О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Худеем с помощью горчичного масла

Горчица известна всем еще с детства. Бабушки насыпают порошок в носки внукам, чтобы те не болели; мамы добавляют в приготовленные блюда; папы охотно намазывают горчицу на хлеб. Спектр применения ее достаточно велик - в кулинарии, косметологии, медицине. Горчица бывает в разных состояниях - в виде порошка, приправы. Сегодня же мы поговорим о горчичном масле, которое достаточно давно зарекомендовало себя как полезный и эффективный продукт для похудения.

горчица

горчица

Полезные свойства горчичного масла

Горчичное масло получают двумя методами:

  1. путем прессования семян (экстракция)
  2. путем смешивания горчичного порошка с растительным маслом.

Горчичное масло обладает питательными и лечебными свойствами. Оно известно как хороший антисептик, поэтому хорошо помогает при ожогах, порезах, укусах насекомых. Также горчичное масло имеет и другие полезные свойства:

  • обладая согревающим эффектом, ускоряет кровообращение
  • избавляет от отеков
  • оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему
  • укрепляет иммунитет
  • восстанавливает гормональный баланс женского организма
  • борется с лишним весом.

горчичное масло для похудения

горчичное масло для похудения

В составе горчичного масла есть такие полезные элементы как витамин В6, витамин D, который улучшает деятельность щитовидной железы (его здесь в 1, 5 раза больше, чем в обычном растительном масле), фосфор, кальций, витамин Е (улучшает обмен веществ), никотиновая кислота (расширяет сосуды), ретинол в большом количестве (повышает устойчивость организма к инфекциям) и др.    

Как применять горчичное масло для похудения

Горчичное масло для похудения применяется двумя способами:

  1. внутрь
  2. наружные процедуры (обертывания).

​Если вы хотите скинуть лишние килограммы, выпивайте каждое утро натощак по 1 ст.ложке горчичного масла. Имея специфический вкус, мало кому горчичное масло приходится по душе. И если вы не можете себя перебороть, то просто заправляйте горчичным маслом салаты, используйте в приготовлении диетических блюд. Но не переусердствуйте с этим маслом, так как оно, как и любое другое, достаточно калорийно. Не думайте, что если вы будете просто пить горчичное масло для похудения, килограммы растают на глазах. Такое масло является просто катализатором для борьбы с лишним жиром в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом.

Вторым вариантом применения горчичного масла являются обертывания. Горчичные обертывания, так же как и уксусные, достаточно легки в использовании. А эффект просто потрясающий. Ваша кожа становится нежной и упругой, целлюлит разглаживается, и вы чувствуете себя превосходно. Конечно, каждый человек индивидуален, и у всех процесс похудения происходит по-разному. Но большинство женщин видят результат горчичного обертывания уже после первой процедуры. С проблемных зон - ягодиц, живота, бедер - уже после первого применения может уходить от 1 до 3 сантиметров. Горчичное обертывание делают не чаще 2 - 3 раз в неделю. Существуют различные рецепты горчичного обертывания, познакомим вас с несколькими из них.

горчичный порошок

горчичный порошок

    Рецепты горчичного обертывания

Рецепт 1.

Для приготовления смеси для горчичного обертывания вам понадобится:

  • 20 мл горчичного масла
  • 100 мл оливкового масла
  • 10 мл ментолового масла.

Все масла соединить и немного подогреть на водяной бане. Смочите в этой смеси широкую ткань или бинт, обмотайте вокруг проблемных зон, сверху закрепите пищевой пленкой. При использовании этого рецепта лежать не рекомендуется, лучше займитесь домашними делами или выполните простые упражнения. Длительность такой процедуры около 20 минут. По окончании этого времени смесь смыть под контрастным душем и нанести крем.

Рецепт 2.

Для следующего способа горчичного обертывания вам понадобится:

  • 1 ст.ложка горчичного масла
  • 1 ст.ложка рисового крахмала
  • 3 ст.ложки жирной сметаны
  • 200 мл крепко заваренного кофе без сахара.

Все ингредиенты смешать. В полученной массе смочить ткань или бинт и обмотать вокруг проблемных зон. Сверху укутать пищевой пленкой. Лечь под одеяло на 20 минут. После принять душ и смазать кожу антицеллюлитным кремом. 

Рецепт 3.

Для приготовления медово-горчичной смеси для обертывания вам потребуется:

  • 2 ст.ложки сухой горчицы
  • 2 ст.ложки меда

Сухую горчицу разведите в небольшом количестве воды до образования кашицы. Затем добавьте мед. Сделать обертывание, как и в предыдущих пунктах.

медово-горчичное обертывание

Важно помнить, что горчица может спровоцировать появление ожога. Поэтому перед первой процедурой необходимо попробовать горчичное обертывание на небольшом участке тела. Если жжение будет очень сильным, то процедуру необходимо прекратить. 

Противопоказания горчичного масла

Существует и ряд противопоказаний к применению горчичного масла и горчичного обертывания для похудения. К ним относят:

  • индивидуальная непереносимость компонентов
  • язва желудка
  • гастрит
  • заболевания миокарда
  • чувствительная кожа (при обертываниях).

горчичное масло для похудения

горчичное масло для похудения

Отзывы о применении горчичного масла

Как показывает практика наиболее действенным эффектом обладают горчичные обертывания для похудения. И результаты превосходят все ожидания. Плюс в настоящее время мы все чаще обращаемся к натуральным компонентам, которые несут в себе огромную пользу для нашего организма. Ну а о цене и говорить не стоит. Горчичные обертывания являются одним из самых дешевых и эффективных методов в борьбе с лишними килограммами и целлюлитом.





2014-12-24 05:54:00
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: