О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как выбрать кроссовки для беговой дорожки

Бег и ходьба оказывают весомую нагрузку на весь организм в целом, а суставы, в частности. Но в то же время это и очень полезная нагрузка, дарящая человеку возможность надолго оставаться в отличной физической форме. Часто бег по городским дорогам переносится на беговую дорожку тренажерного зала и важно правильно подобрать кроссовки для этого. Выбор неподходящей, дешевой обуви может оказаться печальным. Возможно получить растяжение, боли в суставах и даже травмы нижних конечностей.

Чтобы этого не случилось, вашему вниманию предлагается инструкция о том, на что обратить внимание при выборе кроссовок для беговой дорожки.

Подходящий размер и специализированная пара

Пара должна отвечать трем параметрам: ширина, высота и длина ноги. Форма же кроссовка должна повторять свод стопы, чтобы исключить травмы при занятиях на беговой дорожке. В хорошей обуви нога должна фиксироваться довольно плотно.

Важно! У разных фирм-производителей размер обуви может отличаться от вашего. То есть обувь может мало- или большемерить. Всегда уточняйте этот момент, особенно при покупке в интернет-магазине.

Следует выбирать  именно обувь для бега, а не просто кроссовки. Подобная пара будет отличаться покатой подошвой, будет очень легкой.

Бег «босиком» становится популярным

В последнее время многие выбирают так называемый бег «босиком». Эта техника наиболее подходящая для человека, так как во время бега приземление происходит на носок, а не на пятку, как мы привыкли, и с учетом чего сконструирована большая часть спортивной обуви. Специальные кроссовки для бега босиком больше всего подходят для использования на беговой дорожке, так как сделаны так, что нагрузка на носки и пальчики стоп смягчается.

Какой бренд выбрать

Множество фирм выпускает спортивную обувь. Делать покупку нужно, обратив внимание на следующие пункты:

  • Идеально подходящий размер.
  • Обувь для конкретного вида спорта.
  • Отличная амортизация.

Смотреть на красоту пары не стоит ни в коем разе. Главное – характеристики модели.

В заключение

Компания Найк вкладывает колоссальные средства в исследования человеческого организма. Делается это для того, чтобы создавать только качественную обувь.

Выбирайте только качественные кроссовки для занятий на беговой дорожке, иначе тренировки приведут к плачевным результатам, а не улучшению физической формы и самочувствия.

 

 

 





2016-10-13 00:32:31
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: