О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Худеем вместе с козьим молоком

О пользе молочных продуктов и, в частности, козьего молока человечество знает уже давно. Данному продукту приписывают не только питательные, но и целебные свойства. Это настоящий кладезь витаминов, минералов и аминокислот. Козье молоко пользуется огромной популярностью у людей, стремящихся избавиться от лишних килограммов и приобрести стройную фигуру.


"Источник" козьего молока

В чем польза козьего молока

Козье молоко великолепно усваивается организмом, тут все описано более подробно. Такое молоко содержит в себе бета-казеин, не вызывающий аллергических реакций. Это вещество, к слову, есть и в грудном молоке. Поэтому можно утверждать, что козье молоко близко нам с самого момента рождения. К тому же в нем очень мало молочного сахара, что позволяет употреблять этот напиток людям с непереносимостью лактозы.

Козье молоко великолепно поддерживает иммунитет организма за счет рекордного содержания селеновой кислоты. Оно благотворно влияет на органы пищеварения, почки, а также состояние кожи и волос.

Милое животное
Милое животное

В чем суть диеты?

Козье молоко эффективно очищает от вредных веществ и токсинов. Именно в этом и заключается механизм похудения. Молоко отличается более высокой жирностью, по сравнению с коровьим, но сами жировые молекулы меньше по размеру, поэтому быстрее перерабатываются организмом. Суть диеты довольно проста: во время нее разрешается употреблять исключительно козье молоко.

Молоко не рекомендуется подвергать термической обработке, чтобы не разрушить содержащиеся в нем полезные вещества. Данная диета не подходит для длительного использования: 3-5 дней – вот тот максимум, который можно позволить себе без вреда для здоровья. 

Польза молока для всех
Польза молока для всех

Пейте по стакану козьего молока каждые полтора-два часа. Не следует выпивать напиток залпом. Растягивайте удовольствие, делайте небольшие глоточки. Можно выпивать молоко через трубочку. Это способствует лучшему усвоению и возникновению чувства сытости без тяжести в желудке.

Меры предосторожности

Как видно из описания, диета на козьем молоке является довольно жесткой. Поэтому будьте внимательны к своему самочувствию. При резком ухудшении самочувствия, возвращайтесь к нормальному режиму питания. Также эта диета абсолютно не сочетается с физическими нагрузками. Грамотно выходите из диеты. Не стоит сразу же накидываться на тяжелую и калорийную пищу.

Легкий салат для выхода из диеты
Легкий салат для выхода из диеты

Посидите несколько дней на легких салатах, кашах и йогуртах. Если соблюдать эти нехитрые меры предосторожности, то за три дня диеты на козьем молоке можно потерять до семи килограммов лишнего веса.





2015-08-19 17:51:16
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: