О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как питаться правильно, если на готовку нет времени?

Плотный рабочий график, многочисленные хобби и обязанности не оставляют времени на приготовление пищи? Или у вас просто нет желания тратить 6,5 часов в неделю на простаивание у плиты? Но при этом вы осознаете пользу правильного питания и не хотите употреблять в пищу полуфабрикаты и фастфуд. Еще 10 лет назад из этой ситуации был только один выход, сегодня – целых 3. Расскажем о каждом из них подробно.

Наймите помощника

Проще всего перепоручить приготовление еды специалисту. Совсем не обязательно прибегать к услугам повара, работающего в ресторане, который получил звезду Мишлен. Вкусные и полезные блюда сможет готовить и человек без образования, обладающий кулинарными способностями. Чтобы отыскать такого придется обратиться в специальную фирму или выложить объявление на сайтах с вакансиями. Затем провести собеседование и попробовать блюда, приготовленные кандидатом.

Собственный повар – это возможность питаться здорово и вкусно каждый день. Все блюда будут согласовываться с вами, поэтому в холодильнике не скопится еда, которую вы не едите. Вам не придется сомневаться в составе пищи, ведь продукты для ее приготовления вы будете покупать самостоятельно.

Пользуйтесь сервисом доставки еды

Если наличие постороннего человека в квартире вас несколько смущает, вы можете получать блюда от умелых поваров на дом. Для этого вам придется обратиться в одну из компаний, занимающихся поставкой готовой еды. В их меню представлены разные наборы блюд. Худеющие могут заказать пищу с пониженным содержанием калорий, а вегетарианцы – кушанья, не содержащие продуктов животного происхождения.

Сервисы доставки готовой еды привозят блюда в удобное для клиента время. Вы сможете договориться о поставке пищи ежедневно или несколько раз в неделю. Вы сами выбираете количество блюд на день и можете изменять меню на свое усмотрение. Всю еду привозят в одноразовых контейнерах, которые можно выкинуть сразу после использования.

Питайтесь «умной» едой

Еще один вариант правильного питания, при котором вам не придется подходить к плите, – употреблять сбалансированную пищу из пакетиков. Речь идет о коктейлях и супах Energy Diet, пользу которых уже оценили многие спортсмены и диетологи.

«Умная» еда подходит для ежедневного питания и может использоваться как в целях похудения, так и поддержания веса. В отличие от фастуда и полуфабрикатов коктейли и супы Энерджи Диет не содержат «химии». В них присутствует 23 минерала и витамина, белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка. В порции примерно 200 калорий – этого количества достаточно чтобы чувствовать сытость на протяжении 3-4 часов.

Блюда от Energy Diet легко готовить: содержимое пакетика смешивается с молоком или водой в шейкере в течение 1 минуты. Сбалансированные коктейли удобно брать с собой. Их можно пить как на прогулке, так и за рулем или в офисе. Как Energy Diet от NL International помогает придерживаться здорового питания активным людям, можно посмотреть на канале https://www.periscope.tv/NL_Int/.


Гели для душа Be Loved от NL International





2019-05-30 17:38:39
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: