О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как держит себя в форме Ума Турман

Ума Турман как красивая и успешная женщина всегда пользовалась большой популярностью среди мужчин. Огромнейший актерский талант сделал ее знаменитой на весь мир. А иначе и  не могло быть, красивый, экстравагантный и насыщенный образ не может оставаться незамеченным.

Очаровательная Ума Турман
Очаровательная Ума Турман

В этом году актрисе исполнилось 45 лет и сейчас она как будто переживает вторую молодость, настолько женственно и безупречно она выглядит. В этого человека есть чему поучиться, не только таланту, но и секретам красоты. Как раз вторую цель мы сегодня будем преследовать. 

Изящная фигура
Изящная фигура

Уход за телом

Ума Турман четыре раза становилась мамой, так что ее смело можно называть героиней. Даже такие тяжелые испытания в жизни женщины никак не повлияли на ее фигуру. После рождения второго сына, уже через три месяца актриса вновь приступила к съемкам, это был фильм «Убить Билла» Бесстрашная женщина в желтом комбинезоне, роль которой играла Турман, покорила сердце большого числа мужчин. Во время просмотра фильма, зрителю сложно было предположить, что на момент съемок, дома актрису ждал трехмесячный младенец.

Кадр из фильма
Кадр из фильма "Убить Билла"

Чтобы должным образом показать себя на экране Уме пришлось немало потрудиться. Буквально сразу после родов она приступила к изнурительным тренировкам. Помимо посещений спортзала и работы с персональным тренером, она занималась и дома, как только появлялась свободная минутка. Больше всего времени она уделяла танцам на шесте и йоге. Эти виды нагрузок она не прекращает практиковать и сегодня, занятия имеют место даже во время отдыха.

 

Голливудская красавица
Голливудская красавица

Знаменитости удается добиваться прекрасных результатов в карьере и жизни, благодаря своему трудолюбию и напористости. Да, это правда, Ума Турман практически обделена ленью. Конечно, к ней иногда закрадываются ленивые мысли, но она проявляет свою силу воли и быстро сметает их прочь. Когда не хочется идти на тренировку подобный прием тоже действует. Турман настаивает на том, что занятия в спортзале проходят гораздо эффективнее, если ходить на них с кем-либо.  Во-первых, это интереснее, во-вторых, один человек всегда стимулирует другого в плане необходимости посещения занятий. 

В эротическом образе
В эротическом образе

Питание

Можно сказать, что Ума Турман ведет диетический образ жизни, уж очень много диет она перепробовала. Когда родился сын, знакомые диетологи сложили для нее так называемую «дзен-буддизм» диету, которая принесла хорошие и главное быстрые результаты. Тогда время для нее играло приоритетную роль, нужно было немедленно возвращаться на съемочную площадку. Рацион звезды обеднел на жаренную, всяческую тяжелую пищу, которая вызывает сонливость. 

Ума Турман и Квентин Тарантино на красной дорожке
Ума Турман и Квентин Тарантино на красной дорожке

В основе рациона находились морепродукты, соя, фасоль, диетическое мясо, рис. Этих принципов питания Ума Турман придерживается до сих пор, хотя с момента рождения сына прошло уже много лет. Привычка, что тут поделаешь!

Как минимум раз в неделю знаменитость устраивает фруктовую однодневную диету. В этот день она ест только фрукты и овощи, а среди напитков останавливается на зеленом чае, который ускоряет процесс очищения организма. 

Светская жизнь актрисы
Светская жизнь актрисы

Нельзя не упомянуть о сладкой диете, однажды она позволила звезде сбросить целых 12 кило лишнего веса. Эта диета особо понравится женщинам, поскольку не запрещает  кушать шоколад, пудинги, обезжиренное мороженое, правда в установленных порциях. Кстати, звезда долгие годы была вегетарианкой,  но потом пришлось бросить этот образ жизни из-за возникших проблем со здоровьем.

На отдыхе
На отдыхе

Уход кожей

Наша героиня убеждает, что красивой и чистой кожи ей удалось добиться благодаря регулярным процедурам пиллинга. На коже постоянно образуются омертвелые клетки, которые желательно устранять, чтобы предоставить возможность молодым клеткам их заменить. Делается это с помощью очищающей косметики. К ее выбору звезда подходит очень тщательно, чтобы гарантировать безопасность процедуры очистки. 

Здоровая кожа лица
Здоровая кожа лица

Косметика должна содержать щадящие абразивные частицы, которые не царапают и не травмируют нежную кожу. После завершения процедуры кожу лица нужно обязательно увлажнить кремом.

Все знают о негативном влиянии ультрафиолета на состояние кожи. Ума Турман не стала исключением, поэтому всегда перед выходом на улицу она наносит на лицо солнцезащитный лосьон. Так ей удается предотвратить ранее старение кожи.  Если уж пользоваться косметикой, то только натуральной – это личное мнение Умы Турман. 

В необычном образе
В необычном образе

Для знаменитости, фаворитом среди таких средств выступает пудра на минеральной основе. Выбирая косметику, в первую очередь нужно оценить ее состав. Там не должно быть не натуральных компонентов, только так кожа сможет долго оставаться молодой и здоровой. Любимая косметика для кожи - J.F. Lazartigue, для лица Perricone MD. 

Выразительный взгляд
Выразительный взгляд

Еще несколько секретов напоследок

Ума Турман – талантливая и очень красивая женщина, одна из красивейших в рядах голливудского бомонда. Помимо уже упомянутых секретов красоты, есть еще несколько, которые нельзя упустить.    

Минутка счастья
Минутка счастья

Сон

Женщине очень важно высыпаться, не больше, не меньше восьми часов. Перед рождением ребенка актриса соблюдала это правило, правда, потом пришлось поменять привычки. 

Танцы

В молодости актриса постоянно посещала ночные клубы, она терялась во времени, когда туда попадала. Целые ночи напролет она проводила в движениях танца. Любовь к танцам испытывает и сейчас, правда немножко в другой форме, занимаясь на пилатесе. Ума любит заниматься физкультурой у себя во дворе, в парке, главное чтобы на свежем воздухе. Бег трусцой, плавание, йога, кун-фу – любимые виды физической активности. 

В домашней обстановке
В домашней обстановке





2015-10-09 19:21:58
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: