О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как похудеть на пиве

Всем известно, что пиво является одним из самых калорийных продуктов. Напиток из солода и хмеля имеет высокий гликемический индекс, что способствует набору веса, хотя не всегда. Если пить пиво правильно, можно сбросить немало килограммов за короткий срок. Наша статья расскажет о том, как пиво способствует обретению идеальной фигуры.

Как похудеть на пиве
Как похудеть на пиве

Польза пива


Интересные факты о пользе пива

Главное преимущество хмельного напитка – его мочегонный эффект, благодаря которому организм избавляется от лишней жидкости. Специфика употребления пива для похудения основана на том, что его надо пить только в холодном виде, тогда человеческому телу потребуется дополнительно сжечь калории, чтобы согреться. Кроме этого, пиво – ценный источник:

  • железа, калия, цинка, селена, фосфора, меди и магния;
  • ряда жизненно необходимых витаминов;
  • углекислого газа, улучшающего желудочную секрецию и ускоряющего пищеварительный процесс.
Польза пива
Польза пива

Знаете ли вы, что пиво в умеренном количестве – отличное средство для профилактики сердечно-сосудистой системы?
Входящий в состав напитка хмель – натуральное лекарство, снижающее холестерин.

Пиво - вред или польза

Противопоказания для пивной диеты

Пивная диета абсолютно противопоказана лицам, страдающим алкогольной зависимостью. Не рекомендован такой метод похудения людям с заболеваниями сердца, печени, желудочно-кишечного тракта, выделительной системы. Естественно, что воспользоваться диетой не смогут беременные, несовершеннолетние, и те, чья деятельность связана с вождением автомобиля.

Пивная диета
Пивная диета

Совет

Если вы приняли решение испробовать на себе волшебное действие янтарного напитка, первый раз продолжительность диеты не должна превышать недели - двух, в течение которых исключите из рациона сахар, соль и масло.

Правила диеты

К разрешенным продуктам относятся: постное мясо (птица или кролик), рыба нежирных сортов, обезжиренное молоко, овощи (кроме картофеля), гречка, хлеб из муки грубого помола, оливковое масло. Иногда можно позволить себе съесть 30 г в день горького шоколада. Не забывайте, что воды нужно выпивать не менее 1.5 – 2 литра в сутки. 

Правила диеты
Правила диеты

Приблизительное меню

В первые шесть дней выпиваете по 1 литру качественного и свежего пива, дополняя его следующими продуктами:

  • в 1-й день - 100 г гречки, запаренной кипятком;
  • во 2-й день - 100 г куриного мяса без кожи;
  • на 3-й день - 100 г вареной рыбы;
  • на 4- день - 100 г отварного мяса;
  • на 5-й день – фруктово-овощной (есть их разрешено в любом количестве).

На 6-й день, кроме пива ничего есть нельзя, седьмой день – разгрузочный, рекомендовано употребление негазированной минеральной воды. 

Меню при пивной диете
Меню при пивной диете

Эффективность пивной диеты

От того, сколько времени вы собираетесь придерживаться данного образа питания, за две недели можно потерять до 6 кг, в среднем 2.5 - 3 кг за семь дней. Однако, результат будет зависеть от особенностей организма и количества выпитой воды. Учтите, что диета сложна для тех, кому сложно держать под контролем свой аппетит, ведь в этот период он будет зверским. Из-за существенной потери жидкости, специалисты рекомендуют следить за провисанием и дряблостью кожи. В качестве профилактической меры пользуйтесь скрабами и подтягивающими кремами. 

Эффективность пивной диеты
Эффективность пивной диеты

Вывод:

Эффективность предложенного метода доказана большим количеством положительных отзывов тех, кто опробовал способ на себе. Похудение возможно на алкогольном или безалкогольном пиве, калорийность первого гораздо ниже. По окончании диеты не стоит набрасываться на еду, организм необходимо постепенно готовить к привычной пище, включая в рацион продукты, содержащие в нужном количестве жиры, белки, углеводы, витамины и микроэлементы.


Можно ли похудеть с помощью пива - ответ диетолога





2017-05-04 22:57:37
теги: похудение диета алкоголь пиво
комментарии:


tolstuh.net - О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Новое в галерее:

Японская диета

Кефирная диета

Диета на 12 дней

Диета на 10 дней

Тощая диета

Кефирная диета

толстушки

толстушки

толстушки

толстушки

НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: