О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как выбрать тренера, чтобы похудеть

Нет никакого секрета в том, что услуги от персонального тренера обходятся достаточно дорого. В больших городах, как Москва или Санкт-Петербург, это сумма в районе 700 – 1000 рублей за одну фитнес-тренировку. Понятно, что в таком случае никому не захочется отдавать подобные деньги, не будучи уверенным в результате. Ведь если человек не знает, насколько высококвалифицированный специалист ему попался, не уверен, поможет ли тот решить именно его проблему, то и платить ему не захочется, как и заниматься с ним. Потому к выбору тренера люди относятся с большой долей осторожности. К сожалению, многие банально не знают от чего надо отталкиваться.

Как выбрать тренера
Как выбрать тренера

Лучше выбирать мужчину или женщину тренера?
Не имеет значения пол тренера, но по статистике люди чаще всего выбирают тренера своего пола.
Тренер - мужчина или женщина?
Тренер - мужчина или женщина?

Совет
Если инструктор действительно хороший специалист, то он будет одинаково хорошо разбираться как в проблемах, присущих женщинам, и в проблемах у мужчин, независимо от собственного пола. А потому выбор пола тренера не должен становиться решающим фактором.
Инструктор - специалист
Инструктор - специалист

Как выбрать профессионального тренера

Чтобы стать квалифицированным профессионалом в какой-то сфере деятельности, требуется, как минимум, очень любить собственную работу. Тренера, обожающего свой труд, сразу видно. Так что имеет смысл понаблюдать, каким образом он тренирует своих подопечных. А еще неплохо бы спросить у него пару советов. Если он любит тренировать, то даст их вам даже бесплатно, не требуя, чтобы сперва вы оплатили тренировку. Тренер, искренне любящий свой труд, прежде всего, заинтересован в отменном результате. А поскольку все ваши достижения станут и его достижениями тоже, как вашего тренера, то он будет как бы с вами заодно. Потому он, видя, что у вас, например, не много денег, посоветует просто оплатить лишь несколько занятий, за которые попытается дать по максимуму необходимых знаний, чтобы затем отпустить в «свободное плавание», сэкономив ваши средства. 

Выбрать профессионального тренера
Выбрать профессионального тренера

Возраст спортивного инструктора

Считается, что вроде бы, чем старше тренер, тем он опытнее. И это, по сути, верно. Но, энтузиазм с возрастом часто также уменьшается. А это очень и очень важный аспект любой работы. Не надо думать, что если тренер молод, то он априори ничего не знает. Речь тут, конечно, не о студентах лет так двадцати с лишком, у которых нет ни опыта, ни достаточного багажа профессиональных знаний. Впрочем, есть немало хороших тренеров, возраст которых в районе 25 – 27 лет. И есть не меньше не особо хороших, которым около 50 лет. В общем, фактор возраста тоже не является ключевым критерием для отбора.

Возраст спортивного инструктора
Возраст спортивного инструктора

Совет
Если у вас имеются какие-то специфические проблемы, связанные со здоровьем, то надо обязательно сообщить о них тренеру, причем, еще перед тем, как вы оплатите его занятия с вами. У некоторых имеются такие заболевания, что далеко не каждый инструктор за них рискнет взяться.
Говорите с тренером о проблемах со здоровьем
Говорите с тренером о проблемах со здоровьем

В чем может помочь тренер

Если имеются вполне себе распространённые проблемы, а ваш инструктор – профессионал, то можно даже не сомневаться, что он справится. Например, набрать мышцы и похудеть, либо подтянуть попу, убрав с боков жир, а также накачать руки и ноги – это те проблемы, с которыми каждый инструктор в тренажёрном зале сталкивается ежедневно. Когда новый человек приходит в фитнес центр, то часто он рот ещё не успел открыть, а тренер уже точно знает, чего он желает. Но, нужно понять, насколько нравится тренеру то, что он делает.

Помощь от тренера
Помощь от тренера

Пару слов о физкультуре

Любые танцы помогают держать в тонусе изначально стройную фигуру. Записавшись на танцы можно избавится от лишних килограмм, причем с удовольствием. Посетите танцы для взрослых у м. Калужская и вы сами удивитесь, как измениться ваше настроение и со временем фигура. Опытные преподаватели помогут наслаждаться жизнью. Еще одним вариантом для похудения является йога, которая поможет приобрести гибкость, а степ-аэробика добавляет выносливости. А вот если требуется снизить вес, то это дело тренажерного зала, причем, еще и под присмотром персонального тренера. По крайней мере, пока вы не разберетесь что и как, и не поймете, какого графика и программы следует придерживаться.

Танцы помогут похудеть
Танцы помогут похудеть

Вывод:
Выбор тренера, который действительно поможет вам эффективно похудеть, не так и сложен, как кажется. К тому же, снижение веса – одна из самых распространенных проблем, с которыми тренера сталкиваются ежедневно. Но, если уж платить, то профессионалу, который действительно знает, более того, любит свое дело.

Как выбрать тренера для похудения





2017-01-11 22:22:37
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: