О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как использовать корицу в похудении

Корица относится к тем специям, с помощью которых можно похудеть.

Как использовать корицу в похудении
Как использовать корицу в похудении

Какими свойствами обладает корица?

  • Способствует снижению холестерина и глюкозы в крови;
  • Снижает аппетит;
  • Препятствует образованию жировых клеток;
  • Положительно влияет на работу внутренних органов

Корица имеет сладковатый привкус, поэтому ее можно употреблять как заменитель сахара в напитках и блюдах. Корица содержит редко встречающиеся витамины РР и группу минеральных веществ. Регулярно используя корицу можно повысить иммунитет и нормализовать работу желудка. Корицу используют для борьбы с грибковыми заболеваниями, так как она является сильным антисептическим средством.


Полезные свойства корицы

Как использовать корицу для похудения?

Корицу используют для улучшения вкуса различных каш, творога, готовят десерты с применением молотой корицы, например, запекают яблоки с корицей. Для снижения веса лучше использовать различные напитки с добавлением корицы. Напитки надо готовить непосредственно перед употреблением. Если долго настаивать напитки с корицей, то ее аромат улетучится.

Корица для похудения
Корица для похудения

Норма корицы

Норма корицы на стакан жидкости – пол чайной ложки. Корица относится к сильнодействующим средствам, поэтому использовать ее надо с осторожностью.

Норма корицы
Норма корицы

Рецепты напитков с корицей


Рецепты похудения с корицей

Коричная вода

Палочку корицы разделить на кусочки положить их в заварочный чайник, залить кипятком и дать настояться 10 минут. Напиток можно пить в холодном или теплом виде. Такая коричная вода помогает нормализовать обмен веществ, что ставит ее в один ряд с продуктами, помогающими снизить вес.

Коричная вода
Коричная вода

Медовая вода с корицей

Прекрасное средство для похудения, которую надо выпивать натощак. Медовая вода с корицей помогает сжигать жировые клетки в области живота, заряжает организм энергией. Способ приготовления. В стакане с горячей водой размешать четверть чайной ложки корицы. Дать напитку остыть до комнатной температуры и добавить ложку меда. Для похудения коричную воду с медом принимают два раза в день – утром натощак и вечером перед сном.

Медовая вода с корицей
Медовая вода с корицей

Кефирный напиток с корицей

Для этого напитка надо использовать кефир с низким процентом жирности. Самый простой и быстрый для приготовления кефирный напиток, когда на стакан кефира добавляют четверть чайной ложки молотой корицы, размешивают и напиток готов. Кефир с корицей надо выпивать утром натощак и вечером перед сном.

Кефирный напиток с корицей
Кефирный напиток с корицей

Коктейль из кефира с добавлением яблока и корицы

Этот коктейль может заменить завтрак. Яблоко очистить от кожуры, измельчить его вместе со стаканом нежирного кефира в блендере, добавить щепотку корицы – и коктейль готов.

Коктейль из кефира с добавлением яблока и корицы
Коктейль из кефира с добавлением яблока и корицы

Напиток из кефира, имбиря, красного перца чили и корицы

Напиток получил название «Коктейль для супермоделей». Такой коктейль ускоряет метаболизм, приглушает чувство голода. В стакан кефира добавить по щепотке молотой корицы и, измельченного на терке, имбиря, чуточку перца чили. Тщательно перемешать и принимать не более одного раза в день. Если есть проблемы с пищеварением, то напиток нельзя принимать натощак.

 

Напиток из кефира, имбиря, красного перца чили и корицы
Напиток из кефира, имбиря, красного перца чили и корицы

Молоко с корицей

В стакан подогретого молока добавить щепотку корицы. Если использовать коричную палочку, то, положив ее в молоко, молоко надо прокипятить. Коричное молоко надо употреблять в теплом виде.

Молоко с корицей
Молоко с корицей

Чай с корицей

Корицу добавляют к заварке черного (без ароматизаторов) или зеленого чая. В заварочный чайник к заварке добавьте четверть чайной ложки корицы и заварите чай обычным способом. Вместо молотой корицы можно добавить кусочек коричной палочки.

 

Чай с корицей
Чай с корицей

Кофе с корицей

Обладает жиросжигающим свойством. Для усиления этого свойства кофе с корицей пьют без сахара. В турку положить кусочек коричной палочки, насыпать кофе, залить холодной водой и поставив турку на огонь, довести кофе до кипения. Если использовать молотую корицу, то ее добавляют непосредственно в чашку с кофе.

Кофе с корицей
Кофе с корицей

Вывод:

Для снижения веса необходимо регулярно употреблять напитки с добавлением корицы. Напитки помогают сбросить за месяц до 5 килограммов лишнего веса. Если одновременно с напитками из корицы соблюдается одна из диет для похудения. Корицу нельзя использовать беременным и кормящим женщинам и людям, страдающим заболеваниями эндокринной системы.

 


Корица для похудения





2018-09-03 16:13:39
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: