О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!

Рубрика углеводы:

Углеводы: их природа и функции

Углеводы вместе с белками, жирами и калориями определяют пищевую ценность определенного продукта. Их роль в жизни человека очень велика, это главный источник энергии, благодаря углеводам возможна нормальная функциональность всех органов и систем.

Главные источники углеводов

теги: углеводы функции
Смотреть подробнее»

"Жиры горят в пламени углеводов". Как углеводы помогают похудеть

Если вы собрались худеть, не стоит предпринимать необдуманных выводов по поводу внесения изменений в свой привычный питательный рацион. Учтите, чтобы вес шел на спад нужно придерживаться здорового баланса между тремя главными составляющими любой пищи - жирами, углеводами и белками. Вопреки мнениям многих скептиков, углеводам отведена большая роль на этапе похудения. Какая именно? Сейчас мы об этом поговорим.

Полезные для похудения углеводы

теги: похудение жиры углеводы
Смотреть подробнее»

Безопасная диета при сахарном диабете.

Сахарный диабет по сути является серьёзным заболеванием, характеризующимся нарушением белкового, углеводного, солевого и жирового обмена веществ постоянным превышением сахара (глюкозы) в крови. Люди, страдающие этим заболеванием, больше остальных склонны к появлению излишнего веса. Диабетики, кроме эстетического аспекта, очень некомфортно чувствуют себя и в физическом плане. У них снижается работоспособность и умственная деятельность. Для таких людей крайне важно правильно питаться. Правильная диета поможет им не только держать вес в пределах нормы, но и позволит значительно снизить уровень глюкозы в крови, приблизит к норме обменные процессы в организме. Врачи обычно этим пациентам назначают специальные препараты, но в некоторых случаях можно обойтись просто соблюдением строгой диеты, которая будет исключать потребление углеводов. В рационе людей с сахарным диабетом должны преобладать продукты, богатые белками и минералами.

проверка крови на уровень сахара

теги: питание углеводы глюкоза диабет
Смотреть подробнее»

Кремлёвская диета. Едим вкусно и худеем.

Каждый человек хочет хорошо выглядеть, чтобы быть привлекательным для окружающих. Для этого он использует огромное количество различных методов (не всегда проверенных и полезных для организма). Это может приводить к плачевным последствиям, таким как ухудшение работы внутренних органов, плохому цвету лица, выпадению волос и т.д.

до и после

теги: диета углеводы рекомендации
Смотреть подробнее»

Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

Нормальную работу организма могут обеспечить витамины, питательные вещества, микроэлементы, которые должны поступать в организм в достаточном объеме.


теги: питание белки углеводы продукты лечение жиры витамины сон заболевания препараты микроэлементы пищеварение профилактика желудочно-кишечный тракт нарушение диагностика последствия осложнения отдых
Смотреть подробнее»

Белково-углеводная диета на три недели

Принято считать, что все длительные диеты более эффективны и менее вредны для организма, чем экстренные и краткосрочные. Именно потому имеет смысл выбирать метод снижения веса именно из первой категории. К условно не сложным и довольно действенным методам относится, например, белково-углеводная диета, которая рассчитана на 3 недели. Сложнее всего при любой диете отказаться от того, что вы так любите и удержаться, чтобы

Белково-углеводная диета

теги: диета белки углеводы
Смотреть подробнее»

tolstuh.net - О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайтаЯндекс.МетрикаРейтинг@Mail.ru


НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: