О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Гормоны щитовидной железы при похудении

Если диета не дает ощутимых результатов и сбросить излишний вес не удается, то причиной может быть сбой в работе щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы при похудении
Гормоны щитовидной железы при похудении

Как гормоны щитовидки влияют на вес?

Щитовидная железа является важнейшим участником всех процессов, происходящих в организме:

  • Участвует в межклеточном обмене веществ;
  • Регулирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы;
  • Оказывает влияние на половую функцию;
  • Эмоциональное состояние полностью зависит от выработки гормонов щитовидной железы.
Какие гормоны влияют на вес
Какие гормоны влияют на вес

Гипотериоз

Снижение выработки щитовидной железы гормонов вызывает гипотиреоз - заболевание, которое влияет на скорость обмена веществ, поэтому при наличии этого заболевания невозможно сбросить вес никакими диетами. Гипотиреоз – сложное заболевание, симптомы которого проявляются в виде:

  • Снижения температуры тела, ощущение постоянного чувства зябкости;
  • Слабость и утомляемость. Человек едва проснувшись, чувствует себя уже полностью разбитым;
  • Эмоциональная несдержанность, проявляющаяся в виде плаксивости и раздражительности;
  • Шелушение кожи из-за чрезмерной сухости кожного покрова;
  • Выпадение волос и ломкость ногтей;
  • Проблемы с очищением кишечника.
Гипотериоз
Гипотериоз

Совет

Окончательный диагноз ставят только после сдачи анализа на гормоны.

Как снизить вес при заболевании гипотиреозом?

После диагностирования заболевания назначается курс гормонов щитовидной железы. Как только возобновляется нормальная функция щитовидки, происходит постепенное снижение веса, потому что восстанавливается процесс метаболизма, при котором жир перестает откладываться в виде отложений на проблемных местах (животе, бедрах).

Как снизить вес при гипотериозе
Как снизить вес при гипотериозе

Рацион питания

При дисфункции щитовидной железы необходимо выбрать правильный рацион питания, который исключает употребление одних продуктов и делает упор на другие продукты:

  • Следует заменить продукты, содержащие быстрые углеводы, на продукты с долгими углеводами;
  • Включать в меню овощи и фрукты, богатые клетчаткой;
  • Увеличить в меню количество белковых продуктов (мяса, рыбы, творога);
  • Выпивать в день не менее 2 литров жидкости;
  • Суточная калорийность всех продуктов не должна превышать 1600 ккал;
  • Включить в меню продукты, богатые микроэлементами йода, цинка, селена: ламинарию (морскую капусту), морепродукты, гречневую и овсяную крупу.
Рацион питания
Рацион питания

Совет

Соблюдая режим питания можно похудеть, надо только убрать из меню продукты, способствующие набору веса, заниматься спортом, есть здоровую пищу, то есть стать приверженцем здорового образа жизни.

Бесконтрольные гормоны

После перенесенного заболевания щитовидной железы, снижение веса происходит достаточно медленно, но результативно. Если щитовидка восстанавливает свою работу, а похудеть хочется – здесь и сейчас, то многие совершают непростительную ошибку, начинают бесконтрольный прием гормонов, пологая, что они активизируют обмен веществ. Такое самолечение приводит к тому, что появляются симптомы гипотиреоза (сердцебиение, тремор, повышенная возбудимость).

Бесконтрольные гормоны
Бесконтрольные гормоны

!!!Важно!!!

Прием гормонов по своему усмотрению может привести к быстрому снижению веса, но как только вы прекращаете прием гормонов, вес возвращается с удвоенной скоростью.

К чему может привести прием гормонов
К чему может привести прием гормонов

Вывод:

Следует понимать, что гормональная система человека, в которой важную роль играет щитовидная железа, материя тонкая и до конца неизученная, поэтому грубое вмешательство извне в виде бесконтрольного приема гормональных препаратов, может привести к необратимым последствиям. Лечение гормональными препаратами должно происходить только по назначению и под наблюдением врача эндокринолога. Всякая самодеятельность исключается.


Похудение и гормоны щитовидной железы





2018-04-18 09:56:27
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: