительно влияющие на такие процессы:

  • Как сдерживание образования отечной жидкости;
  • Поддерживание водно-солевого баланса организма;
  • Выводят вредные вещества, образованные в виде шлаков и токсинов;
  • Способствуют активизации обмена веществ.
Польза эфирных масел
Польза эфирных масел

Как используются эфирные масла?

  • Их употребляют внутрь;
  • Применяют для ароматрапии;
  • Включают в антицеллюлитное обертывание;
  • Добавляют в воду для принятия ванны;
  • Составляют массажные смеси.
Как используются эфирные масла
Как используются эфирные масла

Правила потребления эфирного масла

Для употребления внутрь необходимо соблюдать предписываемую дозу и воздержаться от приема, если есть противопоказания к определенному виду эфирного масла. Принимают масло в чистом или разбавленном виде, как самостоятельный препарат или как заправку для салатов или для готовящегося блюда. Нагревать масло нельзя, иначе оно потеряет свои целебные свойства.

Использование эфирных масел
Использование эфирных масел

При употреблении эфирного масла надо придерживаться некоторых правил:

  1. Для приглушения возникшего чувства голода, масло употребляют с целью «перебить аппетит». В этом случае эффект масла будет зависеть от частоты приема пищи. Чем меньше будут перерывы между едой, тем эффективнее будет действовать масло, поэтому надо организовать свой рацион питания так, чтобы не было большого перерыва между приемами пищи.
  2. Для разгрузочных дней нельзя использовать эфирные масла. Такой способ употребления масла признан экстремальным и может нанести вред организму.
  3. Эфирные масла обладают высокой концентрацией биологически активных веществ. Это свойство должны учитывать люди, страдающие аллергией.
Будьте осторожны
Будьте осторожны

Ароматерапия

Одно из направлений применения эфирных масел – ароматерапия, которую используют в домашних условиях для борьбы с лишним весом. Для ароматерапии используют масла:

  • Для влияния на процесс обмена веществ;
  • Снижают аппетит;
  • Успокаивают нервную систему.

Вдыхать пары эфирных масел надо утром или перед сном. Для предотвращения острого чувства голода полезно при себе иметь аромакулон и вдыхать ароматы масла в моменты голодного приступа.

Ароматерапия
Ароматерапия

Схема вдыхания масел

Вначале сделать по три вдоха с каждой ноздрей, затем сконцентрировать свое внимание на тех положительных эмоциях, вызванных ароматом. Для ароматерапии надо выбирать только те эфирные масла, запах которых вам нравится.

Как вдыхать масла
Как вдыхать масла

Какие ароматы используются для ароматерапии?

Избавляет от привычки заедать масло с ароматом корицы. Для снижения аппетита полезно использовать аромат мяты, тмина и имбиря. Для предотвращения переедания подойдут масла с ароматом пихты, можжевельника и мяты. Полезно иметь под рукой набор эфирных масел, которые можно чередовать по своему усмотрению.

Какие ароматы используются для ароматерапии
Какие ароматы используются для ароматерапии

Вывод:

Эфирные масла относятся к высокоактивным веществам, применение которых диктует некоторые правила: точно соблюдать дозировку и число вдохов. Передозировка эфирных масел может вызвать тошноту и головокружение, кожные высыпания. В период беременности и лактации эфирные масла применять нельзя. Это относится и к людям, страдающим заболеванием дыхательных путей, особенно бронхиальной астмой.


Как выбрать масло для массажа





2018-09-03 16:15:37
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: