О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Рубрика белки:

Белки: их природа и функции

Наверняка, борьба с лишним весом никогда не прекратится, как это не прискорбно звучит, но это сражение будет актуальным всегда. Успех от похудения в большей мере зависит не от физической нагрузки, а от особенностей вашего питания. Поэтому, если хотите пристать на путь похудения, в первую очередь вам нужно начать питаться только правильными продуктами.

Пора худеть

теги: похудение белки
Смотреть подробнее»

Роль белков в похудении

Белковая еда это важный пункт в рационе худеющего человека и того, который ведет привычный, не ограниченный питательными рамками образ жизни. Без продуктов с высокой долей белка в составе, человеческий организм не сможет нормально существовать.

Белковая еда

теги: похудение питание белки
Смотреть подробнее»

Рецепты блюд для диеты Дюкана. Вкусно и просто.

Пьер Дюкан – известный врач-диетолог из Франции. На протяжении 30-ти лет он активно изучает влияние той или иной еды на человеческий организм. Путём многолетних исследований ему удалось разработать путь к идеальному весу посредством приёма в пищу полезных продуктов питания. Пьер Дюкан написал 19-ть трудов, посвящённых правильному и здоровому похудению. Его книги пользуются бешенной популярностью во всех европейских странах и переведены на несколько языков. Люди, придерживающиеся правил его диеты, без проблем теряют лишний вес и закрепляют результат – надоевшие килограммы не возвращаются. Большинство считает, что его методика – это вовсе и не диета, а культура правильного потребления полезных продуктов, которая позволяет держать вес в пределах нормы на протяжении долгих лет.

результат

теги: похудение белки рецепты диета Дюкана
Смотреть подробнее»

Рейтинг диет по результативности. Семёрка наиболее эффективных.

Для современной женщины крайне важно выглядеть ухоженной и красивой, быть стройной и привлекать мужчин, ведь с телеэкранов и обложек разнообразных глянцев на мир смотрят худенькие модели и голливудские звёзды, диктуя правила и моду. К сожалению, не всех пpедставительниц прекрасного пола природа одарила идеальными параметрами, но наука научила девушек максимально близко приблизится к ним. Существует множество вариантов – хирургическое вмешательство, занятия в спортивных залах и, конечно же, советы врачей-диетологов. Дорогостоящие опасные операции или абонементы в фитнесс центры не все могут себе позволить, поэтому самым недорогим и действенным способом в борьбе с лишними килограммами является диета. В наше время известно внушительное количество самых разноплановых диет. Стоит заметить, что не все из них дают желаемый результат, а некоторые из них вообще могут нанести непопpавимый вред здоровью. Поэтому следует тщательно подходить к выбору диеты, знать все плюсы и минусы и, конечно же, перед началом необходимо проконсультироваться в клинике со специалистом. Как же быть? В этой статье мы расскажем Вам об основных правилах «сидения» на диете и предоставим рейтинг проверенных результативных и безопасных вариантов.

на чём остановиться?

теги: похудение белки фрукты монодиета
Смотреть подробнее»

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Нормальную работу организма могут обеспечить витамины, питательные вещества, микроэлементы, которые должны поступать в организм в достаточном объеме.


теги: питание белки углеводы продукты лечение жиры витамины сон заболевания препараты микроэлементы пищеварение профилактика желудочно-кишечный тракт нарушение диагностика последствия осложнения отдых
Смотреть подробнее»

Белково-углеводная диета на три недели

Принято считать, что все длительные диеты более эффективны и менее вредны для организма, чем экстренные и краткосрочные. Именно потому имеет смысл выбирать метод снижения веса именно из первой категории. К условно не сложным и довольно действенным методам относится, например, белково-углеводная диета, которая рассчитана на 3 недели. Сложнее всего при любой диете отказаться от того, что вы так любите и удержаться, чтобы

Белково-углеводная диета

теги: диета белки углеводы
Смотреть подробнее»

правильно худеем с помощью белковой диеты

Белковая диета является панацеей для любителей мяса, желающих сбросить лишний вес. По всему миру она является самым действенным методом в "войне" с лишними килограммами, потому что позволяет худеющим чувствовать себя бодрыми в течение дня и не испытывать постоянного мучительного чувства голода. Привлекательной особенностью является то, что в рационе присутствуют два типа белков: животные и растительные. Поэтому человек может практически не отказывать себе в привычных продуктах питания, так как разрешается принимать в пищу яйца птиц, молочные продукты, рыбу, морепродукты, мясо, субпродукты грибы, кабачки, ягоды, чечевицу, орехи, листовой салат и капусту.

вкусности

теги: диета худеем белки мясо
Смотреть подробнее»

Диета «Решительная» - худеем на белках

Мы назвали данную диетическую систему именно так, прежде всего, потому что, любая из диет - это та еще проверка силы воли и характера. Впрочем, если вам важен хороший результат, то с данной диетой вы обязательно его увидите. Базу для этой диеты являет собой белок в совокупности с жестким ограничением в приеме в пищу жира, а также углеводов. Надо сказать, что одним из вариантов минусов этой диеты может являться запор, но в данном случае все можно решить. Так вот, во избежание подобного в диетический рацион по максимуму добавлены все натуральные соки, а также свежие овощи с фруктами. Такие ингредиенты в рационе будут важны не только для тех, кто хочет похудеть, но и для людей, имеющих заболевания эндокринной системы. Любой врач

Диета

теги: диета белки решительная
Смотреть подробнее»

tolstuh.net - О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайтаЯндекс.МетрикаРейтинг@Mail.ru


НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: