О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как похудеть на курином бульоне

Диета на курином бульоне дает хорошие результаты. За неделю можно сбросить до 3 кг лишнего веса. Куриному бульону приписывают целебные свойства. Его с успехом применяют для выхаживания тяжело больных.

Как похудеть на курином бульоне
Как похудеть на курином бульоне

Свойства куриного бульона


Польза куриного бульона

  1. Бульон из курицы содержит противовоспалительные вещества, способствует излечению простудных заболеваний. При гриппе куриный бульон помогает сбить высокую температуру.
  2. Куриный бульон укрепляет иммунитет, снижает вязкость крови, что предотвращает образованию тромбов в сердечно-сосудистой системе.
Свойства куриного бульона
Свойства куриного бульона

Бройлеры

Целебность куриного бульона зависит от того, из какой курицы он сварен. Бройлерные куры для этой цели не подходят. Их выращивают промышленным способом, часто с применением различных препаратов для ускорения роста. Лучше всего для бульона подойдет курица, выращенная в индивидуальном хозяйстве.

Бройлеры
Бройлеры

Бульон из курицы для диеты


Диетический куриный бульон

С мяса курицы (лучше филе) снять шкуру и лишний жир. Взять филе (около 800 г), опустить его в 2 литра холодной воды и поставить кастрюлю на сильный огонь. Воду довести до кипения, снять пену и уменьшить огонь. Опустить в отвар измельченную соломкой морковь, кусочек корня сельдерея и петрушки, целую луковицу. В конце варки бульон посолить и добавить лавровый лист.

Диета на курином бульоне
Диета на курином бульоне

Совет

Мясо из бульона выбрать, а прозрачный, душистый бульон употреблять по назначению.

Диета на курином бульоне

В день необходимо 6-7 раз выпивать по стакану горячего бульона. Желательно за 30 минут до еды выпивать воду или через 2 часа после приема пищи. Во время диеты на курином бульоне запрещается употреблять другие продукты. Если вы чувствуете сильный голод, то во время обеда можно съесть несколько диетических хлебцев. Продолжительность диеты не более 7 дней.

Куриный бульон для диеты
Куриный бульон для диеты

Выход из диеты на курином бульоне

Эта диета относится к разряду диет на жидких продуктах, во время которых желудок отвыкает от переработки твердой пищи, поэтому выходить из диеты на курином бульоне надо постепенно, что позволяет дополнительно сбросить еще 2 кг лишнего веса.

Куриный бульон
Куриный бульон

Схема выхода из диеты

  • 1й день - в рацион добавить яичный белок и 200 г тушеной капусты.
  • 2й день - дополнительно к продуктам первого дня добавить 2 ст. ложки отварного риса или гречки.
  • 3й день - добавить еще яблоко и апельсин.
  • 4й день - убрать куриный бульон и на обед съесть 100 г тушеных овощей и 2 ложки любой (кроме манной) каши.
  • 5й день - тушеные овощи замените свежими и добавьте еще 200 г нежирного йогурта.
  • 6й день - 200 г вареного куриного мяса.
  • 7й день - 2 порции сухофруктов или орехов. 
Как сделать куриный бульон правильно
Как сделать куриный бульон правильно

Как переноситься диета на курином бульоне?
Диета на курином бульоне имеет самые положительные отзывы. Пользователи диеты сообщают, что смогли сбросить за неделю до 9 кг лишнего веса. Диета довольно хорошо переносится, но больше 7 дней ее использовать не рекомендуется. Для людей с хроническими заболеваниями внутренних органов диета на курином бульоне под запретом.

Похудение на курином бульоне

Противопоказания

Диета на курином бульоне противопоказана или даже запрещена людям с:

  • Сахарным диабетом;
  • Заболеваниями печени и почек;
  • Онкологи чески больным;
  • С индивидуальной непереносимостью куриного мяса и бульона.
Противопоказания
Противопоказания

Вывод:

Строго соблюдая диету на курином бульоне, надо так же строго придерживаться правил выхода из нее. При похудении на курином бульоне, необходимо жестко соблюдать основное правило приготовления бульона. Он должен быть наваристым, но не жирным. С куриного мяса, предназначенного для бульона снимается шкурка и лишний жир.


Как похудеть на курином бульоне





2017-05-04 20:48:57
комментарии:


tolstuh.net - О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
ЛУЧШАЯ ИНВЕСТИЦИЯ В 2018 ГОДУ!
Все услуги фриланса по 500 рублей!


Новое в галерее:

Японская диета

Кефирная диета

Диета на 12 дней

Диета на 10 дней

Тощая диета

Кефирная диета

толстушки

толстушки

толстушки

толстушки

НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: