О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Диета № 6 при мочекаменной болезни, подагре

Диета №6 показана пациентам, которые страдают от таких недугов, как мочекаменная болезнь и подагра. Подагра возникает по причине потребления большого количества алкоголя, жирной пищи. Поэтому при лечении подагры прописывают диету, которая позволяет восстанавливать организм. Несмотря на то, что это диета, питание достаточно разнообразное и вкусное.

Диета при подагре
Диета при подагре

Особенности диеты

Данная диета показана при таких недугах, как мочекаменная болезнь и подагра, высокое содержание мочевой кислоты. Длительность данного питания регулируется специалистом. Данное питание подразумевает умеренное потребление пищи с уменьшением ингредиентов, которые в себе имеют щавелевую кислоту и пурины, соль. Также, данная диета подразумевает ограничение мясного, рыбы. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости (2,5 л) и часто питаться (5-6 раз).

Диета назначается специалистом
Диета назначается специалистом

Продукты питания в рационе диеты

Мясо

Мясо допускается в небольших количествах, выбирать необходимо нежирные сорта. Потреблять необходимо вареное мясо и рыбу, т.к. в процессе варки они избавляются от большого количества пуринов. Только учтите, что больше 150 грамм мясного или 170 грамм рыбного в день потреблять не разрешается. 

Допускается вареное мясо
Допускается вареное мясо

Что запрещено при Диете №6?
Категорически запрещены супы на рыбной и мясной основах.

Яйца

Яйца допускаются в разном виде, но нельзя потреблять более 1 яйца за день.

Можно съедать 1 яйцо в день
Можно съедать 1 яйцо в день

Мучные изделия

Мучные изделия, хлеб разрешены всякие. Также допустимы отруби, и десерты, в которые входит мука.

Разрешены мучные изделия
Разрешены мучные изделия

Совет
Что касается молочных продуктов, то необходимо обеспечить их наличие в ежедневном рационе. Ведь в составе молочной продукции имеется ощелачивающие ингредиенты, которые ослабляют мочевую кислоту.

Овощи

Овощи, как и молочная продукция, в большинстве своем имеет ощелачивающий эффект. Поэтому, овощи должны присутствовать в питании. Главное, из овощей не употреблять бобовые, соленья и маринованные продукты. Овощной суп – это отличный вариант, т.к. бульоны из мяса и рыбы запрещены.

Овощи должны быть в рационе
Овощи должны быть в рационе

Крупы

Крупы допускаются любые, но в умеренном количестве.

Разрешены любые крупы
Разрешены любые крупы

Фрукты и ягоды

Свежие фрукты, ягоды – это постоянные спутники ежедневно, т.к. они также имеют ощелачивающий эффект. Наибольший упор следует сделать на цитрусовые. Если вы хотите сладости, то можете кушать пастилу, мёд, мармеладки. Излишне жирные сласти следует исключить (например, торты с заварными кремами и другие).

Фрукты и ягоды - это витамины
Фрукты и ягоды - это витамины

Напитки

Из напитков необходимо потреблять воду, соки из фруктов, соки из ягод и морсы. К запрещенным относят чай и квас, газированные напитки, кофе, кислые напитки и, конечно же, алкоголь.

Лучше пить натуральные соки
Лучше пить натуральные соки

Совет
Из ингредиентов следует прекратить потреблять консервированные изделия, фаст-фуд, соленые сыры и сухофрукты (кроме чернослива).
Исключить фаст-фуды и газировку
Исключить фаст-фуды и газировку

Примерный рацион на день

Завтрак

1 яйцо, овсянку на молоке.

Овсянка на завтрак
Овсянка на завтрак

Второй завтрак

Салатик из свежих фруктов.

Салат из фруктов на второй завтрак
Салат из фруктов на второй завтрак

Обед

Овощной салат и суп из картофеля. Также можно отведать вегетарианские голубцы.

На обед вегетерианские голубцы
На обед вегетерианские голубцы

Полдник

Можно попробовать абрикосовый мусс с мятой.

Абрикосовый мусс на полдник
Абрикосовый мусс на полдник

Ужин

Подойдут сырники с ягодами.

На ужин сырники
На ужин сырники

!!!Важно!!!
Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по стакану воды. Перед сном можно выпить нежирный кефир, или перекусить творогом.

Рецепты блюд для Диеты №6

Окрошка на кефире

В рационе Диеты №6 может быть окрошку на кефире, которая будет состоять из картофеля, моркови, яиц, редиса, огурца, кефира и минеральной воды, творога или сметаны и зелени. Все овощи необходимо отмыть. Картофель и морковь варятся в мундире и затем очищаются. Далее необходимо все нарезать кубиками. Все ингредиенты перемешиваем и заправляем кефиром. Затем, добавляем минеральную водичку и творог (допускается заменить сметаной). Порезать зелень и добавить. Немного посолить и поставить в холодильник настаиваться.

Окрошка
Окрошка

Сырники

Также можно приготовить сырники. Для их приготовления необходим творожок, мука, сахар, яйцо, банан, ягоды, разрыхлитель и растительное масло. Творожок перетираем через ситечко два раза. Затем, добавляем муку с сахаром, разрыхлитель и яйца. Перемешиваем как можно лучше. Бананы чистим и доводим до состояния кашицы. Смешиваем творог и бананы. Делим тесто на несколько порций, каждую из которых скатываем в шарики. Обваливаем в муке и придаем форму оладьев. Обжариваем каждый оладик с двух сторон на масле. 

Рецепт сырников
Рецепт сырников

С чем можно подавать сырники?
Подаем приготовленные сырники с ягодками, сметаной. Можно подавать и с медом.
Вывод:
Данный вариант диеты достаточно щадящий в плане рациона. Питание может быть достаточно разнообразным и вкусным. А вместе с этим, вы оздоравливаете свой организм.

Диета №6 при мочекаменной болезни и подагре





2016-01-24 17:25:57
комментарии:

- О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru


Все услуги фриланса по 500 рублей!
НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: