О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Худеем с помощью ананасовой настойки

Ананас - это экзотический фрукт, который любят многие. Он вкусный и полезный. Если вы решили похудеть, обязательно введите в свой рацион питания ананас. Это один из жиросжигающих фруктов. Но сейчас речь пойдет о настойке из ананаса, с помощью которой вы сможете похудеть.

ананас для похудения

ананас для похудения

Чем полезен ананас

Прежде всего давайте поговорим о пользе самого ананаса. Этот тропический фрукт содержит в своем составе такой фермент как бромелайн. Бромелайн расщипляет белки и жиры, которые вы потребляете вместе с пищей. Поэтому ананас в первую очередь является жиросжигающим продуктом. Кроме того в состав ананаса входят витамины группы В, витамин С, А, РР и другие. Также в нем содержатся минеральные вещества, калий, кальций, железо, цинк, йод и магний. Благодаря такому составу ананас является очень полезным фруктом. Употребление ананаса помогает вам:

  • похудеть, особо не изменяя свой рацион
  • вывести лишнюю жидкость из организма и снять отеки, поэтому его рекомендуют употреблять людям с заболеванием почек
  • восприпятствовать образованию тромбозов и тромбофлебита из-за входящего в его состав компонентов, разжижающих кровь
  • предупредить инфаркты и инсульты, так как ананас способствует устранению отложений в области стенок на кровеносных сосудах
  • снизить боль в суставах и мышцах
  • укрепить нервную систему
  • предотвратить появление метостаз, тем самым предупреждая развитие раковых опухолей  

В 100 гр мякоти ананаса содержится около 50 ккал. Естественно речь идет о свежих, а не консервированных ананасах. При постоянном употреблении ананаса вырабатывается серотонин - гормон, способствующий снижению аппетита и поднятию настроения.

ананас для похудения

Как приготовить ананасовую настойку

Теперь перейдем непосредственно к ананасовой настойке. Приготовить ее в домашних условиях достаточно просто. Вам потребуется:

  • 1 спелый ананас
  • 500 мл качественной водки

Срежьте с ананаса верхнюю и нижнюю часть. Ананас тщательно помойте, используя щетку. Порежьте на кусочки. Кожуру и сердцевину не удаляйте. Кусочки ананаса измельчите в блендере или мясорубке до образования пюре. Полученную массу переложить в стеклянную банку и залить водкой. Убрать в холодильник. На протяжении недели взбалтывайте настойку каждый день. По прошествии этого времени настойку можете употреблять.

Как правильно употреблять ананасовую настойку

Ананасовую настойку принимают по 1 столовой ложке. Пить ее нужно за 15-20 минут до еды. Одни рекомендуют употреблять ее три раза в день перед основными приемами пищи, другие же советуют пить перед каждым приемом. Для получения эффекта также принимайте по 1 ст.ложке ананасовой настойки перед сном. Полученной настойки вам должно хватить на месяц. В неделю уходят по 2-3 кг.

Противопоказания ананасовой настойки

Ананасовая настойка эффективна, но подходит не всем. В первую очередь ее не стоит употреблять людям, у которых имеются проблемы с алкоголем. К тому же если у вас язва, гастрит или повышенная кислотность желудочного сока, вам не рекомендуется использовать такой метод похудения. Не стоит злоупотреблять и самим ананасом, поскольку вы можете повредить зубную эмаль. Беременным и кормящим матерям употреблять ананасовый сок, а тем более ананасовую настойку категорически запрещено. К тому же если у вас есть аллергические реакции на сам фрукт не прибегайте к такому способу похудения. И не забывайте, что при начале любой диеты стоит заранее проконсультироваться с врачом.   

Насколько эффективна ананасовая настойка

Конечно не стоит надеяться только лишь на чудесные свойства ананаса. Да, несомненно он поможет вам убрать лишние килограммы, но не стоит забывать и о занятиях спортом и активном образе жизни. А вот если сочетать ананасовую настойку, нежесткую диету и упражнения, то результат вас приятно удивит. Всего лишь за один месяц вы сможете потерять до 10 кг. 

ананасовая настойка для похудения

ананасовая настойка для похудения

Отзывы об ананасовой настойке

Похудение с помощью ананасовой настойки, как и любое другое, вызывает много споров как среди врачей, так и среди худеющего населения. Одни считают этот способ весьма эффективным, так как нет больших ограничений в питании. Другим же наоборот - не помогает. Так что советуем вам начать с половины дозы данного продукта и проверить его эффективность конкретно на себе. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





2014-12-07 15:30:33
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: