О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Худеем с помощью лаврового листа

Большинство желающих похудеть людей даже не догадываются о том, что самые недорогие средства для похудения находятся у них под рукой. Одним из таких средств для похудения является лавровый лист. Да - да, тот самый лавровый лист, который имеется у любой хозяйки на кухне. А если он внезапно закончился, то в любом магазине вы без проблем приобретете его за небольшую сумму. Конечно, употреблять его килограммами не нужно. А вот как именно лавровый лист помогает при похудении и для чего еще бывает полезен расскажем в нашей статье.

лавровый лист для похудения

лавровый лист для похудения

В чем польза лаврового листа

Лавровый лист известен достаточно давно. Еще древние греки возлагали лавровые венки на голову победителей. У нас же эта пряность прижилась совсем в других сферах. В первую очередь нужно сказать о кулинарии. Ведь именно в этом секторе "лаврушка" занимает одну из лидирующих позиций. Именно он придает блюдам насыщенный вкус и незабываемый аромат, который подогревает аппетит. Также лавровый лист, благодаря своему составу, достаточно давно зарекомендовал себя в народной медицине. Его применяют:

  • для лечения суставов
  • при сахарном диабете
  • для лечения диатеза
  • при неприятных запахах изо рта
  • при профилактике простудных заболеваний
  • от аллергии
  • для поднятия иммунитета

В состав лаврового листа входят жизненно важные для нашего организма компоненты, такие как кальций, калий, магний, натрий, фосфор, цинк, железо и многие другие. Также лавровый лист богат витаминами группы В, С, А, РР. Именно состав лаврового листа помогает нашему организму очиститься от вредных токсинов и шлаков, что придает нашей фигуре стройность и легкость. Также отвар из лаврового листа делает наш организм более устойчивым к стрессам, помогает при нервных расстройствах. Что же касается вопроса похудения, то здесь рекомендуют не увлекаться таким способом. Лавровый лист ни в коем образе не сжигает жировые накопления. Он просто снимает отечность, поэтому к такому методу похудения можно прибегать, если хотите скинуть несколько килограммов перед важным мероприятием. Но не стоит надеяться на то, что килограммы не вернуться вновь. С помощью отвара лаврового листа вы просто выведите лишнюю жидкость из организма. Но стоит помнить, что при использовании данного метода необходимо строго следить за количеством потребляемой жидкости, иначе неконтролируемый прием отвара лаврового листа может привести к обезвоживанию. 

полезные свойства лаврового листа

Как приготовить отвар лаврового листа для похудения

Для приготовления отвара лаврового листа для похудения вам понадобится:

  • 5-7 штук лаврового листа
  • 1 литр воды

Лавровый лист промыть под струей прохладной воды, поломать на мелкие кусочки, положить в эмалированную кастрюлю. Затем залить его 1 литром кипящей воды и дать повариться 20 минут. Дать настояться в течение трех часов. Отвар остужаем и процеживаем. Перед каждым приемом пищи выпиваем по 2 столовые ложки за полчаса до еды. И не забываем, что это очень сильное мочегонное средство, поэтому выпиваем каждый день не менее двух литров воды. Такой способ снижения веса не рекомендуют использовать более 7-ми дней.

Иногда в такой отвар для усиления эффекта добавляют молотый красный, черный перец или имбирь (в расчете на 1 часть имбиря или перца 10 частей лаврового листа), также используют корицу. Для приготовления отвара лаврового листа и корицы вам понадобится:

  • 5 штук лаврового листа
  • палочка корицы
  • 1 литр воды

Воду вскипятить, добавьте лавровый лист и корицу. Варите около 15 минут. Отвар остудить, процедить. Принимать по 200 мл натощак. Такая диета не должна превышать трех дней.

отвар из лаврового листа

отвар из лаврового листа

Важная информация о лавровом листе

Обладая сильнейшим мочегонным эффектом, лавровый лист в больших количествах может стать опасным. Во-первых, это может привести к обезвоживанию организма. Во-вторых, вместе с лишней жидкостью из нашего организма выходят и полезные микроэлементы. Поэтому обязательно выпивайте не менее двух литров негазированной воды в день. Если же вы занимаетесь спортом, то необходимо выпивать еще и 0,5 л воды до тренировки и примерно столько же или больше во время. Также рекомендуют в свой рацион ввести и витаминно - минеральные добавки для восполнения утраченных полезных элементов.

Также во время такой диеты рекомендуем отказаться от соли, либо можно заменить ее сухим толченым чесноком. Во время употребления отвара лаврового листа введите также в свой рацион питания овощи, морепродукты и сухофрукты. Эти продукты весьма полезны и восстановят потерянные организмом полезные вещества.

Противопоказания использования лаврового листа для похудения

Не применяйте способ похудения с помощью лаврового листа, если у вас:

  • хронические заболевания
  • гастрит
  • печеночная или почечная недостаточность
  • проблемы с ЖКТ.

Категорически запрещено использовать такой отвар беременным и кормящим женщинам, а также лицам до 12 лет!  

лавровый лист

лавровый лист

Отзывы о похудении с помощью лаврового листа

Как показывает практика, с помощью отвара лаврового листа действительно можно сбросить вес. Но это лишь благодаря снятию отечности и выведению лишней жидкости. Поэтому сброшенные килограммы к вам скорее всего вернутся. Но если вы хотите быть в форме к определенному событию, то этот способ вам вполне подойдет. Но не забывайте и про специфический вкус отвара лаврового листа. Хотя для желающих похудеть нет преград в борьбе за стройную фигуру. Так что удачи Вам!   

 

 





2015-01-22 15:10:48
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: