О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Худеем с помощью пивных дрожжей

В народе распространено мнение, что пивные дрожжи помогают набрать вес. Но немногие знают, что при правильном употреблении пивных дрожжей вы сможете не только улучшить состояние кожи, волос и ногтей, но и значительно снизите свой вес. Как правильно употреблять пивные дрожжи для похудения, чтобы не возник обратный эффект, об этом мы расскажем с этой статье.

хмель

хмель

Что нужно знать о пивных дрожжах

Как заложено в самом названии пивные дрожжи используют для приготовления пива. Эту сухую добавку можно встретить в двух видах - порошок или таблетки. В аптеке вы без труда найдете таблетки, да еще и с различными добавками - железом, кальцием и др. Пивные дрожжи это целый кладезь полезных витаминов и минералов. Высокое содержание витаминов В6, В12 и В1 делают пивные дрожжи отличным помощником в борьбе за красоту. Именно эти витамины влияют на поддержание в отличном состоянии вашей кожи, волос и ногтей. Также рекомендуют употреблять пивные дрожжи в подростковом возрасте для очищения кожи от угревой сыпи. Спортсмены часто используют пивные дрожжи для наращивания мышечной массы. Это наиболее распространено в практике. Однако, если правильно дозировать пивные дрожжи и придерживаться каких-либо диет, то вы сможете не только похудеть, но и улучшить свое самочувствие в целом. Благодаря пивным дрожжам вы сможете нормализовать обменные процессы и восполнить дефицит витаминов, которые отвечают за правильный жировой обмен (в основном это витамины группы В). Но самая большая опасность заложена в том, что пивные дрожжи улучшают аппетит, поэтому нужно строго следить за количеством потребляемой еды и ее калорийностью.

польза пивных дрожжей

Как похудеть с помощью пивных дрожжей

Обычно рекомендации по применению пивных дрожжей указываются в инструкции к ним. Но в основном их употребляют три раза в день после еды по 1-2 таблетки. Если же у вас в наличии порошок, то необходимо растворить в воде или соке 1 ст.ложку его. После употребления пивных дрожжей постарайтесь не пить в течение одного - полутора часов. Кушать при такой диете нужно часто, но небольшими порциями - примерно по 300 гр 5-6 раз в день. Вам предстоит отказаться от мучного, сладкого и алкоголя. Стоит минимизировать также и употребление соли. А пищу есть в отварном, приготовленном на пару, либо тушеном виде. Не забывайте вводить в свой рацион питания низкокалорийные фрукты и овощи с низким содержанием крахмала. Лучшим завтраком по-прежнему остается каша, приготовленная на воде без масла и сахара. Как и при любой диете пьем много воды - 1,5 - 2 литра в день. Курс такой диеты составляет около месяца. Затем же стоит ее прекратить на полгода.Спустя месяц вы почувствуете, как лишние килограммы ушли, ногти и волосы окрепли, а кожа стала более гладкой и шелковистой. 

Противопоказания к использованию пивных дрожжей

Если вы решили ввести в свой рацион пивные дрожжи в первую очередь вам стоит проконсультироваться с врачом, так как взаимодействие с некоторыми препаратами может дать неожиданный результат. Так, не рекомендуется пить дрожжи, если вы принимаете пенициллин, теофиллин или пероральные контрацептивы. В этом случае вам понадобится коррекция потребляемой нормы. Так же не принимайте пивные дрожжи, если у вас:

  • аллергические реакции
  • заболевания почек или печени
  • подагра
  • болезнь Лебера
  • кандидоз
  • индивидуальная непереносимость компонентов

Не забывайте, что во время приема пивных дрожжей вам необходимо полностью отказаться от алкоголя. При употреблении пивных дрожжей для лучшей активизации метаболизма рекомендуется принимать добавки с магнием.

пивные дрожжипивные дрожжи

Насколько эффективны пивные дрожжи

Конечно, более распространено мнение о том, что пивные дрожжи назначают для наращивания массы, но не как не для снижения веса. Может быть это и правильно. Ведь входящие в их состав компоненты скорее разогревают аппетит, нежели подавляют его. Очень часто эту добавку назначают людям, проживающим в местах с неблагоприятной экологией, при переутомлениях и стрессах, для укрепления иммунной системы. И скорее действие пивных дрожжей направлено на поддержание вашей красоты, упругости кожи и укреплению ногтей. Так что если вы решите вводить в свой рацион питания пивные дрожжи, не забудьте о том, что необходимо очень тщательно следить за количеством потребляемой пищи. Соблюдение низкокалорийной диеты - главный инструмент в борьбе за красивое тело. Иначе результат может быть плачевным, и вы не только не похудеете, но еще и значительно прибавите в весе.

Отзывы о пивных дрожжах

Если ссылаться на многочисленные отзывы, то похудение с помощью пивных дрожжей неэффективно. Ввод в рацион питания этой добавки скорее восполнит витаминный и минеральный дефицит, возникший при диетах. Также пивные дрожжи благоприятное действие окажут на состояние ваших волос, кожи и ногтей.                 





2015-01-19 05:15:51
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: