О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения!
Гликемический индекс яблок

Яблоко представляет собой плод дерева яблони, родиной которого считается Центральная Азия. Однако, уже с древних времен эта плодовая культура распространилась по всему миру, и успешно произрастает и плодоносит во всех климатических зонах, кроме районов Крайнего Севера. Яблоко - истинно универсальный фрукт. Оно не только обладает отменными вкусовыми качествами, но и широко используется в кулинарии и диетологии.

Яблоко
    Смотреть подробнее»    

Как йога помогает похудеть

Всеобщее увлечение Йогой говорит только о том, что системы упражнений Йоги становится все более популярной. Многие заблуждаются думая, что упражнения Йоги придуманы для того, чтобы избавится от лишнего веса. Такое мнение не имеет никакого отношения к Йоге. Занятия Йогой больше направлены на гармонизацию своего внутреннего мира, чем на похудение, хотя оно и имеет место при выполнении упражнений Йоги. Посмотрите здесь

Как йога помогает похудеть
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс ананаса

Родиной ананаса считается Бразилия. Оттуда ананас начал свое распространение по миру, и сейчас выращивание этой пищевой культуры распространено почти во всех тропических странах. В Европу и Россию ананас впервые попал в 17 веке, и сразу завоевал популярность в дворянской среде. Его даже выращивали в оранжереях. В том числе в окрестностях Петербурга, и, как ни удивительно, даже на Соловецких островах. Но с середины 19 века, с развитием судоходства, появилась возможность доставлять ананасы прямо с тропических плантаций, и оранжерейное разведение ананаса быстро себя изжило.

Ананас
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс граната

Гранат олицетворяет собой плодовитость и изобилие в мифологии многих стран. Русское название этого фрукта происходит от латинского "granatus" - что означает "зернистый". Считалось, что употребление в пищу граната может излечить бесплодие.

Гранатовая роща
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс картофеля

Картофель - один из самых древних корнеплодов, который люди употребляли в пищу. Он используется для этих целей более 13 тысяч лет. Родина картошки - Южная Америка. Существует мнение, что древние индейцы не только употребляли этот корнеплод в пищу, но и молились ему, считая его одухотворенным существом. В Европу - в Испанию, картофель был впервые завезен в 1551 году. А в 1573 году он уже значится в списке продуктов, купленных для госпиталя Крови Иисуса в городе Севилье. В дальнейшем эта пищевая культура распространилась дальше по Европе, но сначала лишь как декоративное ядовитое растение.

Картофель
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс кабачка

Кабачок, по своей сущности - всего лишь одна из разновидностей тыквы. Употребляемые в пищу молодые, неспелые плоды этого растения носят название цуккини. История разведения кабачка насчитывает несколько тысячелетий. Племена, проживавшие на территории теперешней Северной Америки, издревле употребляли их в пищу, выведя несколько сортов, различных по размеру, форме и цвету. На территорию современной Европы кабачки попали в 17 веке, но, благодаря большим и ярким цветам, сначала выращивались как декоративные растения, а не пищевая культура. Слабо выраженный вкус кабачка и отсутствие аппетитного запаха долгое время не позволяли этому овощу занять свое место в рационе европейцев.

Кабачок
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс капусты

Капуста. Одно из важных растений в пищевой культуре человечества. Существует мнение, что капусту употребляли в пищу уже в доисторические времена. Археологические исследования показывают, что капуста употреблялась в пищу на рубеже каменного и бронзового века. Позднее капусту окультурили и стали возделывать древние египтяне, а затем эстафету подхватили древние греки и римляне. Затем о капусте узнали и южные племена славян, проживавшие в районах Причерноморья. Шло время, и с этой пищевой культурой познакомились и на Руси.

Капуста
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс моркови

Этот вкусный корнеплод культивируется на протяжении вот уже четырех тысяч лет. По предположениям ученых, впервые морковь начали выращивать на территории, где в сегодняшнее время расположен Афганистан. В тех местах до сих пор произрастает множество  разнообразных видов моркови. В их числе и дикая морковь. Современные культурные сорта были выведены из нее селекционным путем.

Морковь
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс огурца

Огурец - самый древний овощ по истории использования его в пищу. Первые упоминания об употреблении в пищу огурца появились более шести тысяч лет назад. Родина огурца - субтропики и тропики Индии. Он и сейчас там растет в диком виде, в естественных условиях - в глубине тропических лесов. Стебель-лиана огурца порой поднимается по стволу дерева до самой вершины. однако, плоды дикого огурца очень мелкие, а некоторые из видов диких огурцов несъедобны из-за содержания горьких веществ - кукурбитацинов.

Огурец
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс свеклы

Свекла - уникальный корнеплод, который, без преувеличения, можно назвать "витаминной бомбой". Родиной свеклы считается Средиземноморье. В Россию же свекла попала, на рубеже 11- 12 веков, из Византии. Вначале в пищу использовалась только надземная часть растения. Но со временем люди стали употреблять и "корешки". В наше время свекла широко используется не только в повседневном употреблении. Из нее производят сахар, а отходы этого производства - свекловичный жом, используются для изготовления кормов для животных, а также в медицинских целях.

Свекла
    Смотреть подробнее»    

Правильное похудение - диета для спортивных женщин

Данная диетическая система рассчитана исключительно на активных и спортивных представительниц прекрасной половины человечества. Эта система питания являет собой как бы не совсем диету, а скорее некий образ питания, который стоит поддерживать на протяжении всей жизни. Переключившись на этот рацион, вы можете терять ежемесячно от 2 до 4 килограмм. В то же время, можно питаться сбалансировано, то есть, полноценной и здоровой пищей, и это можно считать за

Диета для спортивных женщин
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс тыквы

Тыква - поистине уникальный овощ. Первые задокументированные свидетельства употребления в пищу тыквы имеют 5000-летнюю историю. Использовалось все - и мякоть и семена. Из семечек тыквы делали масло, а мякоть шла на приготовление различных блюд. На территорию современной Европы тыква пришла в 16 веке. Помимо употребления в пищу, тыква применялась и в народной медицине, как средство от многих хворей и недугов. В наше время тыква - неоценимый продукт диетического питания, кладезь витаминов и микроэлементов.

Тыква
    Смотреть подробнее»    

Гликемический индекс цуккини.

Цуккини - пожалуй, самый идеальный вариант для использования в лечебном питании и всевозможных диетах. Блюда, приготовленные из этого овоща, с успехом применяются в детском питании, а также рекомендованы к включению в рацион питания людей, имеющих проблемы с функциями желудочно-кишечного тракта.

Цуккини
    Смотреть подробнее»    

Как правильно есть мюсли для похудения

Мюсли – полезный продукт, который помогает надолго утолить голод и получить питательные вещества. Они приятны на вкус, их легко приготовить или найти в магазине. При комплексном подходе к похудению витаминная смесь дополнит диетическое меню, так необходимого для хорошей фигуры, как и красивое бельё -

Мюсли
    Смотреть подробнее»    

Кабачковая диета - худеем вкусно

Кабачки, особенно молодые, превосходно подходят для проведения так называемой кабачковой диеты, поскольку ими очень легко насытиться, а это, в свою очередь, приводит к съеданию меньшего объема еды за один раз. Помимо этого, кабачок является одним из самых низкокалорийных видов овощей, его возможно кушать помногу, но при этом, не поправляться. А содержащиеся в них пищевые волокна являются эффективным, натуральным абсорбентом, помогающим выводить из организма «плохой» холестерин и прочие вредоносные, токсичные вещества.

Как похудеть на кабачках
    Смотреть подробнее»    

Как похудеть с помощью имбиря, лимона и меда

Имбирь с добавлением лимона и меда давно и эффективно используется в целях похудения. И надо сказать, что это непросто очередной рецепт, более или менее подходящий для того, чтобы привести себя в форму, а еще и великолепнейший способ оздоровления и омоложения кожи лица, а также возможность укрепить свой иммунитет. Все, указанные выше, продукты хорошо очищают организм от шлаковых отложений, попутно помогая бороться со стрессом. 

Похудение с помощью имбиря, лимона и меда
    Смотреть подробнее»    

Какая должна быть одежда для женщин с пышными формами

Многие из числа  полных женщин старательно прячут все несовершенства своей фигуры за обилием материала, они включают в собственный гардероб наряды в виде балахонов. И делают это, кстати, совершенно зря. В то же время, грамотно  подобранная одежда способна отлично скрыть почти любые недостатки.

Мода для полных женщин
    Смотреть подробнее»    

Сто причин похудеть – почему люди активно стремятся похудеть?

Это стоит прочесть всем, кто собирается худеть. А еще лучше будет повесить данную информацию себе на холодильник, чтобы перечитывать ее прежде, чем доставать то или иное лакомство. Вам нужно похудеть, чтобы больше нравиться себе. И это, наверное, одна из основных причин для снижения веса. Мы все делаем для себя. Когда человек нравится себе, то он, как говорят психологи, нравится и окружающим. Более того, зная про свою привлекательность, девушка или женщина станет более коммуникабельной, обретет уверенность в себе.

Сто причин похудеть
    Смотреть подробнее»    

Сывороточный протеин и его влияние на здоровье

Сывороточный протеин получают из молочной сыворотки, которая образуется при изготовлении сыров. Протеин применяют для увеличения роста мышц, для роста которых необходим белок. Спортсменам, которые испытывают большие физические нагрузки белка надо много. Того белка, который содержится в продуктах дневного рациона явно недостаточно. Здесь

Сывороточный протеин
    Смотреть подробнее»    

Белково-витаминная диета и ее особенности

Увеличив употребление белка, снизив при этом потребление жиров и углеводов можно значительно ускорить процесс сжигания жира. Без ущерба для здоровья и достижения более эффективных результатов лучше всего чередовать витамины и белки, это могут и подтвердить многие диетологи. Не стоит забывать, что без назначения врача злоупотреблять лекарствами, особенно для похудения, очень опасно. Иногда у человека появляется и зависимость, т.е. другое заболевание, которое уже необходимо лечить. Врачи

Белково-витаминная диета
    Смотреть подробнее»    

Овощные салаты для похудения

Полезность употребления овощей никем не оспаривается, потому что овощи являются самым большим поставщиком натуральных витаминов и микроэлементов. Исследования ученых разных стран неопровержимо доказали, что регулярное употребление овощей снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы. 

Овощные салаты для похудения
    Смотреть подробнее»    

На сколько можно похудеть на овощах

Худеть можно на любых овощах. Овощная диета относится к монодиетам. Если в пищу употреблять один или два вида овощей, то можно сбросить до 5 кг за неделю. Полезно также дневной рацион разнообразить овощными блюдами, что поможет наладить работу желудочно-кишечного тракта, а это, в свою очередь, поможет сбросить лишние килограммы.

На сколько можно похудеть на овощах
    Смотреть подробнее»    

Как похудеть на отварных продуктах

Принимая решение «сесть» на диету, надо помнить, что любая диета - это образ жизни. Основа всех диет: чтобы похудеть, надо больше тратить энергии, чем потреблять калорий. 

Как похудеть на отварных продуктах
    Смотреть подробнее»    

Мучное похудение – возможно ли это

Ежедневно великое множество женщин во всем мире ищут способы решения проблемы избыточного веса. Одни усердно занимаются спортом и следят за собственным питанием, а другие ищут более легкий, возможно, почти чудодейственный метод, позволяющий не делать ничего, но при этом, «таять» на глазах, заметно уменьшая объемы фигуры. Таять, словно весенний снег при абсолютном бездействии не получится. Такого чудо-средства, к сожалению, пока что не изобрели, даже не смотря на огромное разнообразие разных пилюль для похудения. Впрочем, возможно найти себе довольно эффективного «помощника» по части борьбы с лишним весом. В роли такового помощника может быть полезный и натуральный продукт, способствующий эффективному очищению организма, понижению веса, а также общему оздоровлению — это льняная мука.

Мучное похудение
    Смотреть подробнее»    

Как сохранить кожу при похудении

Кожа – это самый большой орган человека. Вес ее составляет около 15% от всего веса тела, а площадь иногда достигает пары квадратных метров. Она очень чутко реагирует на множество факторов, например, на резкое увеличение или уменьшение веса, либо на состояние здоровья. Резкое и не правильное ограничение жиров также вредно для кожи. Слишком резкий переход с неправильного, но привычного питания на диетическое или правильное – это все равно, что сесть на полуголодную диету. Делать это резко нельзя. 

Как сохранить кожу при похудении
    Смотреть подробнее»    


Возможно вас также заинтересуют:

Как удивить молодоженов подарком на свадьбу?
Кожаные пуховики и их преимущества
Жемчужные серьги: классика, которая всегда в моде
Курсы моды и стиля
http://www.tolstuh.net/utolschenie-nogtej-na-nogah-daleko-ne-vsegda-yavlyaetsya-gribkovyim-zabolevaniem
Утолщение ногтей на ногах далеко не всегда является грибковым заболеванием
Эротический чат. В чем секрет популярности?
Правильный выбор мужской куртки
Массаж – удовольствие, доступное каждому
Сюжетные автоматы – новый виток развития онлайн казино

Что представляет собой бренд Виктория Сикрет
Наиболее популярные стратегии игры для онлайн казино
Что такое аргинин и его свойства
Итальянская обувь – известные бренды
Тонометр – как не ошибиться с выбором
Компания Tickets.by помогает клиентам получить максимум удовольствия от путешествий
Уход за баскетбольной обувью
Что предлагает интернет-технология IPTV
Показатели анализа крови
Как выбрать качественный хамон и аксессуары для его нарезки?
tolstuh.net - О том как похудеть - диеты, спорт и другие советы для эффективного похудения! связаться с авторами сайта | карта сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
ЛУЧШАЯ ИНВЕСТИЦИЯ В 2018 ГОДУ!
Все услуги фриланса по 500 рублей!


Новое в галерее:

Японская диета

Кефирная диета

Диета на 12 дней

Диета на 10 дней

Тощая диета

Кефирная диета

толстушки

толстушки

толстушки

толстушки

НАШ ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ: