О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как похудеть при гипотиреозе

Решая, как можно снизить вес при заболевании гипотиреозом, нужно понимать, что не обойтись без диеты, которую будет подбирать эндокринолог. Снижение уровня гормональной активности в щитовидной железе встречается примерно у 1,5-2% всего населения. Если заболевание существует уже долго, то неизменно появляется ожирение. От излишнего веса некак избавиться при помощи классических диет. Нужно специализированное питание с коррекцией гормонального фона на основе лекарственных препаратов.

Как похудеть при гипотиреозе
Как похудеть при гипотиреозе

Помимо гормональных препаратов есть ли требования для худеющих, больных данным заболеванием?
Следует ограничить продукты с высокой калорийностью и точно соблюдать время приемов пищи.
Ограничения при диете
Ограничения при диете

Принципы лечения гипотериоза у подростков и пожилых людей


Гипотиреоз - что такое?

Отличаются основные принципы лечения данного недуга у подростков и у пожилых людей. У молодежи ожирение по причине снижения функциональности их щитовидной железы чаще всего обусловлено активным ростом или процессами, связанными с половым созреванием. И потому после введения всех недостающих гормонов щитовидной удается нормализовать и восстановить обмен веществ, тогда лишний вес уйдет сам.

Лечение гипотиреоза
Лечение гипотиреоза

Диета, основанная на гормонах


Диета при гипотиреозе

Диета, которая основана на гормонах, довольно эффективна в случае гипотиреоз. Чтобы их назначить, понадобится провести исследования крови на предмет содержания тироксина, трийодтиронина, а также тиреотропного гормона. После того, как получены результаты, эндокринолог в индивидуальном порядке определит дозу препарата. Не во всех случаях похудение больных гипотиреозом будет рационально, поскольку низкий вес вызывает уменьшение функциональности щитовидки.

Что можно есть
Что можно есть

Совет
Коррекция процессов обмена веществ нужна не столько по причине ожирения, сколько ради предупреждения разных серьезных сопутствующих болезней желудочно-кишечной системы, сердца, а также центральной нервной системы.

Специалисты помогут

Использование же гормональной терапии в целях похудения при гипотиреозе считается дискутабельным методом даже в среде врачей. В частности, некоторые специалисты настаивают, что постороннее вмешательство в целостную систему приводит к дальнейшей разбалансировке всех механизмов по саморегуляции организма. Остальные придерживаются мнения о том, что своевременное предупреждение появления осложнений в результате недостаточной работы щитовидной железы важнее, чем все побочные эффекты от лечения гормонами. Рациональней будет корректировать гормональный фон еще на этапе, когда щитовидная железа не может самостоятельно регулировать процессы обмена веществ. Похудеть реально, если нормализовать питание, сев на диету и не забывая о физической нагрузке.

Специалисты помогут
Специалисты помогут

Питание при гипотериозе


Питание при гипотиреозе

Меньше жирного

Питание людей, имеющих сниженную функциональность щитовидки, основывается на стабилизации обменных процессов, нарушения которого наблюдаются во время уменьшения количества тироксина с трийодтиронином. Чтобы сбросить вес, нужно по возможности уменьшить объем жирных продуктов, а также калорийных углеводов. ЗА основу диеты берутся белки и клетчатка. Чтобы восстановить минеральный баланс, требуется употреблять большое количество овощей с фруктами.

Меньше жирного
Меньше жирного

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продукты обязательны, притом, каждый день. Их советует великое множество диет по снижению веса. А вот от соли нужно по возможности отказаться. Вместо нее пейте морковный или яблочный соки. Тогда вкусовые характеристики вашей пищи будут казаться более приятными.

Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты

Нет мучному и сладкому

Важно прекратить есть мучное и сладкое. Нельзя есть продукты, богатые на холестерин. В них есть животные жиры, которые активно способствуют ожирению, попутно являясь факторами риска развития атеросклероза. Иначе неминуемо в сосудах будут откладываться жировые бляшки, которые станут затруднять передвижение крови. Заменить все насыщенные жиры лучше оливковым маслом. 

Нет мучному и сладкому
Нет мучному и сладкому

Вывод:
Похудеть при пониженной работе щитовидной железы можно только в случае строгого соблюдения определенных правил. В частности, нужно правильно подобрать рацион и четко соблюдать временные промежутки между приемами пищи. А еще требуется консультация эндокринолога и прием соответствующих препаратов.

Как похудеть при гипотиреозе





2016-10-03 13:06:08
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: