О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как похудела Марина Африкантова

Участница телевизионного проекта «Дом-2» Марина Африкантова обладала достаточно пышными формами. Несколько неудачных попыток завязать серьезные отношения закончились для Марины неудачей. Из-за затяжной депрессии и проблем со здоровьем Марина Африкантова покинула проект. В июне 2015 года посвежевшая и похудевшая Марина вновь включилась в съемки проекта «Дом-2». За время своего отсутствия Марина сумела снизить свой вес с 78 до 25 килограммов.

Как похудела Марина Африкантова
Как похудела Марина Африкантова

Диета Марины Африкантовой

Отправной точкой диеты для Африкантовой стало ограничение себя в высококалорийной и жирной пище и регулярные занятия спортом. Все вместе помогло Марине сбросить лишние килограммы. Марина Африкантова объяснила столь удачное снижение веса только тем, что:

  • Строгое соблюдение диеты позволяет сбросить вес за короткий период времени.
  • Происходит самопроизвольное очищение организма, так как для диетического рациона питания Марина использовала биологически чистые, натуральные продукты.
От высококалорийной пищи отказаться
От высококалорийной пищи отказаться

Совет
Марина Африкантова предупреждает, что ее диета противопоказана беременным и кормящим женщинам и с наличием хронических заболеваний.

Дневное меню по диете Марины Африкантовой


Вариант быстрой диеты

Завтрак

Зеленый чай с ложечкой меда.

Завтрак
Завтрак

Второй завтрак

Постный творог или ломтик твердого сыра.

Второй завтрак
Второй завтрак

Обед

Овощной салат с заправкой лимонного сока и капелькой оливкового масла.

Обед
Обед

Ужин

Кусок отварной телятины и овощной салат из не крахмалистых овощей.

Ужин
Ужин

Что лучше всего подойдет для перекусов?
Для перекусов надо использовать яблоки.
Яблоки для перекусов
Яблоки для перекусов

Кулинарные рецепты Марины Африкантовой

Овощной салат вариант 1


Салат из капусты и яблок

Нашинковать белокочанную капусту и смешать с яблоками, измельченными на крупной терке. Сдобрить салат лимонным соком.

Салат из капусты и яблока
Салат из капусты и яблока

Овощной салат вариант 2

Нашинкованные репчатый лук, морковь, болгарский перец слегка отварить, дать остыть и заправить свежей пряной зеленью.

Витаминные салаты
Витаминные салаты

Монастырский чай


О монастырском чае

Сухие цветки липы, черной бузины, ромашки, перечной мяты залить одним литром кипятка, дать настояться 20 минут. Выпить чай в течение дня.

Монастырский чай
Монастырский чай

Вывод:
Последователи диеты Марины Африкантовой отмечают эффективность диеты и с удовольствием используют ее для сброса лишних килограммов. Среди недоброжелателей Африкантовой бродят упорные слухи, что Марина сделала довольно сложную пластическую операцию. Другая часть «друзей» утверждает, что Марина Африкантова использовала швейцарские капли для похудения. Африкантова никак не реагирует и не комментирует все замечания и предположения.

Как похудела Марина Африкантова





2016-09-20 20:50:23
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: