О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Кремлёвская диета. Едим вкусно и худеем.

Кремлёвская диета. Едим вкусно и худеем.

Каждый человек хочет хорошо выглядеть, чтобы быть привлекательным для окружающих. Для этого он использует огромное количество различных методов (не всегда проверенных и полезных для организма). Это может приводить к плачевным последствиям, таким как ухудшение работы внутренних органов, плохому цвету лица, выпадению волос и т.д.

!!!Важно!!!
Стоит понимать то, что идеальной фигура станет исключительно в том случае, если организм будет принимать достаточно необходимых витаминов и минералов. Поэтому выбирая какую-либо диету, следует тщательно взвесить все её плюсы и минусы.
до и после
до и после

Что представляет собой Кремлёвская диета?

Кремлёвская диета достаточно долго была окутана ореолом загадочности. О ней ходило много слухов, но конкретно известно ничего не было. Пришло время рассказать о ней, взвесить все за и против. 
При помощи Кремлёвской диеты можно легко сбросить до 6-ти килограмм за неделю, а за месяц – до 15-ти, особо не отказывая себе в привычных лакомствах. Это идеальный вариант для женщин, имеющих семью, потому что очень сложно готовить для своих домочадцев каждый день разные вкусности, а самим при этом питаться варёными овощами и кашами без масла и соли. Это очень важно, так как очень часто люди, сидящие на строгих диетах, срываются и излишний вес возвращается в двойном объёме. 
Суть Кремлёвской диеты в том, что практически к нулю сводится употребление продуктов питания с высоким количеством углеводов. Поэтому организму приходится использовать собственные запасы энергии, которые располагаются в отложениях жира. При этом лишний жир быстро расходуется без разного рода побочных эффектов для худеющего, потому что при этой диете разрешено есть неограниченное количество белковой продукции.

килограммы тают на глазах
килограммы тают на глазах

Разрешённые и запрещённые продукты.

Кремлёвская диета является относительно лояльной, есть можно практически любую пищу (иногда даже можно позволить себе принять немного алкоголя). Разрешены  куриные яйца, любое мясо, молочные продукты, сыр и овощи с небольшим содержанием углеводов. Запрещены хлебобулочные и мучные изделия, картофель, рис. Полностью из рациона исключается сахар.

вкуснятина
вкуснятина

!!!Важно!!!
Во время соблюдения данной диеты стоит очень внимательно подходить к употреблению колбасной продукции, так как в ней содержится большое количество сои, а она задерживает влагу в организме. Это мешает выводу лишних жиров.

Противопоказания.

Кремлёвская диета не рекомендуется женщинам в положении, людям с больным сердцем, почками или с проблемами желудочно-кишечного тракта.

Таблица балов Кремлёвской диеты.

Половозрелый человек в среднем принимает с пищей 500 грамм простых углеводов, 100 из которых – чистый сахар. Это приводит к накоплению лишнего жира организмом. Кремлёвская диета помогает снизить потребление в пищу углеводов до 40 грамм из расчёта 1 у.е. – 1 грамм. 

таблица
таблица

Вывод:
Кремлёвская диета помогает в кратчайшие сроки безопасно сбросить лишний вес без негативных последствий для организма за счёт попадания достаточного количества витаминов, белков и минералов. Не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что при постоянных физических или умственных нагрузках мозгу необходимо много углеводов, так что не рекомендуется полностью исключать приём их в пищу.

диетолог на Кремлёвской диете





2016-02-03 16:05:31
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: