О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Рубрика углеводы:

Углеводы: их природа и функции

Углеводы вместе с белками, жирами и калориями определяют пищевую ценность определенного продукта. Их роль в жизни человека очень велика, это главный источник энергии, благодаря углеводам возможна нормальная функциональность всех органов и систем.

Главные источники углеводов
Смотреть подробнее»

"Жиры горят в пламени углеводов". Как углеводы помогают похудеть

Если вы собрались худеть, не стоит предпринимать необдуманных выводов по поводу внесения изменений в свой привычный питательный рацион. Учтите, чтобы вес шел на спад нужно придерживаться здорового баланса между тремя главными составляющими любой пищи - жирами, углеводами и белками. Вопреки мнениям многих скептиков, углеводам отведена большая роль на этапе похудения. Какая именно? Сейчас мы об этом поговорим.

Полезные для похудения углеводы
Смотреть подробнее»

Безопасная диета при сахарном диабете.

Сахарный диабет по сути является серьёзным заболеванием, характеризующимся нарушением белкового, углеводного, солевого и жирового обмена веществ постоянным превышением сахара (глюкозы) в крови. Люди, страдающие этим заболеванием, больше остальных склонны к появлению излишнего веса. Диабетики, кроме эстетического аспекта, очень некомфортно чувствуют себя и в физическом плане. У них снижается работоспособность и умственная деятельность. Для таких людей крайне важно правильно питаться. Правильная диета поможет им не только держать вес в пределах нормы, но и позволит значительно снизить уровень глюкозы в крови, приблизит к норме обменные процессы в организме. Врачи обычно этим пациентам назначают специальные препараты, но в некоторых случаях можно обойтись просто соблюдением строгой диеты, которая будет исключать потребление углеводов. В рационе людей с сахарным диабетом должны преобладать продукты, богатые белками и минералами.

проверка крови на уровень сахара
Смотреть подробнее»

Кремлёвская диета. Едим вкусно и худеем.

Каждый человек хочет хорошо выглядеть, чтобы быть привлекательным для окружающих. Для этого он использует огромное количество различных методов (не всегда проверенных и полезных для организма). Это может приводить к плачевным последствиям, таким как ухудшение работы внутренних органов, плохому цвету лица, выпадению волос и т.д.

до и после
Смотреть подробнее»

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Нормальную работу организма могут обеспечить витамины, питательные вещества, микроэлементы, которые должны поступать в организм в достаточном объеме.

Смотреть подробнее»

Белково-углеводная диета на три недели

Принято считать, что все длительные диеты более эффективны и менее вредны для организма, чем экстренные и краткосрочные. Именно потому имеет смысл выбирать метод снижения веса именно из первой категории. К условно не сложным и довольно действенным методам относится, например, белково-углеводная диета, которая рассчитана на 3 недели. Сложнее всего при любой диете отказаться от того, что вы так любите и удержаться, чтобы

Белково-углеводная диета
Смотреть подробнее»

tolstuh.net - О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайтаЯндекс.МетрикаРейтинг@Mail.ru


НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: