О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!
Как похудеть при сидячей работе

Практически у всех работников офиса возникает один и тот же вопрос, как сбросить вес при сидячей работе. Далеко не всем нравиться его отражение в зеркале, и хочеться как в сказке, чтобы зеркало всегда отвечало: "Ты на свете всех милее". И чтобы подобрать наиболее подходящий вариант зеркала для дома, можно посетить страницу в интернете

Как похудеть при сидячей работе

теги: похудение диеты ожирение сидячая работа
Смотреть подробнее»

Как похудеть в скулах

Узнать о том, как в домашних условиях похудеть в лице, можно, если выяснить первопричины появления у девушек и у женщин пухленьких щечек. Следует отметить, что именно лицо, но никак не бедра, ягодицы и даже не низ живота, как считают многие, на сегодня является наиболее проблемной зоной женского тела. Если же отложения жира в области талии с ногами вызвано по большому счету неправильным питанием либо недостаточностью уровня физической активности, то в плане щек все обстоит на порядок сложнее.

Как похудеть в скулах

теги: похудение диеты скулы
Смотреть подробнее»

Как похудела Мария Шумакова

Мария Шумакова – это актриса, которая сыграла одну из главных ролей в нашумевшем сериале «Сладкая жизнь». В фильме играет женщину взрослую, с кучей комплексов, с лишним весом. А в жизни это эффектная и уверенная в себе девушка. Актриса поделилась тем, как она полнела для роли, а потом усиленно худела.

Как похудела Мария Шумакова

теги: похудение диеты мария шумакова
Смотреть подробнее»

Как похудеть на 3 килограмма за месяц

Лишний вес отрицательно влияет на весь организм человека и потому провоцирует развитие разных заболеваний, так или иначе связанных с сердечной и с дыхательной системами. Чтобы по возможности избежать негативных последствий, следует себя держать в форме. Чтобы контролировать и при необходимости снижать вес, есть много разных диет. Сбросить 3 килограмма в течение месяца – это относительно просто, не то, что похудеть, например, на 30 килограмм за то же время.

Как похудеть на 3 кг за месяц

теги: похудение 3 кг за месяц сбросить 3 кг
Смотреть подробнее»

Как похудеть безвозвратно

Многие, кто сталкивался с похудением, могут сказать, что зачастую похудеть легко. А вот как же удержать вес? Ведь после диеты вес можно не просто вернуться, а вернуться с другими друзьями, которые отложатся в самых неудачных местах. В этой статье мы все подробно рассмотрим.

Как похудеть без возврата веса

теги: похудение диеты убрать вес
Смотреть подробнее»

Как похудела Ева Польна

Некоторые современные люди из-за генетических особенностей могут быть склонными к полноте, потому если они себя контролируют, то в обязательном порядке набирают лишние килограммы. В этом случае борьба с полнотой будет самым настоящим физическим и психическим испытанием, которое потребует большого терпения и изрядного упорства. Среди таких могут быть как знаменитости, так и обычные люди. При этом, когда звездам удается более или менее удачно похудеть, то их примеру будут непременно следовать все поклонники. В числе звезд, страдавших излишним весом, раньше была известная российская певица Ева Польна. И особенно ее положение усугубилось после появления детей. Но, создавшаяся ситуация не только не устроила певицу, та твердо решила привести собственную фигуру и состояние здоровья в порядок. И надо сказать, что к этому вопросу она выбрала наиболее грамотный и комплексный подход. Результаты в итоге не заставили себя ждать – сегодня положение дел таково, что Ева настолько изменилась, что некоторые даже считают, что певица прибегала к чудодейственным косметическим средствам для похудения или пользовалась различными препаратами.

Как похудела Ева Польна

теги: похудение диета ева польна
Смотреть подробнее»

Как похудела Виктория Романец

Практически любая современная женщина хотя бы один раз в жизни пробовала худеть. В погоне за красотой и стройностью фигурой дамы предпочитают выбирать себе такие идеалы, к которым впоследствии, упорно стремятся. И достаточно часто в роли живых примеров ими выбираются именно звезды шоу-бизнеса или кинематографа, которые активно пропагандируют определенные правила питания и демонстрируют на себе их практический эффект, показывая результаты. Участники мегапопулярного телевизионного шоу «Дом-2» также попали в этот список. Недавно множество поклонников проекта заметили, как кардинально похудела Виктория Романец. И вполне логично, что многие тут же заинтересовались, как обитательнице «Дома-2» удалось так эффективно избавиться от излишних килограммов.

Как похудела Виктория Романец

теги: похудение диеты виктория романец шоу бизнес
Смотреть подробнее»

Как похудеть на 10 кг за 10 дней

Любая женщина мечтает быть стройной, иметь красивую подтянутую фигуру. Этого можно добиться диетой минус 10 кг. Но стоит сразу отметить, что резкое похудение может иметь негативный эффект на здоровье, поэтому следовать данному варианту можно исключительно в крайнем случае.

Как похудеть

теги: похудение диеты 10 кг сбросить вес
Смотреть подробнее»

Как похудел Крис Хемсворт (ТОР)

Самым сложным из того, что с Крисом происходило, были диета, при которой дневная норма питательности рациона составляла, как уже упоминалось, около 600 калорий. Это, к слову, всего лишь один молочный коктейль. В любой такой день приходилось заставлять себя питаться лишь парочкой салатиков, а также разрешать себе небольшое количество белка, то есть, немного обезжиренной рыбы или птицы, а спать приходилось идти вообще голодным. Иногда также приходилось переживать периоды голодания, достигающие порой 15 часов. А потом Крис начинал есть по нескольку раз за день, но всегда лишь маленькими порциями.

Как похудел Крис Хемсворт

теги: похудение диета актер крис хемсворт
Смотреть подробнее»

Как похудела Алла Пугачева на самом деле

Несомненно, Алла Борисовна Пугачева - человек эпохи, яркий талант, который даже и в советское время выделялся из общей массы своей свежестью, эмоциональностью и неординарностью. В нашей стране, нет, пожалуй, ни одного человека, который бы не был знаком с творчеством Примадонны российской эстрады. Многие ее песни, которые покоряли души наших родителей, с удовольствием слушают сейчас наши дети.

Примадонна

теги: звездное похудение как худеют знаменитости
Смотреть подробнее»

Как похудела Екатрина Стриженова

Многие успели заметить изменения в фигуре Екатерины Стриженовой. Телезвезда худеет по специальной детокс-программе в Казани. И поклонники были поражены тем, как на звезде отразилась данная программа в положительную сторону. Программу Екатерина проходит вместе со своей сестрой Викторией Андреяновой (дизайнер).

Как похудела Екатерина Стриженова

теги: похудение диеты стриженова
Смотреть подробнее»

Как похудеть без нагрузок и диет

Многих из нас интересует, реально ли для человека, будь то мужчина или женщина, похудеть без диет, и не прибегая к физическим нагрузкам? Ведь иногда на тренировки или физические упражнения просто не хватает сил или времени, а ограничивать себя в еде, или применять подозрительные средства для похудения - БАДы, таблетки, экспериментируя над своим организмом, не очень-то хочется.Похудеть без диет и физических нагрузок - на первый взгляд это кажется невозможным. Как же так? Едим что хотим, спортом не занимаемся, а процесс похудения идет? Так не бывает, скажете Вы, и будете неправы. Похудеть без физических нагрузок и диет возможно и реально. Но этот процесс займет намного больше времени. Для того, чтобы похудеть при помощи данного способа, нужно лишь выполнять некоторые рекомендации, соблюдать определенный режим питания и организацию Вашего досуга, о которых, собственно, и пойдет речь в нашей статье.

Похудеть - реально

теги: похудение без нагрузок похудеть легко
Смотреть подробнее»

Как не жрать и похудеть

Как можно перестать жрать, чтобы похудеть - такой вопрос сегодня волнует не менее 20% населения планеты Земля. Следует отметить, что данная тема будет интересна не только представительницам слабого пола, но также мужчинам. Ведь проблема лишнего веса сегодня превратилась в народную. Но, безусловно, ее, окромя самих людей, не решит никто. Как правило, наличие проблемы замечается лишь тогда, когда уже медлить нельзя. Такое отношение весьма часто приводит к разного рода неприятностям, в результате которых у многих наших сограждан буквально опускаются руки, а еще теряется радость к жизни.

Как не жрать и похудеть

теги: похудение диеты есть меньше
Смотреть подробнее»

Как похудеть ребенку без диет

Ни для кого из нас не секрет, что проблема ожирения актуальна не только для взрослых, но и для детей. И если взрослый человек, с его силой воли, может противостоять воздействию общества, точнее, не самой воспитанной и тактичной его части, то ребенок в этом плане беззащитен. Дети, детский коллектив, порой бывают жестоки. Обидные клички типа "жиртрест", "сало", "жирная корова", наносят большой ущерб неокрепшей детской психике и самооценке, и могут привести в дальнейшем к проблемам в общении из-за сформировавшегося внутреннего комплекса. Что же делать?

Проблема лишнего веса

теги: похудение для детей детское ожирение
Смотреть подробнее»

Сколько нужно употреблять жиров, чтобы похудеть?

Многие из нас ассоциируют диету сотказом от потребления большинства жиров. Бытует ошибочное мнение: ешь меньше жирного и похудеешь. Так ли это? Эту тему мы и попытаемся максимально раскрыть в нашей статье. Итак, что мы знаем о жирах? Навскидку любая представительница прекрасного пола , да и не только она, а пожалуй, и любой обыватель скажет: жирная пища, масло, сало. Съешь, и противные складки на талии, жирное пузико и двойной подбородок обеспечены. Доля правды, в этом, конечно, есть, но не стоит дискредитировать жиры и винить их во всем. В наборе веса виноваты в основном углеводы, а жиры, помимо несомненной калорийности, играют в нашем организме далеко не последнюю роль. Липиды (таково медицинское название жиров) , вернее, их производные, липопротеины, участвуют во многих процессах в организме, и помимо обеспечения тканей организма калориями, играют очень важную роль в полноценной, бесперебойной работе всех органов и систем. Ограничение потребления жиров ниже суточной потребности организма чревато серьезными проблемами со здоровьем. При полном исключении жиров из рациона человека преследует постоянное чувство голода, которое не компенсируется приемом пищи. Таким образом организм сигнализирует о своем критическом состоянии.

Липопротеины в кровяном русле

теги: жиры в похудении
Смотреть подробнее»

Как похудела Светлана Ходченкова

Известная и популярная актриса Светлана Ходченкова превратилась в кумира для многих девушек нашего государства. Она красивая и обаятельная, а еще стройная и вообще всегда очень разная. Одним словом, это настоящая русская женщина, а еще балерина и успешная бизнес-леди. Когда Свете было лишь 18 лет, ей довелось сыграть главную роль в фильме «Благословите женщину». Там она была пышной и женственной, как настоящая представительница русского мира. Никто не посмел сказать, что на актрисе имеется с десяток килограмм лишнего веса, ведь так было нужно для роли, которую она превосходно сыграла. Но, уже в следующем фильме она по сюжету должна была стать изящной и тоненькой балериной. Потому, соответственно, Ходченковой пришлось садиться на диету, чтобы заполучить себе формы, как у стройной гимнастки.

Как похудела Светлана Ходченкова

теги: диета звезды актриса светлана ходченкова
Смотреть подробнее»

Как похудеть на жирах

Жиры - одно из тех веществ, в которых наравне с белками и углеводами, нуждается организм для нормального функционирования.

Как похудеть на жирах

теги: похудение диеты жиры
Смотреть подробнее»

Как похудеть за 12 дней

Скоро новогодние праздники. В душе исподволь нарастает предвкушение чуда. Запах елки и мандаринов, блеск гирлянд и мишуры, подарки, конфетти. И пусть мы давно уже не дети, но в этот праздник в нас просыпается что-то наивное и детское, сердце сладко замирает от предвкушения.. Кто-то пойдет в гости к родным, кто-то будет праздновать в кругу друзей или с любимым.. В любом случае, в праздник хочется выглядеть прекрасной и неотразимой, ловить на себе восхищенные взгляды. Но что же делать, если отражение в зеркале не радует? Осенняя непогода, сырость, серость и холода не способствовали активному времяпровождению. Досуг на некоторое время ограничился диванно-сериальными заседаниями с чашечкой горячего чая с вкусняшками. Незаметно пришли лишние килограммы. И вот, праздник уже совсем скоро, а зеркало предательски отражает наметившийся двойной подбородок, складки на талии, кокетливо оттопырившееся толстое пузико. Да и стройные прежде ножки начинают смахивать на пухлые окорочка. Что же делать? Как похудеть достаточно быстро? Вот сейчас мы подходим к сути вопроса.

Искушение..

теги: похудеть за 12 дней
Смотреть подробнее»

Идеи для похудения

Хотите максимально быстро и без проблем похудеть? Все, что для этого нужно, это как можно чаще заниматься со своим возлюбленным сексом. Чем более горячими будут ваши объятия, тем, соответственно, лучшим станет конечный результат. И речь не только об оргазме, но о похудении. Всего лишь за 20 минут интима сгорает около 120 калорий

Идеи для похудения

теги: похудение диеты идеи смех
Смотреть подробнее»

Как похудеть с помощью полотенца

Методика похудения с помощью полотенца была разработана японским врачом Фукуцудзи, который уже много лет помогает женщинам худеть.

Методика похудения с полотенцем

теги: похудение диеты полотенце
Смотреть подробнее»

Как похудела Ирина Дубцова

Известная российская певица Ирина Дубцова сумела похудеть, ни много, ни мало, аж на 18 килограмм, тем самым вернув себя в отличную форму после рождения ребенка. Это достойно восхищения. Талантливейшая певица и композитор, а также просто очаровательная и замечательная девушка о имени Ирина Дубцова в течение многих лет считалась одной из наиболее красивых женщин в России, а формы ее сводили с ума многих мужчин. Однако, с ней, как и со многими другими женщинами, приключилось то, что после рождения ребенка ее сексуальные формы стали откровенным излишком жировых отложений, который мало того, что не привлекал, но более того - вызывал визуальное отторжение у многих. На этом фоне от Ирины даже ушел ее бывший муж, а заодно и отец ребенка - солист группы «Плазма» Роман Черницын.

Как похудела Ирина Дубцова

теги: диеты актеры певцы дубцова
Смотреть подробнее»

Как похудеть на беговой дорожке

Похудеть на беговой дорожке за 10 минут невозможно, но регулярные занятия на ней бегом могут принести ощутимые результаты.

Похудение на беговой дорожке

теги: похудение диета бег беговая дорожка
Смотреть подробнее»

Как похудела певица Максим

С самого начала своей певческой карьеры Марина Максимова, более известная как певица Максим, поражала своих поклонников стройной фигурой и ее совершенными формами. В 2014 году после рождения дочери, Максим поправилась на 20 килограммов, но к радости своих фанатов, быстро похудела и стала по-прежнему стройной. В стане поклонников начались разногласия: Одни считали, что 45 килограммов - идеальный вес для певицы, другие, что ей не мешает поправиться хотя бы на 5 килограммов.

Певица Максим

теги: диета диеты звезд певица максим
Смотреть подробнее»

Как похудеть за диетой Малышевой

Многие слышали о методике Малышевой, которая позволяет похудеть без голодания. Но называть данную систему питания диетой сложно, т.к. это сбалансированное питание, которое необходимо соблюдать постоянно, а не какой-то промежуток времени. Данное питание позволяет не только похудеть, но и оздоровить организм, очистить его, а также снизить риск различных заболеваний.

Как похудеть за диетой Малышевой

теги: похудение диета малышева диета малышевой
Смотреть подробнее»

Что пить, чтобы похудеть?

Никто не спорит, что для красивой стройной фигуры необходимо правильно питаться, вести активный образ жизни. Но нельзя забывать и о том, что именно вы пьете. Если вы хотите похудеть, то вы должны отказаться от газированных напитков, пакетированных соков, киселя, растворимого кофе со сливками. Лучше научитесь пить те напитки, которые будут помогать вам сжигать жиры и помогать худеть.

Что пить, чтобы похудеть

теги: вода жидкость что пить
Смотреть подробнее»


Возможно вас также заинтересуют:

Офисные стулья, как залог делового имиджа
Деньги на мэил ру — только честная игра
Гольфы: мягко, удобно, практично
Вечернее платье в стиле «ампир»
Незаменимый киви для похудения
Как заваривать френч пресс
Воркаут – что нужно для безопасного увлечения этим опасным спортом
Игровые автоматы Вулкан
Клуб Вулкан - азартные игры, не выходя из дома
Игровые автоматы онлайн и слоты бесплатно

Игры онлайн без вложений
Преимущества слотов Вулкан клуба для бесплатных спинов
Игровые автоматы казино Вулкан
Как правильно избавиться от дисбактериоза
Открой себя для локинга!
Зеленый индийский чай
Как играть новичку в live
Лечение онкозаболеваний в Израиле – особенности процесса
Игра как увлекательный отдых
Игра, не требующая регистрации – радостные ощущения в чистом виде
tolstuh.net - О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайтаЯндекс.МетрикаРейтинг@Mail.ru


Новое в галерее:

Японская диета

Кефирная диета

Диета на 12 дней

Диета на 10 дней

Тощая диета

Кефирная диета

толстушки

толстушки

толстушки

толстушки

НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: