О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как избавиться от метеоризма и убрать живот

Как только появляется вздутие живота, тут же возникает вопрос, как от него избавиться. Этот вопрос всегда актуальный. Такое явление, как правило, появляется неожиданно, более того, оно случается в наиболее неподходящий момент. И хоть вздутие проходит довольно быстро, нередко оно сопряжено с немалым количеством неприятностей.

Как избавиться от метеоризма и убрать живот
Как избавиться от метеоризма и убрать живот

Каким образом убрать вздутие живота дома, чтобы все было быстро и легко?

Всем тем, кто страдает паразитарными заболеваниями, вряд ли помогут традиционные лекарства. Первое, с чего следует начать - незамедлительное очищение организма. Увы, но статистика гласит, что 80% всех существующих болезней, либо прямым, либо посредственным образом вызваны паразитами. Многие отрицательные явления являются прямым следствием жизнедеятельности в нашем организме паразитов.

Как убрать живот дома
Как убрать живот дома

Что такое вздутие живота

Вспучивание живота или метеоризм представляет собой некое состояние, характеризующееся избыточным количеством газов в человеческом кишечнике. Это явление сопровождается отрыжкой, икотой и распиранием в районе живота. В подавляющем большинстве случаев распирание вызывает ноющие, приступообразные болями или резкими «уколами» - коликами. В этом случае ощущения острые, хоть и терпимые. Кишечные колики, в большинстве случаев, проходят сразу же после выхода газов сквозь задний проход - анус.

Что такое вздутие живота
Что такое вздутие живота

Домашние способы борьбы со вздутием

Быстро и эффективно избавиться от газов дома могут помочь энтеросорбенты. Данные лекарства, которые не только впитывают в себя, но и выводят из желудочно-кишечной системы токсичные вещества с газами и аллергенами. Их недостаток заключается в том, что кроме вредных веществ энтеросорбенты также могут выводить и те, которые являются полезными. Речь о витаминах и минералах. Активированный уголь представляет собой наиболее известный энтеросорбент. Препараты из категории нового поколения были специально разработаны таким образом, чтобы выведение полезных для организма веществ, если и было, то минимальным. К числу адсорбентов относят препараты вроде «Энтеросгеля» и «Смекты».

Как избавиться от вздутия дома
Как избавиться от вздутия дома

Пеногасители

К иной категории препаратов, которые способны облегчить общее состояние во время вздутия и метеоризме, относят пеногасители. Их основной принцип действия заключается в вытеснении пенных образователей и в разрушении газовых пузырьков. Это позволяет газу, либо всасываться, либо свободно покидать организм. Одним из самых популярных пеногасителей считается симетикон. Его активное вещество есть в препаратах «Эспумизан» и «Маалокс плюс».

Как избавиться от метеоризма
Как избавиться от метеоризма

Как предупредить вздутие

Лучше всего предупредить подобное состояние, чем бороться с его последствиями. Метеоризм бывает признаком разных серьезных болезней или патологических состояний. В таком случае устранение самого симптома не решит проблему. Нужно искать первопричину и бороться с ней. Следует выявить факторы, которые провоцируют появление. В случае, когда вздутие живота является результатом слишком обильной трапезы, либо поеданием блюд, что вызывают брожение с сильным газообразованием, а также заглатыванием определенного объема воздуха, следует пересмотреть пищевой рацион и саму технику еды. Принимать пищу нужно медленно, хорошо ее разжевывая.

Как предупредить вздутие
Как предупредить вздутие

Совет

Желательно не злоупотреблять и не усердствовать в приеме больших количеств газообразующих продуктов. Это такие, как белокочанная капуста, лук и все категории бобовых, как фасоль, чечевица, соя, горох и бобы. То же самое касается редьки, репы, редиски, грибов, сельдерея, моркови, свежего молока, арбуза, винограда, изюма, груши, хлеба, кваса и газированной воды.

Продукты, вызывающие вздутие
Продукты, вызывающие вздутие

Что делать нельзя

Некоторые из продукты усиливают газообразование только, если они сочетаются с другими. К примеру, нельзя пить газированные напитки с какой-либо другой едой, иначе будет вспучивание. Не желательно сочетать соки со сладостями с белковой или с крахмальной едой. Молочные продукты не рекомендовано употреблять с мясом и с рыбой, либо с кислыми фруктами. Бобовые вообще лучше не есть с черным хлебом. Тем, кто склонен к повышенному газообразованию рекомендовано регулярно кушать гречневую и пшенную каши, а также кисломолочные продукты. Что до метода приготовления, то лучше всего им готовить еду на пару. Питание стоит разбивать на мелкие порции, но зато употреблять их как можно чаще. В процессе не надо торопиться и вообще желательно не разговаривать. Не надо злоупотреблять жевательными резинками, а также постоянно пользоваться коктейльными трубочками.

Лучше не пить газировку
Лучше не пить газировку

Вывод:

Вздутие живота – это не только не эстетично, но еще и очень неприятно, болезненно, а иногда, даже проблематично. Прежде, чем бороться с таким симптомом, следует определить, что его вызвало. В домашних условиях помогут сорбенты. В дальнейшем нужно следить за рационом и правильно сочетать продукты.


Вздутие живота и метеоризм





2018-09-03 15:34:33
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: