О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как справиться с обвисанием кожи после похудения?

Как хочется достигнуть идеального веса! С возрастом такие трансформации собственного тела приносят не только долгожданную легкость и уверенность в себе, но и обвислую кожу, особенно если похудение было экстремальным, то есть не совсем правильным. Помимо всего прочего, некоторым людям может понадобиться еще и неодимовый лазер для удаления татуировок, о котором эксперты рекомендуют сначала читать информацию в Интернете. Чем старше человек, тем сложнее стягивается его кожа, что, несомненно, влияет на когда-то красивые тату. Что же делать с обвисшей кожей после похудения?

Доступные способы реабилитации кожи после похудения

Конечно, бывают случаи, когда без пластики не обойтись, но прежде, чем к ней прибегать, лучше сначала попробовать более щадящие способы, доступные каждому, в том числе, в домашних условиях:

  1. Укрепляющие и подтягивающие крема. Не стоит сбрасывать со счетов продукцию фармацевтических компаний, ведь она может быть богата такими необходимыми для кожного покрова ингредиентами, как витамины А и Е, соевый белок, миндальное масло, травяные экстракты с алоэ вера и т.п. Именно они отвечают за продуцирование в коже эластина и коллагена. Можно использовать и специальные крема с коллагеном, но прежде, чем расставаться при их покупке с целой зарплатой, следует посоветоваться с подругами на счет их эффективности.
  2. Ограничение пребывания на солнце и контакта с хлорированной водой. Другими словами, во время периода реабилитации не стоит загорать и купаться в бассейнах, вода в которых обрабатывается хлором.
  3. Минеральный пилинг. Имеется в виду, использование для скрабов морской соли. Результативно его применение в душе не реже трех раз в неделю. В идеале – 2 раза в день.
  4. Массаж. Очень эффективное средство, доказавшее свою состоятельность на практике.
  5. СПА-обертывания. Наиболее полезно для кожи обертывание морскими водорослями.
  6. Физические упражнения. С их помощью подтягиваются мышцы, являющиеся фундаментом для кожного покрова! Силовые нагрузки в тренажерном зале – не реже 3 раз в неделю.
  7. Режим водного обмена. Не менее 8 стаканов в день. Здоровая кожа = увлажненная!
  8. Йога. Вместе с силовыми нагрузками параллельно можно и развить гибкость, и нейтрализовать стресс, и восстановить упругость тела и кожи.
  9. Изменение рациона питания в пользу сырых продуктов и постного белка. Сырыми могут быть, как овощи-фрукты, так и сырая рыба в суши. Диетологи настаивают на том, что каждый человек должен съедать 5 порций сырой растительной пищи.
  10. Ни дня без зарядки!
  11. Отказ от вредной пищи, отшелушивающих средств и препаратов, содержащих сульфаты. Имеется в виду еда с высоким содержанием жиров, дешевое мыло, шампуни и лосьоны для тела.

Что касается обвисших татуировок, то улучшить положение поможет карбоновый пилинг, который обладает еще и омолаживающим эффектом. Следовать выше приведенным советам не так уж сложно, особенно для тех, кто уже смог преодолеть 20-30 лишних килограммов. Результат же может приятно удивить и избавить от необходимости ложиться под нож.





2017-04-12 06:48:53
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: