О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как определить свой тип фигуры

Почему одинаковые наряды на вас и на вашей подруге смотрятся совершенно разным образом? И это при том, что ваши рост и вес одинаковые? А дело банально в различных типах вашего телосложения и фигуры. То, что называется типом фигуры, зависит от ключевых особенностей строения, а также развития костной и жировой вместе с мышечной тканей. По большому счету, это обусловлено наследственностью и генетикой, но частично телосложение можно скорректировать посредством режима питания и физических упражнений. Любая женщина красива и неповторима. Тело ее обладает своими достоинствами и недостатками. Так что нужно знать собственный тип фигуры. Это поможет не только более эффективно тренироваться, но и научится подбирать себе одежду таким образом, чтобы выглядеть максимально привлекательно.

Как определить свой тип фигуры
Как определить свой тип фигуры

Какие типы женской фигуры известны?

В соответствии с общими признаками, можно выделить 5 подвидов женской фигуры. Это «песочные часы» и «прямоугольник», «треугольник» и «перевёрнутый треугольник», а также «яблоко».

Какие типы фигуры известны
Какие типы фигуры известны

Совет

Для определения того, к какому типу вы принадлежите, будет достаточно просто вооружиться сантиметровой лентой, сделав на себе 3 замера.

Определение типа фигуры

Первое, что нужно измерить – это объём груди. Для этого оденьте свой привычный бюстгальтер без пуш-апа. Измерение следует производить по наиболее выступающей точке, сантиметр нужно держать так, чтобы он был параллельным полу. Второе, что требует измерения – это объём талии. Надо мерить по самой узкой части вашего тела – это немного выше уровня пупка. Но, не вздумайте втягивать или выпячивать живот. Третье, что стоит померить - объём бёдер. Измерения производятся по наиболее широкой части в бёдрах. И лента, как и при измерении груди, держится параллельно полу.

Измеряем объем груди
Измеряем объем груди

Оценка результатов

После замеров следует объективно оценить полученные результаты. Если ваши грудь с бёдрами примерно равные в объёме, в то время, как талия ощутимо меньшая, чем они, например, на 20–30 сантиметров, вашим типом фигуры будут «песочные часы». Когда грудь с бёдрами примерно равные в объёме, но при этом, талия не особенно выделяется на фоне их, то ваша фигура считается «прямоугольником». Когда грудь меньше, чем бёдра в объёме, но талию хорошо видно, этот тип фигуры называется «треугольником» или «грушей». Тем, чья грудная клетка куда объёмнее, чем нижняя часть тела, то есть, плечи шире, чем бёдра, стоит знать, что их телосложение относится к «перевёрнутому треугольнику». Это так называемая Т-образная фигура. Когда более всего выделяется именно талия и живот, а также грудная клетка, но, при этом, ноги относительно стройные, то данный тип фигуры называется «круг» или «яблоко».

Оценка результатов
Оценка результатов

Песочные часы

Общеизвестные 90/60/90 — это не более, чем вариант фигуры. Никаких общепринятых стандартов тут нет, да и быть не может. Конечно, дамы с подобными пропорциями могут похвастать ярко выраженной талией, а также выделяющимися в силуэте плечами и бёдрами. К слову, такое соотношение в пропорциях сохранится даже если женщина наберет вес, подобное просто не может не радовать.

Песочные часы
Песочные часы

Х-образный силуэт

Что до X-образного силуэта женского тела, то он для многих считается чем-то вроде «негласного идеала». Именно такой силуэт воспевается чуть ли не с времён Античности. Счастливицам, имеющим такую фигуру, от природы несказанно повезло. И самое для них – это не нарушать гармоничность пропорций груди и талии с бёдрами.

Х-образный силуэт
Х-образный силуэт

Прямоугольник

Прямоугольник – достаточно частый тип фигуры. Обладательницы подобного телосложения имеют равные по объёму грудь и бёдра, да и талия у них слабо выражена, либо же не выражена вовсе. К примеру, если объём груди 92 сантиметра, то талия может быть больше 70 сантиметров. Зато эта фигура более атлетичная и спортивная, чем те же «песочные часы». Что до недостаточного изгиба талии, его возможно прорисовать визуально.

Прямоугольник
Прямоугольник

Треугольник

Треугольник - это тип телосложения, обладательницы могут гордиться изящными и узкими плечами, тонкой талией, плавно переходящей в аппетитные бёдра. Надо понимать, что с такими параметрами строгими диетами себя изнурять не стоит. Попытавшись сделать свою «пятую точку» меньше, вы ничего не добьетесь.

Треугольник
Треугольник

Груша

Фигура в виде «груши» сохраняется не только при модельном, но и при чрезмерном весе. Лучше всего будет побольше внимания в составлении образа уделить красивой шее и ключицам с руками. Это можно легко сделать с помощью соответствующей одежды.

Тип фигуры Груша
Тип фигуры Груша

Т-образная фигура

Т-образная фигура – не редкость для представительниц прекрасного пола. У них довольно широкие плечи с относительно узкими бёдрами. К примеру, по 95 и 90 или даже 80 сантиметров, соответственно. Чаще всего у таких дам ноги длинные и стройные. Они выглядят лучше остальных женщин.

Типы фигуры
Типы фигуры

Круглый тип

Обладательницы круглого типа фигуры имеют прямой силуэт. У них нет ярко выраженной талии, зато есть выдающаяся грудь. Основной объём их фигуры приходится на верхнюю часть тела.


Как определить свой тип фигуры

Вывод:

Любой тип телосложения и фигуры по-своему хорош. Определять свои особенности нужно для правильного подбора физических упражнений, а также соответствующего наполнения гардероба.





2018-09-03 15:56:45
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: