О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как избежать проблем с менструацией при похудении

Менструация - очень важный и очень сложный процесс в организме любой женщины. Иногда он может давать сбои, от этого явления не застрахован никто. Ученые доказали, между менструацией и весом женщины есть четкая взаимосвязь. Специфика протекания этих «дней» напрямую зависит от количества жировой ткани. Месячные регулярны, если вес жира в теле женщины составляет больше 20% от общей массы тела, в противном случае они становятся нерегулярными. 

Месячные - сложный и неприятный период
Месячные - сложный и неприятный период

Расстройства менструаций

Большинство женщин не любят свое тело, они комплексуют по этому поводу, чувство неудовлетворенности собой иногда не покидает их всю жизнь. Многие из них решаются избавиться от лишнего веса, но часто действия  направленные на достижения этой цели, являются необдуманными. Женщины изнуряют себя голодом, провоцируют нарушения в метаболизме. Резкое и чрезмерное похудение приводит к сбоям в менструальном цикле. 

!!!Важно!!!
Проблемы с менструацией часто вызваны чрезмерным похудением
Скудные месячные - повод для раздумий
Скудные месячные - повод для раздумий

Вес и менструации

После преодоления отметки 20% начинаются сбои с менструацией, когда масса жира в теле достигает 15%, менструации вообще могут прекратиться. Неправильное похудение нарушает естественную физиологию женских органов, зачастую размеры матки и яичников заметно уменьшаются. При длительном отсутствии менструаций есть риск вызвать склонность к не вынашиванию плода, в худшем случае может наступить бесплодие.

Репродуктивная система женщины
Репродуктивная система женщины

!!!Важно!!!
Если месячные пропали, а тест на беременность дал отрицательный результат, немедленно обратитесь к врачу.

Другие причины сбоев

Протекание менструаций может быть нарушено и по другим причинам. Например, из-за гипоменореи. Это состояние, при котором менструальный цикл представляет собой непродолжительные, необильные кровотечения на протяжении не более трех дней. К этой проблеме нужно относиться серьезно, особенно в детородном возрасте. Будущие мамы могут столкнуться с проблемами зачатия. 

Ощущение дискомфорта
Ощущение дискомфорта

!!!Важно!!!
Гипоменорея – распространенное заболевание среди женщин, склонных к истощению и анемии. Его могут вызвать некоторые препараты для похудения, нарушенное питание, стрессовые физические нагрузки.

Как лечить

Около 40 процентов всех женщин страдают сбоями в месячных. Чтобы их избежать, нужно придерживаться нескольких советов.

  • Во-первых, нельзя прибегать к кардинальной потере веса, худеть следует с разумом, постепенно;
  • Во-вторых, нельзя делать акцент на физических нагрузках, если режим питания подобран неправильно. 
Сбой месячных: когда начинать беспокойство
Сбой месячных: когда начинать беспокойство

Повод для раздумий

Каждая женщина должна честно ответить на один вопрос: «Если бы на чаше весов балансировали с одной стороны радость материнства и семья, а на второй – стройность, чтобы вы выбрали?». Эта тема очень актуальна в современном обществе, ведь многие молодые девушки сегодня не обращают внимания на то, как идут их месячные, главное для них – фигура, красота, стройность. А это очень опасно, поскольку восстановить нормальное протекание месячных после сбоев очень проблематично. 

Проблемы с зачатием
Проблемы с зачатием

Что говорят врачи

Как правило, врачи назначают пациенткам гормональное лечение, которое не приводит к набору лишних кило. Но как бы там не было всегда лучше предупреждать болезнь, чем потом ее лечить. Сбой менструаций после похудения – проблема, которая проявляет себя в 40% случаев. Дабы ее полностью исключить необходимо подойти к похудению очень ответственно. Важно выстроить правильный план похудения, чтобы в результате лишний жир уходил постепенно. Ничего что придется потратить больше времени, здоровье в любом случае дороже.   

Радость материнства
Радость материнства

Вывод:
При похудении довольно часто у женщин возникают сбои в месячных. При обнаружении первых признаков нужно обязательно обратиться к гинекологу, который выяснит, действительно ли проблема возникала на почве похудения. Своевременные меры помогут избежать опасных последствий. Будьте здоровы и никогда не болейте!




2016-02-03 19:51:48
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: