О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как похудела Уитни Тор

Танцовщица с мировым именем - Уитни Тор стала всемирно знаменитой лишь после того, как сильно набрала вес. Всего за 1 год к ее исходным 58 килограммам, при росте в 165 сантиметров, - прибавились еще 45 килограммов. Тело изменялось настолько быстро, что Уитни просто не успевала привыкать к своим, в очередной раз увеличивающимся, габаритам. Но, когда стрелка на ее весах стала показывать больше 120 килограммов, молодая девушка уже впала в панику. А после того, как она набрала еще 60 кило, Уитни твердо решила не тратить свое время на уныние, вместо этого живя полноценной, такой, как у всех, жизнью. И у нее даже выработались свои собственные принципы для похудения. 

Как похудела Уитни Тор
Как похудела Уитни Тор

Понимание самого себя

И первое, что настоятельно советует сделать Тор всем своим поклонникам, так это научиться принимать себя. Она много раз пыталась худеть, пробовала разные способы, но, увы. Да, Уитни много двигается и танцует. А еще она временами пребывает на диетах. Но ее вес, к сожалению, слишком медленно уходит. Связано такое с заболеванием, от которого Тор не получается вылечиться уже много лет. Изрядно промучившись с тренировками и с жесточайшими голодовками, Уитни, наконец, приняла решение дальше все делать исключительно с удовольствием. В том числе, и стараться худеть. Разные методы для коррекции веса американке не особо помогали стать стройнее. Если она даже сбрасывала несколько килограмм, то вскоре они вновь возвращались. 

Понимание самого себя
Понимание самого себя

Как Уитни Тор стала популярной?
Тор случайно стала знаменитой, когда опубликовала ролик своих танцев в сети.

Популярность пухлых женщин

Совет
Тем, то комплексует, стоит взять с нее пример, она всегда верна себе: худеет только с удовольствием. И 2016 год не стал исключением: Уитни вполне может насладиться пиццей, а сразу после этого пойти в танцевальный класс, отрабатывать съеденное.

Причина набора веса


Причины набора веса

Уитни несколько лет назад поставили диагноз "поликистоз яичников" и в результате она была настолько подавлена, что даже не ощутила облегчения, когда узнала, что ее стремительный и аномальный набор веса является следствием ее состояния, то есть, заболевания. На то, чтобы эмоционально и психологически прийти в себя, Уитни Тор потратила десять лет. Терапия результатов­ не давала. Ей долгое время казалось, что ее жизнь окончена, пока однажды она не решила, что надо попытаться вновь чувствовать себя, как раньше, счастливой.

Причины набора веса
Причины набора веса

Психологические аспекты похудения


Настрой на похудение

С излишними килограммами намного легче расставаться, когда принять свое тело и состояние. Уитни Тор активно призывает женщин всячески радоваться жизни, например, посещать пляж, либо просить телефоны у разных симпатичных мужчин. В общем, нельзя замыкаться в себе, нужно пытаться заполучить от жизни по максимуму позитива. Тор очень много времени потратила на многочисленные попытки противостоять окружающему давлению. Даже ее собственные родители пытались ее заставлять радикально худеть. И пока Уитни изо всех сил старалась их слушаться и быть хорошей дочкой, излишние килограммы вообще не уходили. 

Настрой на похудение
Настрой на похудение

Принять свой вес

Все стало куда лучше, когда Тор просто приняла свой вес, начав худеть более постепенно и планомерно. Уитни уже призналась в том, что полным людям действительно сложнее делать много какие вещи. Она, все же, призывает тех, кто не сможет похудеть, не пытаться замыкаться в себе, а вместо этого полноценно жить. Не стоит проводить вечера в унынии, например, у телевизора. Тор убеждает всех полных людей почаще путешествовать, а еще посещать разные тусовки или прогулки. Не нужно прятаться от неадекватных, осуждающих взглядов со стороны окружающих, лучше делать все, что захочется. 

Принять свой вес
Принять свой вес

Как Уитни вышла из стресса


Как выйти из стресса

Со временем Уитни перестала бояться, что на нее будут пялиться, она надевала на пляж бикини, если ей нравился парень, она просила у него телефончик, а еще стала регулярно ходить на концерты. Она поняла, что не стоит бояться и чувствовать себя зажато, можно несмотря ни на что радоваться жизни. И надо сказать, у нее это получилось.

Как выйти из стресса
Как выйти из стресса

Вывод:
Пример Уитни Тор – всемирно известной полной танцовщицы, показывает, как можно и нужно бороться с лишним весом через физическую активность. А что более важно, нужно научиться принимать себя таким, какой человек есть, чтобы диета не превращалась в смысл жизни, а существование психологически не напоминало каторгу.

Уитни Тор о своей полной жизни





2016-12-07 08:34:58
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: