О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Худеем с помощью уксусного обертывания

В погоне за стройной фигурой многие готовы выкладывать немалые суммы денег для достижения результата. На самом деле многие эффективные средства для похудения находятся прямо под рукой. К таким средствам можно отнести и уксус. Уксусное обертывание, если делать правильно, приносит значительные плоды в этом нелегком деле. Как же нужно использовать этот недорогой, а главное эффективный метод в борьбе с лишним жиром?

В чем суть уксусного обертывания и насколько оно эффективно

уксусное обертывание для похудения

уксусное обертывание для похудения

 

Уксусным обертыванием увлекались еще наши предки. Правда тогда обертывания в домашних условиях выглядело намного проще, нежели сейчас, но суть осталась та же. В давние времена девушки принимали душ, рубашку смачивали в уксусе и надевали на себя. Рубашка высыхала естественным путем. Как же влияет уксус на нежелательные килограммы? На самом деле все довольно просто. Уксус оказывает на тело охлаждающий эффект. В связи с этим наш организм, пытаясь восстановить привычную температуру, начинает активно расходовать энергию. Запускаются процессы метаболизма, окисляются жировые клетки. Потоотделение становится повышенным. "Апельсиновая корочка" под таким влиянием начинает разглаживаться, а лишние килограммы уходить. Для таких процедур рекомендуют использовать натуральный яблочный либо винный уксус.

Как подготовиться к уксусному обертыванию

натуральный яблочный уксус

натуральный яблочный уксус

Перед проведением процедуры уксусного обертывания во избежание обезвоживания организма вам необходимо будет выпить около литра воды с лимонным соком. Промежутки между приемами воды должны быть около получаса. 

Чтобы провести уксусное обертывание вам понадобится:

  • натуральный уксус. Подойдет яблочный или винный.
  • простыня или любая чистая широкая ткань (можно использовать и майку, если речь идет об области талии)
  • пищевая пленка
  • теплое одеяло или два
  • книга, ноутбук или другое развлечение, так как процесс лежания достаточно долгий
  • желательно иметь помощника.

Перед обертыванием примите душ, обработайте проблемные места скрабом, либо сделайте небольшой разогревающий массаж.

Как делать уксусное обертывание

Еще немного слов об уксусе. Нужно выбирать именно натуральный уксус 3 - 6 % - ный. Если вы не доверяете магазинным продуктам попробуйте приготовить уксус самостоятельно. Для этого вам потребуется:

  1. яблоки. Из спелых яблок выжимаем сок.
  2. хлеб
  3. мед
  4. стеклянная банка. Выливаем в нее сок (металлическую посуду использовать запрещено!) и ставим в прохладное место, накрыв марлей.
  5. лопатка. Для насыщения кислородом ежедневно перемешивайте яблочный сок.
  6. марля и стерилизованная банка (бутылка). Примерно через месяц укус будет готов. Его необходимо процедить и перелить.  

как приготовить яблочный уксус

Для проведения уксусного обертывания рекомендуется выбирать 6 % - ный натуральный уксус. Для приготовления уксусного раствора разведите уксус с водой в соотношении 1:1. Если у вас 3% - ный разводить не нужно.  Если же у вас чувствительная кожа можно смешать 1 часть уксуса и 2 части воды. Намочите ткань в этом растворе и завернитесь в нее целиком (или же отдельные части, если проблемные зоны в определенных местах). Сверху замотайте пищевой пленкой. Завернитесь в теплое одеяло так, чтобы оно не пропускало воздух. В таком состоянии вам нужно пролежать в течение 40 минут в первую процедуру или же до 1,5 - 2 часов в последующие. Время ожидания наращивайте постепенно. Ощущения, конечно, будут не из приятных. Сначала вы почувствуете холод, затем жар, потоотделение заметно усилится. Но оно того будет стоить. Если вам станет совсем не выносимо, то процедуру нужно прекратить. После обертывания примите душ и смажьте тело кремом. Для достижения результата вам потребуется 10-15 таких сеансов. Уксусные обертывания не рекомендуют делать чаще, чем два раза в неделю.  

Рецепты уксусного обертывания

Уксусное обертывание с медом:

  • 2 ст.ложки 3%-го яблочного уксуса
  • 200 гр меда

Наносим на кожу на 20-30 минут, сверху обматываем пленкой. После процедуры теплый душ.

Обертывание с глиной:

  • 3 ст.ложки красной или голубой глины
  • 2 ст.ложки уксуса
  • 1 ч.ложка корицы.

Процедура рассчитана на 30 минут. Для сохранения маникюра при работе с глиной используйте перчатки. 

Уксусное обертывание с морской солью:

  • 1,5 ч.ложки морской соли
  • 100 мл уксуса
  • 100 мл воды.

Уксус смешать с водой, растворить в них соль. Держать около часа. 

уксусное обертывание с глиной

уксусное обертывание с глиной

Противопоказания уксусного обертывания

Уксусное обертывание противопоказано, если у вас:

  • сердечно-сосудистые заболевания
  • гинекологические заболевания или менструация
  • проблемы с почками
  • кожные заболевания, либо порезы, укусы
  • онкологические заболевания
  • беременность. 

Отзывы об уксусном обертывании

Уксусное обертывание известно достаточно давно как эффективный метод борьбы с лишними килограммами. И действительно, как показывает практика, за один сеанс вы можете потерять от одного до трех килограммов. А если уксусное обертывание сочетать еще и с диетой и занятиями спортом, то результат превзойдет все ваши ожидания.

 

 





2014-12-22 16:19:27
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: