О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Как держит себя в форме Хайди Клум

Непревзойденная модель и телеведущая Хайди Клум, несмотря на свой 42-летний возраст даже не думает о том, чтобы сходить с обложек глянцевых журналов и экранов телевизора. И в этом желании сложно найти что-то странное, внешность Хайди действительно поражает, не только зрелые, но и молодые мужчины желали бы видеть ее в качестве своей спутницы жизни. Как же ей удается всегда быть форме? Все просто, ей известны некие секреты настоящей красоты, основанные на правилах питания и ухода за кожей. 

Непревзойденная Хайди Клум
Непревзойденная Хайди Клум

Необходимы силы

Замедлить процесс старения можно только в том случае, если всегда думать обо всем своем теле. В первую очередь нужно позаботиться о силе, а для этого нужно соблюдать правильный режим питания. Главное правило Хайди в питании – ежедневно выпивать на ночь стакан молока. Во время беременности она выпивала целый литр молока в день. Все дело в кальции, это главный строительный элемент в организме, без его участия не проходит ни один важный процесс.  

Возраст для Хайди не помеха
Возраст для Хайди не помеха

Нет худощавости

Женщина в возрасте не должна страдать худобой, присутствие данного качества во внешнем облике женщины показывает ее старше на 5-10 лет. Правда, не приветствуются и чрезмерные лишние килограммы. Как и во всем, здесь нужно придерживаться золотой средины. В возрасте кожа склонна к потере эластичности, и если начать резко худеть, она просто обвиснет.

Идеальная фигура Хайди
Идеальная фигура Хайди

Нет ботоксу

Хайди не согласна с распространенным мнением, будто женщина с возрастом теряет красоту. Она считает, что с каждым годом женщина не перестает быть красивой, она просто начинает выглядеть по-другому. Перемены – это всегда положительный момент, и поэтому бежать за очередным уколом ботокса, когда тебе прибавится очередной год, не нужно. Воспринимать все как есть – одно из правил жизни нашей героини. 

Вызывающий наряд Хайди Клум
Вызывающий наряд Хайди Клум

Морщины являются вполне нормальным явлением, порой лучше видеть в зеркале естественные морщинки, нежели идеально гладкое лицо, напоминающее скорлупу яйца – так говорить Хайди. Недавно она даже предстала на телеэкранах в образе старушки, что еще раз говорит о том, что телеведущая не стесняется своих лет.   

Хайди Клум на Хэллоуин превратилась в старушку
Хайди Клум на Хэллоуин превратилась в старушку

Сон важен

День Хайди Клум начинается очень рано, примерно в 5:30 утра. Заканчивается тоже относительно рано, в 21:00. Чтобы всегда выглядеть хорошо, сон должен длиться не менее семи и не более восьми часов. Во время сна организм расслабляется, а в клетках кожи запускается процесс регенерации. Ученые даже установили, что ночью тело худеет. Поэтому, не изнуряйте свой  организм недосыпаниями, конечно, если стремитесь хорошо выглядеть.  

Здоровый и крепкий сон Хайди
Здоровый и крепкий сон Хайди

Нет загару

Еще в начале модельной карьеры Хайди Клум поняла, что ультрафиолет негативно влияет на состояние кожи. Поэтому, она старается по максимуму избегать солнца. Если другого выхода не остается, кожу лица и других открытых участков тела женщина обязательно покрывает антизагарным кремом. Загар, который держится  не больше месяца не стоит тех жертв. Этому правилу Хайди приучает и своих детей, они не идут в школу, пока мама не проведет с ними солнцезащитные процедуры. Также эффект загара прибавляет женщине несколько лишних лет. 

Хайди Клум с бывшим мужем
Хайди Клум с бывшим мужем

Меньше косметики

Любая косметика в какой-то мере обязательно вредит коже лица. Чем меньше косметики используется, тем кожа лучше сохраняется. Хайди никогда не краситься без повода. Также в ее арсенале косметических средств нет миллионов кремов, как это обычно бывает у других женщин. Использование разных кремов без предварительной консультации со специалистом, только навредит коже. 

Хайди Клум: Четверо детей – лучший тренажер
Хайди Клум: Четверо детей – лучший тренажер

Взаимосвязь детей и молодости

Всегда необходимо вести активный образ жизни. Нельзя стоять на одном месте, вперед и только вперед – еще один принцип Хайди. Женщина имеет четырех детей, которые никогда не думают о том, что маме нужно иногда отдыхать. Они как нормальные дети, всегда хотят играть и им нельзя в этом отказывать. Если бегать с ними – значит бегать, если прыгать – значит прыгать. Заодно и физическая нагрузка, помогающая избавиться от лишнего веса. 

Хайди Клум известны секреты стройности
Хайди Клум известны секреты стройности

Такого отношения к материнству Хайди научилась у своей мамы, которая всю жизнь была еще более спортивной, чем ее дочь. Дети – один из ключей молодости! Если вам посчастливилось стать мамой, обязательно используйте это событие в свою пользу. 





2015-09-23 16:56:41
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: